Mainos

IL: Iiro Rantala paremmassa kunnossa kuin koskaan – laihtui 45 kiloa

Pianista ja säveltäjä Iiro Rantala kertoo Iltalehdessä olevansa nykyisin riippuvainen liikunnasta. 

Iiro Rantala on laihtunut 45 kiloa. Hän kertoo Iltalehdessä laihduttaneensa roiman määrän kiloja vain vuodessa. 

– Olen aloittanut painonpudotuksen ja harjoittelun jo vuosia sitten, mutta viime vuonna lisäsin kierroksia. Vanhassa vaa'assani maksimi paino oli 130 kiloa ja kyllä se pohjaan aina meni, Rantala kertoo. 

Rantala kertoo jättäneensä alkoholin ja siirtyneen kasvis- ja kalaruokiin. Keikkamatkoillekin hän saattaa ottaa omat ruuat mukaan, mikäli salaatteja ei ole tarjolla. 

Iiro Rantalan aamut alkavat arkisin lenkillä. 

– Sitten kaksi kertaa viikossa saliharjoittelua ja useita kertoja pilatesta, millä sain selkäkivut pois. 

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.