Sitruunaveden juomisella väitetään olevan monia terveysvaikutuksia ihon terveydestä immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Toimittaja testasi, onko väitteissä perää.
VIDEO: Videolla kerrotaan, miten saat helpommin puristettua sitruunasta mehut
Syysflunssien iskiessä työpaikoilla ja kouluissa, voi olla hankalaa pitää itsensä terveenä. Yksi keino parantaa mahdollisuuksiaan välttää flunssa, on kokeilla sitruunavesi-haastetta. Insiderin toimittaja Gianluca Russo joi viikon ajan joka aamu sitruunavettä testatakseen sen terveysvaikutuksia.
Monet vakuuttavat, että juomalla sitruunavettä joka aamu, akne helpottaa ja immuunijärjestelmä vahvistuu sitruunan sisältämien c-vitamiinien ansiosta.
Simppeli, edullinen ja toimiva!
Sitruunaveden valmistaminen on hyvin yksinkertaista: Sekoita noin 2 dl vettä puolikkaan sitruunan mehun kanssa. Joissain resepteissä neuvotaan käyttämään lämmintä vettä, mutta Russon mielestä se vaikutti negatiivisesti juoman makuun. Jos haluaa saada juomaan ravintoaineita, lisää lasiin pari viipaletta kurkkua.
Juotuaan sitruunavettä viikon ajan, Russo huomasi selkeitä muutoksia. Hänen ihonsa oli lähes virheetön: ei näppylöitä tai öljyisyyttä. Iho myös tuntui paljon pehmeämmältä ja vaikutti kirkkaammalta. Käytännössä sitruunavesi loi siis luonnollisen korostuksen kasvoille.
