Syyllistytkö syömisistäsi ja oletko vähän häpeissäsi, jos syöt seurassa leipää? Ravitsemusterapeutti tunnistaa ilmiön ja vakuuttaa, että anteeksi pyytelyn voi lopettaa.
Useimmat ihmiset tietävät, että paino pidetään kurissa liikkumalla ja syömällä terveellisesti, siis pääsääntöisesti muuta kuin sipsejä ja hampurilaisia. Kuitenkin yhä useampi suomalainen on ylipainoinen tai lihava. Miksi paino on niin vaikea pitää kurissa?
Lue myös: Nämä 12 asiaa pitää lopettaa, jotta laihtuu pysyvästi
– Vuosia työterveyshuoltoa tehneenä sanoisin, että taustalta paljastuu yleensä stressin lähteitä ja kiireitä, mutta myös syvällisempiä itsetuntoasioita, ehkä lapsuudesta opittuja tapoja, ruoalla lohduttautumista, tunnesyömistä. Ruokaan on sellaisia kytköksiä, jotka nähdäkseni eivät ehkä ole kauhean hyviä, laillistettu ravitsemusterapeutti Leena Putkonen arvioi Huomenta Suomessa viime perjantaina.
Putkosen mielestä melko suuri ongelma on myös se, että syömisestä syyllistytään. Juontaja Kirsi Alm-Siira komppaa, että tuntuu oudolta, kun esimerkiksi naistenlehdissä haastatellut ihmiset mainitsevat ”paheekseen” suurin piirtein ruisleivän.