Ihon hyvinvointi on kokonaisvaltaista. Jos muu keho ei toimi oikein, on myös ihon hankala näyttää hyvältä. Tätä mieltä oli itävaltalainen kemisti Rudolf Hauschka (1891–1969) jo 1900-luvun alkupuolella.
Rudolf Hauschka (1891–1969) oli itävaltalainen kemisti, joka uskoi ihon hyvinvoinnin kehittämiseen ja tervehdyttämiseen. Hauschkan perusperiaatteiden mukaan terveen ihon ja kauneuden tervehdyttämisen taustalta löytyvät yksinkertaiset niksit. Hauschkan mukaan hyvinvointi lähtee munuaisista. Näillä vinkeillä munuaisista on helppo pitää huolta.
Puhdas vesi
Nauti joka päivä riittävästi puhdasta lähdevettä. Pidä vesipullo lähelläsi työpäivän aikana ja juo vettä pitkin aikaa. Tarkkaile kehon reaktioita juodessasi ja anna elimistön päättää sen tarvitsema veden määrä. Juo vettä aamulla, iltapäivällä ja illalla. Elimistö poistaa kuona-aineita saadessaan tarvittavan vesimäärän.
