Kannattaako treeni tehdä aamulla vai illalla? Tätä mieltä ovat fitnesstähdet
Kannattaako treeni tehdä aamulla vai illalla? Fitnesspäiväkirjat-tähdet kertoivat omista mieltymyksistään.
Treenibuumi on kukkeimmillaan, ja moni suuntaakin salille kohottamaan tai ylläpitämään kuntoaan. Joskus taas tuntuu, ettei treenamiselle löydy koskaan aikaa. Toiset rientävät tekemään treenin ennen työpäivän alkua aamutuimaan, osa puolestaan suuntaa salille vasta illemmalla. Mutta kumpi miellyttää ahkerasti treenaavia fitnesstähtiä: aamu- vai iltasali?
– Ei ainakaan aamuaikainen, inhoan sitä. Olen sellainen aamunukkujainen, herään vasta joskus yhdentoista aikaan, bikinifitness-kilpailija ja -bloggaaja Mari Valosaari hymyilee.
– Tykkäisin käydä treenaamassa aamupäivällä, mutta se on aika haastavaa lapsenhoidollisesti. Onneksi on lapsiparkki, se on helpottanut todella paljon treeniä. Treenit olisivat jääneet monesti tekemättä, jos lapsiparkkia ei olisi.
Hyvinvointibloggaaja ja Salatut elämät -tähti Venla Savikuja on puolestaan innokas aamutreenaaja. Nuori nainen pomppaa ylös kukonlauluun aikaan ja suuntaa ensitöikseen salille tai lenkkipolulle.
– Olen energisimmilläni aamulla: treenaamisesta saa myös lisäboostia päivään, jos vain syö kunnolla, Venla hymyilee.
– Toki rankoista treeneistä ensiksi piristyy, mutta sitten tulee raukeus, kun on antanut kaikkensa.
Venla suositteleekin aamusalia niille, jotka haluavat mennä ajoissa unten maille.
– Minulle käy niin, että piristyn treenaamisesta. Iltaisin haluaa jo alkaa rentoutua ja rauhoittua: jos treenit menevät liian myöhäiseksi, voi olla vaikea saada unta.
"Kello on vähän yli viisi aamulla, niin me ollaan lähdössä mimmien kanssa jo treenaamaan!" – Nanna
Kaipaatko treeni-inspiraatiota? Katso fitnesstähtien vinkit!
Eevin käsitreeni:
Marin pakaratreeni:
Venlan ulkotreeni:
Nannan treeni ulkomailla:
Fitnesspäiväkirjat maanantaisin AVAlla kello 21.00.
Uusimmat
-
13:19
IS: Jehovan todistajien johtohenkilöitä epäillään rahankeräysrikoksesta: lahjoitustilin numero lehdessä ilman keräyslupaa
-
13:18
UPM aloittaa yt-neuvottelut Suomessa ja kahdessa muussa maassa – 51 työpaikkaa vaarassa
-
13:15
Kämppikset-uutuussarjassa seniorit ja juniorit muuttavat saman katon alle – rooleissa muun muassa Pertti Sveholm ja Kiti Kokkonen
-
13:02
Tulipalo turmeli rivitaloa Tampereella – poliisi epäilee vakasti loukkaantunutta henkilöä palon sytyttäjäksi
-
12:55
10 syytä, miksi painojen nostelu on hyväksi – eikä kyse ole vain lihasmassan kasvattamisesta
-
12:49
Koronan kotitesti ei korvaa terveydenhuollossa tehtyä koronatestiä, THL linjaa
-
12:40
Sampo ja Minttu Kaulanen juhlivat hääpäiväänsä – julkaisivat nostalgisia kuvia: "Vannottiin tavatessamme, ettei koskaan muuteta yhteen"
-
12:23
THL-Salmisen ulostulosta ihmetystä – Paavo Arhinmäki: Sanna Marinille yritetään pelata Pekka-pelikorttia jälkikäteen
-
12:17
Suomi tarjoutui isännöimään Bidenin ja Putinin mahdollista tapaamista – Venäjä harkitsee huippukokousta
-
11:59
Turussa tietomurto opetuksen verkkopalveluihin – tunnustietoja saattanut vuotaa
-
11:57
Virkapukuinen poliisi oli astumassa yhdelle Helsingin vaarallisimmista suojateistä suorassa lähetyksessä – mitä teki Kia-kuski?
-
11:39
Suomessa 400 uutta koronatartuntaa
-
11:30
Pete Poskiparta kertoo MTV:lle, millainen helvetti koronakriisi on ollut hänelle ja kulttuurialan tekijöille – "Yhtäkkiä minusta tulikin turhimmista turhin"
-
11:11
Pieksämäellä kaivokseen jäänyt sukeltaja on löydetty kuolleena
-
11:05
Kokoomus haluaa 300 000 lisätyöllistä kymmenessä vuodessa
-
11:05
Tässä ovat SM-liigan runkosarjan parhaat – raumalaiset putsasivat pöytää
-
10:41
Metsäteollisuusyhtiö Kotkamillsin tehtaan tulipalo on saatu sammutettua – vahingot mittavia
-
10:37
Paljastavat raporttitiedot julki: Capitolin poliisi jätti huomiotta tärkeää tiedustelutietoa ennen hyökkäystä kongressiin
-
10:36
MTV seuraa koronan etenemistä: Rokotteen ensimmäisen annoksen on saanut Suomessa reilut 1,15 miljoonaa ihmistä
-
10:28
SM-liigan ykkösnimi selvillä – toimittajat valitsivat tähtipuolustajan sarjan parhaaksi pelaajaksi
-
Lataa lisää