Marie Claire -sivusto listasi kahdeksan hieman yllättävää tapaa, joilla voit saada parisuhteesi toimimaan entistä paremmin.
1. Ole itsekäs
Ihmiset, jotka käyttävät aikaa myös itseensä ja omaan hyvinvointiinsa, elävät keskimäärin onnellisemmissa parisuhteissa kuin ne, jotka aina asettavat kumppaninsa toiveet ja halut omiensa edelle.
– Kun sinulla on omia kiinnostuksen kohteita, kuten vaikkapa kokkaaminen, uuden kielen opettelu tai jokin harrastus, voit opettaa enemmän kumppanillesi, psykologian tohtori kertoo Gary Lewandowski Jr. Marie Clairelle.
– Siteenne vahvistuu, sillä lisäätte suhteeseen uusia tasoja ja syvyyttä.
2. Harrastakaa pikaseksiä
Pikapanot voivat kuulostaa epäromanttiselta, mutta yhtä lailla nopeat seksikerrat vapauttavat mielihyvähormoni dopamiinia ja rakkaushormonina tunnettua oksitosiinia.
– Jos pari harrastaa säännöllisesti seksiä, ei sen tarvitse olla tajunnanräjäyttävää jokaisella kerralla, sanoo terapeutti Ian Kerner.
3. Menkää nukkumaan vihaisena
Nukkumaan meneminen ratkaisematta käynnissä olevaa riitaa ei välttämättä ole huono ajatus. Kalifornian yliopistossa toteutetussa tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset ratkovat usein ongelmia REM-unen aikana.
– Nukkuessa aivot muokkaavat muistoja uudelleen yhdistelemällä vanhoja asioita uusiin ideoihin. Tämä tuottaa usein uusia ratkaisuja, sanoo tutkimuksen tekoon osallistunut psykologi Sara Mednick.
4. Kunnioittakaa suhteenne yksityisyyttä
Riitelit juuri kumppanisi kanssa. Jaoitko tiedon riidasta heti sosiaaliseen mediaan? Liian arkaluonteiset tai yksityiset tiedot parisuhteesta eivät kuulu sosiaaliseen mediaan jaettaviksi – ne saavat vain muut ihmiset vaivaantumaan.
