Hittiruokavalio testissä: ”Olosta tuli energisempi ja kevyempi”
Sivumaku-blogissa testattiin kolmen viikon ajan gluteenitonta ruokavaliota. Lue, millaisia kokemukset olivat!
Gluteenittomuus on keliakian yleistymisen myötä yhä useammalle tuttu ruokavalio. Gluteenittomassa ruokavaliossa vehnä, ruis, ohra sekä kaikki näitä viljoja sisältävät ruoat ja elintarvikkeet ovat poissuljettuja. Viljatuotteet korvataan gluteenittomilla vaihtoehdoilla, kuten riisillä, maissilla, tattarilla ja hirssillä sekä gluteenittomalla kauralla.
Sivumaku-bloggaaja laittoi itsensä peliin ja testasi kolmen viikon ajan, miten gluteeniton ruokavalio vaikuttaa. Pastaa, pizzaa ja leipää rakastavalle se ei ollut lähtökohtaisesti helppoa.
– Kuvittelin, ettei kolmessa viikossa ehtisi välttämättä olotilassa edes huomata mitään. Erehdyin täysin. Olotilan paranemisen huomasin jo muutaman päivän jälkeen. Eikä siinä aiemmin pienintäkään valittamista ollut. Olosta tuli energisempi ja kevyempi. Tuntui kuin ruoka liikkuisi elimistössä sujuvammin, Sivumaku-blogista tuttu Jani kirjoittaa.
Kuinka kokeilu sujui? Mikä oli helppoa, entä mikä hankalaa? Lue kooste gluteenittomasta kokeilusta Sivumaku-blogissa: Gluteeniton kokeiluni – miten sujui ja mitä opin?
(MTV LIFESTYLE)
Uusimmat
-
15:58
Pakkokaranteeniin joutunut saa täysimääräisen korvauksen – ex-kansanedustaja kummeksuu: "kahden viikon loma täydellä palkalla Kelan maksamana"
-
15:58
Näin pelottavalta liikenne näyttää pienen koululaisen silmin – osaatko valmentaa lapsen koulutielle?
-
15:55
Ennuste: Biden voittaa todennäköisesti kannatuksensa kanssa tuskailevan Trumpin
-
15:52
Edellislennolla 26 koronatartuntaa – kaikkia eilen saapuneen Skopjen-koneen matkustajia ei saatu silti testattua Turussa: "Kaikki pyrittiin testaamaan"
-
15:29
Keski-ikäinen mies sai sydänkohtauksen elvyttäessään äitiään – elvytyksen tärkeydestä muistuttava SPR: "Todella harvinaista"
-
15:15
Andy on juossut maratonin 800 kertaa – 76-vuotiaan teräsvaarin mielessä siintävät jo uudet tavoitteet: "Haasteet kiinnostavat aina"
-
15:08
Mestarikävelijä Aku Partanen sivuun Kalevan kisoista – "Olin jo unohtanut koko vaivan"
-
15:05
Maria Veitola julkaisi nostalgisen kuvan – tältä hän näytti ensimmäisenä koulupäivänä
-
14:52
Juna suistui raiteilta Skotlannissa – useita loukkaantunut vakavasti
-
14:42
Daniel Ståhlin hylätty hirmukaari puhutti Turussa – hämmästynyt ruotsalaistähti teki protestin: "Näin videon itse"
-
14:38
Robert palasi Turkuun kohutulla koronalennolla – ei edelleenkään tiedä testitulostaan tai karanteeninsa laatua: ”Kukaan ei ole ollut yhteydessä”
-
14:21
Olitko sinä PowerParkissa 3. elokuuta? Virosta korontartunnan saanut ehti vierailla huvipuistossa ennen oireiden alkua
-
14:14
MTV seurasi: Matti Vanhanen esitteli vuoden 2021 budjettiehdotuksensa – budjetti on kooltaan 61,6 miljardia euroa, alijäämä 7 miljardia: Suomi velkaantuu edelleen
-
14:00
Rikkooko Maria Huntington lähes 30 vuotta vanhan SE:n? – "Minulle on välittynyt tunne, että monet odottavat ottelua"
-
14:00
20 000 euron ohjaajapalkinto Anne Rautiaiselle Lokki-esityksestä
-
13:58
Äiti käytti Lizzien kuvaa pilaillakseen lapsensa kustannuksella – vammaisaktivisti vetoaa nyt nettihaasteita vastaan: "Tämä ei ole hauskaa"
-
13:55
Turun Vähä-Heikkilän koulussa ekaluokkalaisten ensimmäinen koulupäivä alkoi ainutkertaisella lakituksella – "On todella tärkeää saada ihana ja turvallinen koulun aloitus"
-
13:51
Irtojalkamysteeri selvisi – merestä löytyneet osat kuuluivatkin karhulle
-
13:45
Prinssi Harry ja herttuatar Meghan löysivät uuden kodin kaikessa hiljaisuudessa: "He aikovat juurtua tähän taloon"
-
13:33
Rap-muusikkoa epäillään lähisukulaisen murhasta – MTV:n tiedot: Käytti isänsä surmaamisessa miekkaa
-
Lataa lisää