Flunssan oireet kestävät usein yli viikon. Kurkkukipu, nenän vuotaminen, kuume ja yskä voivat kuitenkin parantua myös nopeammin, kunhan konstit ovat oikeat.
Pahassa flunssassa ei kannata mennä töihin tai kouluun muita tartuttamaan. Siksi potilaan kannattaakin jäädä kotiin lepäämään ja parantelemaan itseään.
Brittilehti The Sun listasi tehokkaita keinoja, jotka voi testata vuorokauden aikana.
1. Ota kuuma suihku
Aamuinen kuuma suihku auttaa vuotavaan nenään, kertoo Cardiffin yliopiston emeritusprofessori Ron Eccles. Samalla kun höyry puhdistaa tukkeutuneita onteloita, kuuma vesi lievittää jomottavassa kropassa tuntuvaa särkyä.
2. Nappaa jotain C-vitamiinipitoista
C-vitamiinin arvellaan lyhentävän flunssan kestoa noin päivällä, kertoo Sydän.fi-verkkosivusto. Terveyskirjasto tosin huomauttaa artikkelissaan, että C-vitamiinin tehosta perusterveiden ihmisten flunssan hoitoon on vain vähän todettua tehoa. Yrittänyttä kuitenkaan ei laiteta, eikä hedelmien ja marjojen syömisestä haittaakaan ole.