Hoikistava suomalainen superherkku suojaa myös aivoja
Tutkijat ovat löytäneet marjoista lisää terveyshyötyjä.
Lojuuko pakkasessasi vielä viime syksyn mustikoita? Nyt jos koskaan kannattaa herkutella erilaisilla marjoilla, sillä tutkijoiden mukaan ne voivat puhdistaa aivoista myrkyllisiä proteiineja. Tuore Experimental Biology 2013 -tapahtumassa esitelty tutkimus osoittaa erilaisten marjojen olevan loistava suoja ainakin rottien aivoille.
Kaksi kuukautta marjoja syöneiden laboratoriorottien aivoit pystyivät suojautumaan tehokkaammin säteilyltä. Tutkijat myös havaitsivat marjojen terveellisten ravinteiden puhdistavan aivoihin kertyneitä myrkyllisiä proteiineja. Tutkimustulokset voivat olla merkityksellisiä, jos marjojen positiiviset vaikutukset pystytään osoittamaan myös ihmisillä. Tutkijoiden mukaan marjoista voisi olla apua esimerkiksi Parkinsonin ja Alzheimerin tautien hoidossa. Tutkijat aikovatkin seuraavaksi selvittää marjojen vaikutuksia 60-75 -vuotiaihin ihmisiin.
Suomalainen mustikka on supermarja
Jo aiemmissa tutkimuksissa on todettu Suomen metsistäkin tutulla supermarja mustikalla olevan runsaasti terveysvaikutuksia aina rasvanpolton tehostumisesta näön paranemiseen. Sen lisäksi mustikka voi ehkäistä diabetesta sekä suojata muistihäiriöiltä.
Mustikoissa on runsaasti A- ja B-vitamiinia, mangaania, kuituja sekä flavonoideja. Mustikat ovat myös hyviä C-vitamiinin, magnesiumin ja kalsiumin lähteitä. Mustikan flavonoidit ovat niin sanottuja antioksidantteja, joiden uskotaan olevan monella tavalla hyödyllisiä ihmisen terveydelle. Flavonoidit muun muassa näyttävät ehkäisevän elimistön solujen hapettumisvaurioita. Laboratoriokokeissa antioksidanttien on todettu esimerkiksi hillitsevän mikrobien toimintaa, tulehdusreaktioita, veritulppia ja joidenkin syöpäkasvainten muodostumista.
Lähde: Huffington Post
Kokeile reseptejä:
Tutustu uuteen Lifestyle etusivuun, josta löydät kaikki uusimmat Lifestyle artikkelit:
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
08:23
Bachelorette-Jenny meni valeasussa treffeille – julkaisi kuvan uudesta punatukkaisesta tyylistään
-
08:21
Kaamea käänne: Suomalaisen NHL-maalivahdin koko kausi todennäköisesti ohi
-
08:16
Live kello 9.30: Mikä uhkaa Suomea? Suojelupoliisi julkistaa turvallisuuskatsauksensa
-
Maukas joululimppu Mainos
-
07:51
Vielä ehdit lähettää joululahjasi – Posti varautuu uuteen pakettiennätykseen palkkaamalla tuhansia
-
07:51
Mikä siloposki! Antti Kaikkonen julkaisi kuvan armeijavuosiltaan: "Pitäisiköhän siivota useammin"
-
07:49
Tutkimus yhdisti lapsena sairastetut infektiot myöhempiin mielenterveysongelmiin – listalla skitsofrenia ja persoonallisuushäiriö
-
07:36
F1-pomo Ross Brawn harmittelee Fernando Alonson lähtöä: “Ei ollut oikeassa tallissa oikeaan aikaan”
-
07:30
NYT: Trumpin kansliapäällikön kaappaus ei onnistunut - Ayers kieltäytyy tehtävästä
-
07:28
Lewis Hamilton julkaisi järkyttävän kuvan eläinten kohtelusta – F1-mestarilta voimakas kannanotto
-
07:23
Pääministeripuolue saamassa murskavoiton Armenian vaaleissa
-
07:17
NHL:n yön suomalaiset: Mikko Koskiselle komea nollapeli – Dallasin suomalaispuolustajat Miro Heiskanen ja Esa Lindell tehokkaina
-
07:02
Aamuposti: Satu Taiveaho muuttaa jouluksi uuteen kotiin Riihimäelle – "Aion keskittyä lapsiin, töihin ja lasten harrastuksiin"
-
07:01
SpaceX:n avaruusraketin laskeutuminen sai märän lopun – rysähti keskelle merta
-
06:58
Onko vatsasi kuin ilmapallo? Nämä 11 ruokaa helpottavat oloasi
-
06:43
Sipri: Globaali asekauppa kasvoi 2,5 prosenttia vuonna 2017
-
06:40
Löytyykö syy väsymykseen ferritiinitasoista? Tästä raudanpuutetta mittaavassa testissä on kyse – oireeton toimittaja testasi ja hämmästyi
-
06:37
Karkkilassa valimon vaaratilanne ohi – 40 tonnia sulaa metallia aiheutti aiemmin räjähdysvaaran
-
06:34
Amnestyn ihmisoikeuskatsaus: Moni maailman johtaja ajaa naisvihamielistä politiikkaa
-
06:33
Isometsä todella huolestunut Suomen naishiihtäjistä – "Ei huono, vaan katastrofi"
-
Lataa lisää