Eikö seksi enää innosta? Haluttomuus voi johtua useista asioista, mutta monesti arjen paineet ja stressi vähentävät seksihaluja niin miehillä kuin naisilla. Tilannetta voi yrittää parantaa muuttamalla pieniä asioita arjessa.
Kipinä makuuhuoneessa voi syttyä uudelleen arjen rutiineja muuttamalla.
Käykää treffeillä
Jos vietät kumppanisi kanssa lauantai-illat aina sohvalla vanhoissa verkkareissasi telkkaria katsellen, saatat samalla lamaannuttaa seksielämäsi.
Lähtekää välillä ulos asunnosta ja menkää yhdessä treffeille. Treffien ei tarvitse olla superromanttisia, vaan riittää, että lähdette yhdessä esimerkiksi elokuviin tai ulos syömään.
Jos teillä on lapsia, pyytäkää tuttavaperhettänne vahtimaan lapsianne tämän kerran – te voitte seuraavaksi vahtia tuttavienne lapsia, ja tarjota heille mahdollisuuden kahdenkeskiseen aikaan.
Jakakaa kotityöt tasaisesti
Kun suuntaat kotiin pitkän työpäivän jälkeen, siellä odottavat kotityöt, sekä mahdollisesti vanhemman "työtehtävät". Saattaa olla, että intohimo työntyy taka-alalle arjen kiireiden ja töiden vuoksi.
Jos sinä sekä kumppanisi olette kokoaikatyössä, jakakaa kotityöt tasan, jotta toinen puoliso ei joutuisi kantamaan liian suurta taakkaa kotona tehtävistä töistä. Tämä tekee teistä tyytyväisempiä niin makuuhuoneessa kuin sen ulkopuolella.
Vallatkaa makuuhuone itsellenne
On helppoa totuttautua siihen, että lapset tulevat aina sänkyynne pahaa unta nähtyään, tai rakas lemmikkinne nukkuu sängyn jalkopäässä. Nämä tavat kuitenkin voivat latistaa kipinän makuuhuoneessa.
Makuuhuoneen oven voi lukita välillä iltaisin, jotta saatte omaa rauhaa. Tapojen muuttaminen saattaa olla vaikeaa, mutta seksielämän kannalta on tärkeää, että makuuhuone on intiimi ja yksityinen tila, jossa voitte rentoutua ja keskittyä romantiikkaan.
Lievittäkää stressiä ennen seksiä
Arkipäiväisillä stressin aiheuttajilla on luultavasti enemmän vaikutusta seksielämääsi kuin ymmärrätkään. Stressaantuneena elimistösi tuottaa enemmän "pakene tai taistele"-hormooni kortisolia, jota elimistö tarvitsee pieninä määrinä, mutta joka voi tappaa seksihalut suurempina määrinä.