Selkounessa nukkuja tietää uneksivansa. Selkounia voi opetella tekemällä todellisuustestejä. Voitko hengittää, vaikka pidät nenästäsi kiinni?
– Nuorempana leikin Jedi-ritaria ja olin kauhea Star Wars -fani, niin on se vain hauskaa unessa siirtää ajatuksen voimalla esineitä ja mennä laser-miekka tanassa jediviitta liehuen. Voi lentää taivaalle, toisiin kaupunkeihin, planeettoihin, tähtiin. Voi tehdä mitä haluaa.
Näin selkounia kuvaa Olli Erjasti. Erjanti työskentelee IT-alalla. Hän on itseoppinut selkounikouluttaja.
Selkounessa nukkuja tietää uneksivansa. Tietoista unennäköä voi opetella esimerkiksi tekemällä todellisuustestejä.
– Todellisuustestissä yritetään tehdä jotakin sellaista, mikä on mahdotonta valveilla, fyysisessä todellisuudessa, mutta joka unitodellisuudessa onnistuu, Erjasti kertoo.
– Voi yrittää hypätä lentoon taivaalle puiden ja talojen kattojen yläpuolelle. On myös teknisiä testejä: tekniset laitteet, kuten valokatkaisijat ja digitaaliset kellot, harvoin toimivat unessa kuten päivällä. Tällaisia voi käyttää todellisuuden testaamiseen: olenko unessa vai en? Kun tätä tekee päivällä jonkun aikaa, sitä alkaa automaattisesti tehdä yöllä unessakin. Joku kerta tajuaa, että hei, tämä on unta ja voin tehdä mitä vain.
