Haluaisitko olla onnellisempi? Näin lisäät iloa elämääsi
Jos lisäät iloisia hetkiä elämääsi, koet olosi onnellisemmaksi, mutta miten se onnistuu?
Ilo on tärkeä osa elämää ja hyvää mieltä tuovat asiat auttavat myös vaikeuksien keskellä. Näiden vinkkien avulla tuot elämääsi iloa.
1. Mistä nautit lapsena?
Lapsena emme seuraa ulkopuolisia haluja, vaan teemme sitä, mistä nautimme. Muistele millaisista leikeistä ja harrastuksista nautit lapsena ja tee sitä myös aikuisiällä.
Muista ettei kaikessa tarvitse olla hyvä, eikä kaiken tarvitse olla päämäärätietoista – tee asioita vain huvin vuoksi.
2. Älä tavoittele menestystä, vaan intohimoa
Moni kuvittelee menestyksen tekevän onnelliseksi, mutta se ei pidä paikkaansa. Keskity menestyksen tavoittelun sijaan tekemään sellaisia asioita, joihin suhtaudut intohimoisesti – niissä olet yleensä myös hyvä ja jos keskityt intohimosi lähteeseen, voit myös menestyä.
Muista kuitenkin ettei se saa olla itse tarkoitus, sillä raha ja muiden kunnioitus ei tee onnelliseksi.
3. Unohda, mitä muut ajattelevat
Elät vain kerran ja ainoa, jonka ajatuksilla on elämääsi vaikutusta, on sinä itse.
Unohda muiden mielipiteet, he eivät elä elämääsi.
4. Valitse päämäärä ja kulje sitä kohti
Olet onnellisempi, jos sinulla on aitoja päämääriä elämässäsi. Unohda jälleen muiden puheet ja mielipiteet ja valitse päämäärä, joka tuo sinulle onnea ja tyydytystä.
Mitä siitä, vaikka äitisi sanoo ettei sinusta voi tulla rokkistara – jo kitaran soiton opettelu tuo elämääsi paljon iloa, sillä mitä äitisi ajattelee ei ole merkitystä.
5. Opettele näkemään positiiviset asiat
Elämä on välillä raskasta, eikä kaiken tarvitsekaan olla positiivista. Unohda siis ajattelu, jonka mukaan aina tulisi olla positiivinen – ei tarvitse, myös vaikeat palat kuuluvat elämään.
Opettele kuitenkin näkemään positiivisia asioita ympärilläsi, olivat ne sitten kuinka pieniä tahansa. Aina on aihetta kiitokseen, joten älä jää vellomaan negatiivisuuteen.
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
09:31
Jari-Matti Latvala herkistyi voitostaan: "Olin jo menettämässä toivon"
-
09:19
Paratiisi muuttui ruumiskasaksi – mikä sai 900 ihmistä tappamaan itsensä syanidimehulla? Itsemurhalahkosta selviytynyt kertoo tarinansa
-
09:11
Tähtipari kyynelehti kertoessaan rakkaudestaan palkintogaalassa: "Olemme kasvaneet yhdessä"
-
08:57
Upeat harhautukset! Edellisessä ottelussa tapellut Jesse Puljujärvi iski AHL-kauden avausmaalinsa
-
08:54
Lasse sai tyypin 2 diabeteksen kuriin vähähiilihydraattisella ruokavaliolla, lääkkeet jäivät kokonaan pois – lääkäri varoittaa hengenvaarasta: "Ei sovi kaikille"
-
08:39
EU tuplaa yhteisten puolustusprojektien määrän
-
08:24
NHL:n yön suomalaiset: Pekka Rinne kaunisteli voittotiliä, Mikko Koivu jatkoi tehovirettä
-
08:21
Lama olikin kultasuoni: Kirpputorikeisari Ulander avasi 25. kirppiksensä, tuotot urheiluseuroille
-
08:11
Putous-tähti paljastaa, mikä olisi pahinta, mitä suorassa lähetyksessä voisi tapahtua: "Pelkään kuollakseni"
-
08:09
Suomi liputtaa Latvian kunniaksi – maa itsenäistyi tasan sata vuotta sitten
-
08:02
Kaksi Fazerin ikisuosikkia ylitse muiden – näitä makeisia suomalaiset himoitsevat joulupöytään
-
08:00
SM-liigan pelätyin maalintekijä tulee Kouvolasta – hölmöili perjantaina, juhli lauantaina: "Rehellisesti pää ei kestänyt"
-
07:43
Mikko tonki sukunsa arkistoja ja huomasi, että isoisä oli ollut vaarallisessa tiedustelutyössä – ”Jos pitäisin tiedot itselläni, salailisin”
-
07:38
Yksi ihminen kuoli rivitalohuoneiston tulipalossa Paltamossa
-
07:31
Markku Kanerva löytää selvät teemat Kansojen liigan lohkovaiheen päätösotteluun: ”Heillä saattaa olla 4-6 kaveria boksissa iskemässä maalia”
-
07:20
Ranskan presidentti Macron puhuu Saksan parlamentissa – maassa vietetään kansan surupäivää
-
07:16
Sebastian Aho jatkoi komeasti pisteputkeaan – Hurricanes silti syöksykierteessä
-
07:09
Fysioterapeutin 10 sekunnin kikka: Näin helpotat yleisintä päänsäryn muotoa
-
07:09
Yllättävä ja hellyttävä paljastus hovista – prinssi Charles nimeää kohtaamansa oravat ja päästää ne sisälle kotiinsa: "Hän on täysin hullaantunut"
-
07:06
Maailmaa nähnyt konkaritoimittaja Petri Saraste, 60, ei unohda, kuinka oli polvillaan mättäällä ase kohti takaraivoa – "Pelkoa ei voi näyttää"
-
Lataa lisää