Jatkuva valittaminen muuttaa jopa aivojen toimintaa – näin käännät ajattelusi positiivisemmaksi
Valittaminen muuttaa ihmisen aivojen toimintaa.
Negatiivisten asioiden ääneen sanominen ei tee aina ihmiselle hyvää, vaikka se saattaakin toisinaan helpottaa oloa. Negatiivisuus aloittaa nimittäin kierteen, josta on vaikeaa päästä pois.
Aivot koostuvat useista hermoliitoksista, joiden välissä on rakoja. Aina, kun ajattelemme jotain, matkaa ajatus aivoissamme hermosolusta toiseen kuin viesti. Joka ikinen kerta, kun sama viesti toistuu, hermoliitokset siirtyvät lähemmäksi toisiaan. Näin ”viesti”, joka toistuu usein, ikään kuin kulkee nopeammin.
Lopulta samanlaiset ajatukset käyvät läpi aivoissamme helpommin. Näin ajatus, esimerkiksi negatiivinen sellainen, käy mielessäsi yhä useammin ja nopeammin.
Kun negatiivinen ajatus tulee näin osaksi jokaista päivää, johtaa se helposti koko ajattelutavan kääntymiseen kohti negatiivisuutta.
Siitä on kuitenkin yhtä helppoa päästä eroon – ja lääke on tietenkin positiivisuus. Samat muutokset tapahtuvat nimittäin aivoissa silloinkin, kun toistuva ajatus onkin positiivinen.
Ympäröimällä itsensä positiivisilla ajatuksilla, vähentämällä stressiä aiheuttavia askareita ja lisäämällä mielekästä tekemistä arkeen, on muutos mahdollinen.
Lähde: Lifehack
Tässä rentouttava harjoitus, jossa ei tarvitse kuin hengittää!
Uusimmat
-
10:51
Onko nuorten mielenterveyspalveluista säästetty jo liikaa? Nuoret tenttasivat poliitikkoja kriisistä
-
10:50
PAM hylkäsi sovintoesityksen kiinteistöpalvelualan työriidassa – Puheenjohtaja: "Palkkaratkaisu liian matala"
-
10:49
Valkovenäläinen supertähti avautuu kohtelustaan: "En ole koskaan kohdannut niin paljon vihaa"
-
10:30
14-vuotias Miia katosi yli kuukausi sitten – poliisi julkaisi nyt kuvan
-
10:15
Putin nöyrtyy ja Xi määrää – suomalaisdiplomaatti: "Venäjä on Kiinan taskussa"
-
10:15
Ukraina: Venäjä menetti päivässä 920 sotilasta ja 5 panssarivaunua – MTV seuraa sotaa
-
10:10
Sovintoehdotus hylätty – Siivoojien lakko uhkaa alkaa huomenna
-
10:00
F1:n erikoinen jupakka vei Fernando Alonsolta pystin – nyt espanjalainen latasi hilpeän vastauksen
-
10:00
Salkkarit-juonipaljastukset julki! Hahmon alusvaateyllätys saa häkellyttävän päätöksen
-
09:55
Ainakin 12 kuoli maanjäristyksessä Afganistanissa ja Pakistanissa
-
09:55
Tästä liikennerikkomuksesta ei ole ennen määrätty sakkoja, mutta nyt napsahti – huomaatko, mikä meni pieleen?
-
09:54
Harjunpää-rikossarjasta toinen kausi – kuvaukset käynnissä
-
09:53
Veturinkuljettajien lakko jatkuu kolmatta päivää – MTV seuraa junalakkoa
-
09:11
Mikko Rantasen NHL-luotsille pitkä jatkosopimus
-
09:08
Tätä on sodankäynti 2020-luvulla: Videokollaasi näyttää tehokkuuden, jolla Ukrainan dronet tuhoavat Venäjän kalustoa
-
09:05
Tämä kaikki sinun tulee tietää äänestämisestä – yksi sääntö on ylitse muiden
-
09:00
Nyt räpsähti jättipitkä kilpailukielto – juoksijatähti rikkoi dopingsääntöjä kahdesti
-
08:49
Naisia ennätysosuus eduskuntavaalien ehdokkaista – tällä puolueella on pienin osuus
-
08:38
Uskomatonta sähläystä jatkoerässä! Tappara-puolustaja tunaroi avopaikassa koomisella tavalla
-
08:34
Ostitko tämän pelin Ikeasta? Tukehtumisvaara – poista käytöstä
-
Lataa lisää