Kevään trendidieetti: Laihdu 10 kiloa juomalla samppanjaa!
Jos olet miettinyt, miten saat kesäksi karistettua kiloja ilman hikoilua ja hauskuudesta tinkimistä, kannattaa sinun ehdottomasti kokeilla samppanjadieettiä.
New Yorkissa trendiksi noussut samppanjadieetti on jokaisen laihduttajan unelma. Se ei pelkästään salli alkoholia, vaan jopa kehottaa juomaan lasillisen tai kaksi sampanjaa päivittäin. Tämän erikoisen laihdutusmenetelmän keksijän, 31- vuotiaan Cara Alwil Leyban mukaan sampanjadieetti sisältää kaksi osaa terveellistä elämään ja yhden osan hauskuutta.
Leyba väittää itse noudattaneensa dieettiä ja muuttuneensa jatkuvasti masentuneesta, painostaan stressaavasta naisesta hoikaksi ja elämäniloa uhkuvaksi kaunottareksi. Leyba, joka työskentelee MTV-musiikkikanavalla New Yorkissa, kertoo taistelleensa vuosia ekstrakiloja vastaan. Nainen kokeili kymmeniä erilaisia dieettejä, mutta mikään ei tuntunut toimivan.
– Atkins, Painonvartijat, Dukan…Kokeilin niitä kaikkia. Olen ollut pulska lapsuudestani asti ja vihannut sitä, Leyba kertoo.
Leyban työn tuoma stressi yhdistettynä sosiaalisiin tapaamisiin ajoi naisen syömään runsaasti pikaruokaa ja juomaan lasin tai kaksi punaviiniä päivittäin. Leyban ystävä ehdotti eräänä päivänä, että naisen kannattaisi vaihtaa punaviini samppanjaan ja syödä hieman terveellisemmin, ilman sen kummempaa laihdutuskuuria. Leyba päätti kokeilla käytännössä ystävänsä neuvoa ja se näytti yllättäen toimivan.
– Normaali lasillinen samppanjaa sisältää vain 91 kaloria. Kate Mossin suosima Laurent Perrier’sin Ultra Brut sisältää jopa vähemmän, 65 kaloria, Leyba kertoo.
Leyban on tähän mennessä onnistunut pudottamaan sampanjadieetin avulla lähes 10 kiloa. Uutta ruokavaliota on myös naisen mukaan ollut helppo noudattaa.
Miten dieetti toimii?
Samppanjadieetin perusteet ovat helpot. Mikään ruoka ei ole täysin kiellettyä, mutta tavoitteena on syödä laadukasta, ravinteikasta ja maukasta ruokaa, yhteensä noin 1200-1400 kalorin verran päivässä.
– Minä kannustan parantamaan aterian laatua. Älä tilaa rasvaista juustopurilaista kolajuoman kera, vaan, ihana lohibaageli vihreän salaatin ja sampanjan kanssa.
Naisen teorian mukaan laadukkaan ruoan syöminen estää ihmistä syömästä liikaa. Myös asiantuntijat ovat Leybanin kanssa samoilla linjoilla.
– Jos syöt hyvin ja laadukkaasti, voit paremmin. Tällöin on epätodennäköisempää, että sorrut napostelemaan herkkuja, Roehamptonin yliopiston psykologi Dearbhla McCullough toteaa.
Britannian ravitsemusasiantuntijoiden mukaan yksi tai kaksi lasillista sampanjaa päivässä pysyy sallituissa alkoholirajoissa. Viranomaiset eivät kuitenkaan suosittele, että kukaan lisäisi alkoholinkäyttöä pelkästään laihduttamisen vuoksi.
Päivän ruokalista:
AAMUPALA: Täysjyväbagel oliiviöljypohjaisella levitteellä
VÄLIPALA: Banaani
LOUNAS: Rieskapohjainen pizza vuohenjuustolla, chilillä ja sienillä
ILLALLINEN: Tilapia-kalaa ja vihanneksia
VÄLIPALA: Kaksi lasillista samppanjaa
Lähde: Daily Mail
(MTV3)
Uusimmat
-
21:00
Vappu Pimiä romanttisissa yhteiskuvissa puolisonsa kanssa: "Juhannusheila jo 12 vuoden ajan"
-
20:58
Venäjä tehnyt ohjusiskun ukrainalaiseen kauppakeskukseen, sisällä yli tuhat ihmistä – "Sotarikos ja rikos ihmisyyttä vastaan"
-
20:55
Japani murskasi Suomen toisella puoliajalla – tylyt lukemat Turun illassa
-
20:51
Etelä-Afrikassa tutkitaan merkillistä tapausta: 21 teiniä löydettiin kuolleina baarista, uhreilla ei ole näkyviä vammoja
-
20:45
Yleisurheilutähden tyly temppu sai somen raivoamaan – vastaa nyt kritiikkiin: "Te vain ajattelette, että minun tulisi pitää turpani kiinni"
-
20:41
Jopa 1 000 kilometrin ajomatka yhdellä latauksella? Kiinalainen akkujätti väittää rikkovansa ennätyksiä uudella teknologiallaan
-
20:19
Puffet-jäätelön keksissä on yksi seikka, joka ihmetyttää suomalaisia vuodesta toiseen – faktat hittituotteesta
-
20:14
Aitajuoksija mukiloitiin ennen kisaa – venyi silti käsittämättömään tulokseen
-
20:07
Venäläiset ohjukset osuivat ostoskeskukseen Ukrainassa, sisällä yli tuhat ihmistä – MTV seuraa sotaa
-
20:05
Yrittäjä pitää kesälomaa, jos se on mahdollista – "Lomien lyhyys ei välttämättä tarkoita, että yrityksellä menee huonosti"
-
19:57
Olkiluoto 1:n reaktorista poistetaan vioittunutta polttoainetta – TVO: Ei vaaraa ihmisille tai ympäristölle
-
19:53
Stoltenberg: Sotilasliitto Nato moninkertaistaa korkean valmiuden joukkojensa määrän
-
19:48
Miten sveitsiläinen turisti pärjäilee teltassaan Suomessa yli 32 asteen helteillä?
-
19:30
Helmi Loukasmäki vieraili Dannyn vaatekaapilla – poseeraa takissa, joka kuvattiin iskelmätähden päällä vuonna 2000
-
19:06
Nuori mies katosi Iisalmen satamassa – kaverit löysivät hukkuneena rantavedestä
-
19:02
"Mindy kuolee!" huusi porvoolainen koiranomistaja kauhuissaan – lemmikin lämpöhalvaus on pahimmillaan hengenvaarallinen
-
19:00
Entinen joukkuekaveri huomioi Artturi Lehkosen upealla tavalla – ”Niin onnellinen hänen puolestaan”
-
18:57
F1-legendalta suora viesti Lewis Hamiltonille – "Se on sääli"
-
18:48
Oslon Priden terrori-iskun uhrien ystävät surevat menehtyneitä läheisiään – "Muistan parhaiten ilon, jota hän levitti ympärilleen"
-
18:16
Yleisurheilulegendan poika jysäytti hirmukaaren – alle 20-vuotiaiden kautta aikojen kovin heitto
-
Lataa lisää