Hoikistava suomalainen superherkku suojaa myös aivoja
Tutkijat ovat löytäneet marjoista lisää terveyshyötyjä.
Lojuuko pakkasessasi vielä viime syksyn mustikoita? Nyt jos koskaan kannattaa herkutella erilaisilla marjoilla, sillä tutkijoiden mukaan ne voivat puhdistaa aivoista myrkyllisiä proteiineja. Tuore Experimental Biology 2013 -tapahtumassa esitelty tutkimus osoittaa erilaisten marjojen olevan loistava suoja ainakin rottien aivoille.
Kaksi kuukautta marjoja syöneiden laboratoriorottien aivoit pystyivät suojautumaan tehokkaammin säteilyltä. Tutkijat myös havaitsivat marjojen terveellisten ravinteiden puhdistavan aivoihin kertyneitä myrkyllisiä proteiineja. Tutkimustulokset voivat olla merkityksellisiä, jos marjojen positiiviset vaikutukset pystytään osoittamaan myös ihmisillä. Tutkijoiden mukaan marjoista voisi olla apua esimerkiksi Parkinsonin ja Alzheimerin tautien hoidossa. Tutkijat aikovatkin seuraavaksi selvittää marjojen vaikutuksia 60-75 -vuotiaihin ihmisiin.
Suomalainen mustikka on supermarja
Jo aiemmissa tutkimuksissa on todettu Suomen metsistäkin tutulla supermarja mustikalla olevan runsaasti terveysvaikutuksia aina rasvanpolton tehostumisesta näön paranemiseen. Sen lisäksi mustikka voi ehkäistä diabetesta sekä suojata muistihäiriöiltä.
Mustikoissa on runsaasti A- ja B-vitamiinia, mangaania, kuituja sekä flavonoideja. Mustikat ovat myös hyviä C-vitamiinin, magnesiumin ja kalsiumin lähteitä. Mustikan flavonoidit ovat niin sanottuja antioksidantteja, joiden uskotaan olevan monella tavalla hyödyllisiä ihmisen terveydelle. Flavonoidit muun muassa näyttävät ehkäisevän elimistön solujen hapettumisvaurioita. Laboratoriokokeissa antioksidanttien on todettu esimerkiksi hillitsevän mikrobien toimintaa, tulehdusreaktioita, veritulppia ja joidenkin syöpäkasvainten muodostumista.
Lähde: Huffington Post
Kokeile reseptejä:
Tutustu uuteen Lifestyle etusivuun, josta löydät kaikki uusimmat Lifestyle artikkelit:
(MTV3)
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
05:21
Porvoon ampumisen ja Tampereen seudun takaa-ajon selvittely jatkuu – monia kysymyksiä vielä auki: Käyttiko poliisi aseitaan, entä liittyykö tapaukseen järjestäytynyttä rikollisuutta?
-
23:37
Video Porvoon epäiltyjen poliisiampujien kiinniottopaikalta: Tähän päättyi vaarallinen takaa-ajo
-
23:08
BBC: Amerikkalaispoliisi valehteli joutuneensa sala-ampujan uhriksi – Miksi kukaan ei tajunnut, että poliisilla ei ollut edes ampumahaavoja?
-
22:53
Jokereille karmiva takaisku loukkaantumisrintamalla – SKA tarjoili vauhtia "vuoristoradassa"
-
22:42
Poliisiylijohtaja Porvoon ampumisesta ja Tampereen takaa-ajosta: Ei viitteitä järjestäytyneestä rikollisuudesta
-
21:50
Mies selätti aggressiivisen kielisyövän – ui nyt Englannin kanaalin yli: "Vaikka syöpä muutti minua, se ei määritellyt, kuka minä olen"
-
21:29
Vaasan lentoaseman terminaali evakuoitiin pommiuhan vuoksi
-
21:20
Karu kiinniottokuva Porvoon epäillyistä poliisiampujista leviää sosiaalisessa mediassa: Polvillaan pientareella ja kädet ylhäällä
-
21:17
Sterling nousi Teemu Pukin rinnalle – City jyräsi vierasvoittoon
-
21:13
Tottenhamilla synkkä sunnuntai Valioliigassa
-
21:05
IS:n silminnäkijä: Poliisin hurjasti takaa-ajama auto oli Ruotsin kilvissä
-
21:01
Nuoret Leijonat leipoi Venäjää vierasjäällä käkättimeen – Raimo Helminen myhäili ylpeänä
-
21:01
Ihastutko aina vääränlaisiin ihmisiin? Ensitreffit alttarilla -ohjelman asiantuntija kertoo, mistä se johtuu
-
20:59
Miksi kakka ei kulje loman aikana? Näin asiantuntija selittää ilmiötä
-
20:52
Poliisi on ottanut kiinni kaksi Porvoon ampumisesta epäiltyä henkilöä – poliisia päin ammuttiin takaa-ajon aikana
-
20:34
Suomalaisyleisurheilijaa syytettiin sääntödopingista – läväytti nyt pistämättömän vastineensa
-
20:28
Tommi Mäkisen tiimillä riehakkaat voitonjuhlat – "Onhan tämä huikea juttu"
-
20:25
Porvoon ampumatapauksessa juuri nyt tiukat hetket – Tutkinnanjohtaja: "Nyt on sellainen tilanne, että ei ehdi"
-
20:22
Antero Mertaranta nimeää Ruotsi-ottelun neljä suomalaisonnistujaa – "Tämä antaa lupauksia Dohaa kohti"
-
20:05
Joalin Loukamaa halusi tanssijaksi – nyt hän kuuluu kansainväliseen superyhtyeeseen: "He, jotka ennen nauroivat, laittavat nyt viestiä"
-
Lataa lisää