Haluaisitko olla onnellisempi? Näin lisäät iloa elämääsi
Jos lisäät iloisia hetkiä elämääsi, koet olosi onnellisemmaksi, mutta miten se onnistuu?
Ilo on tärkeä osa elämää ja hyvää mieltä tuovat asiat auttavat myös vaikeuksien keskellä. Näiden vinkkien avulla tuot elämääsi iloa.
1. Mistä nautit lapsena?
Lapsena emme seuraa ulkopuolisia haluja, vaan teemme sitä, mistä nautimme. Muistele millaisista leikeistä ja harrastuksista nautit lapsena ja tee sitä myös aikuisiällä.
Muista ettei kaikessa tarvitse olla hyvä, eikä kaiken tarvitse olla päämäärätietoista – tee asioita vain huvin vuoksi.
2. Älä tavoittele menestystä, vaan intohimoa
Moni kuvittelee menestyksen tekevän onnelliseksi, mutta se ei pidä paikkaansa. Keskity menestyksen tavoittelun sijaan tekemään sellaisia asioita, joihin suhtaudut intohimoisesti – niissä olet yleensä myös hyvä ja jos keskityt intohimosi lähteeseen, voit myös menestyä.
Muista kuitenkin ettei se saa olla itse tarkoitus, sillä raha ja muiden kunnioitus ei tee onnelliseksi.
3. Unohda, mitä muut ajattelevat
Elät vain kerran ja ainoa, jonka ajatuksilla on elämääsi vaikutusta, on sinä itse.
Unohda muiden mielipiteet, he eivät elä elämääsi.
4. Valitse päämäärä ja kulje sitä kohti
Olet onnellisempi, jos sinulla on aitoja päämääriä elämässäsi. Unohda jälleen muiden puheet ja mielipiteet ja valitse päämäärä, joka tuo sinulle onnea ja tyydytystä.
Mitä siitä, vaikka äitisi sanoo ettei sinusta voi tulla rokkistara – jo kitaran soiton opettelu tuo elämääsi paljon iloa, sillä mitä äitisi ajattelee ei ole merkitystä.
5. Opettele näkemään positiiviset asiat
Elämä on välillä raskasta, eikä kaiken tarvitsekaan olla positiivista. Unohda siis ajattelu, jonka mukaan aina tulisi olla positiivinen – ei tarvitse, myös vaikeat palat kuuluvat elämään.
Opettele kuitenkin näkemään positiivisia asioita ympärilläsi, olivat ne sitten kuinka pieniä tahansa. Aina on aihetta kiitokseen, joten älä jää vellomaan negatiivisuuteen.
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää