Haluaisitko olla onnellisempi? Näin lisäät iloa elämääsi
Jos lisäät iloisia hetkiä elämääsi, koet olosi onnellisemmaksi, mutta miten se onnistuu?
Ilo on tärkeä osa elämää ja hyvää mieltä tuovat asiat auttavat myös vaikeuksien keskellä. Näiden vinkkien avulla tuot elämääsi iloa.
1. Mistä nautit lapsena?
Lapsena emme seuraa ulkopuolisia haluja, vaan teemme sitä, mistä nautimme. Muistele millaisista leikeistä ja harrastuksista nautit lapsena ja tee sitä myös aikuisiällä.
Muista ettei kaikessa tarvitse olla hyvä, eikä kaiken tarvitse olla päämäärätietoista – tee asioita vain huvin vuoksi.
2. Älä tavoittele menestystä, vaan intohimoa
Moni kuvittelee menestyksen tekevän onnelliseksi, mutta se ei pidä paikkaansa. Keskity menestyksen tavoittelun sijaan tekemään sellaisia asioita, joihin suhtaudut intohimoisesti – niissä olet yleensä myös hyvä ja jos keskityt intohimosi lähteeseen, voit myös menestyä.
Muista kuitenkin ettei se saa olla itse tarkoitus, sillä raha ja muiden kunnioitus ei tee onnelliseksi.
3. Unohda, mitä muut ajattelevat
Elät vain kerran ja ainoa, jonka ajatuksilla on elämääsi vaikutusta, on sinä itse.
Unohda muiden mielipiteet, he eivät elä elämääsi.
4. Valitse päämäärä ja kulje sitä kohti
Olet onnellisempi, jos sinulla on aitoja päämääriä elämässäsi. Unohda jälleen muiden puheet ja mielipiteet ja valitse päämäärä, joka tuo sinulle onnea ja tyydytystä.
Mitä siitä, vaikka äitisi sanoo ettei sinusta voi tulla rokkistara – jo kitaran soiton opettelu tuo elämääsi paljon iloa, sillä mitä äitisi ajattelee ei ole merkitystä.
5. Opettele näkemään positiiviset asiat
Elämä on välillä raskasta, eikä kaiken tarvitsekaan olla positiivista. Unohda siis ajattelu, jonka mukaan aina tulisi olla positiivinen – ei tarvitse, myös vaikeat palat kuuluvat elämään.
Opettele kuitenkin näkemään positiivisia asioita ympärilläsi, olivat ne sitten kuinka pieniä tahansa. Aina on aihetta kiitokseen, joten älä jää vellomaan negatiivisuuteen.
Uusimmat
-
13:58
Ukraina: Venäjä valmistautuu pistämään kaiken peliin – "Kerää parhaillaan kaikkea mitä irti saa"
-
13:33
Euroopassa juonitaan hanketta Venäjää vastaan – tylyssä boikottiuhkauksessa mukana suurmaita
-
13:32
Löytyvätkö nämä sinulta? Kokki Sauli Kemppainen nimeää joka maustekaapin oleellisimmat tuotteet
-
13:27
Tunnettu venäläistoimittaja tuomittiin vankeuteen – katsottiin levittävän valheellista tietoa Venäjän armeijasta
-
13:14
Marin: Uuden turvallisuusneuvonantajan nimittäminen ehkä lykkääntyy
-
13:03
Tappara julkisti tähtihankinnan – SM-liigan parhaaksi valittu palaa Tampereelle
-
12:58
Kaupanalan etujärjestö: Ruokaa saatavilla kaupoista mahdollisten lakkojen aikana
-
12:49
Venäjä: Ukrainalle annettavilla pitkän matkan aseilla ei ole vaikutusta Venäjän tavoitteisiin Ukrainassa – MTV seuraa sotaa
-
12:33
Mies hakkasi toisen miehen kuoliaaksi Kuhmossa – lähetteli ihmisille kuvia ruumiista
-
12:30
SDP vahvistaisi julkista taloutta tulevalla vaalikaudella 3,5–6 miljardilla – näistä kohteista hakisi säästöjä
-
12:29
Valtteri Bottas treenasi itsensä vajaa 10 vuotta sitten todella kipeäksi – teki kaksi lenkkiä putkeen parsakaalin voimalla
-
12:23
Ozzy Osbourne peruu kaikki keikkansa terveysongelmien vuoksi: "En olisi uskonut, että kiertuepäiväni päättyisivät tällä tavalla"
-
12:21
Nuorukaiselle vaaditaan ehdollista vankeutta Turun kuolonkolarista – yksi uhreista oli auton tavaratilassa
-
12:16
Tampere mainittu! Suomalaiskaupunkia ylistettiin yllättäen The Timesin artikkelissa – Yle: Kyseessä pr-tempaus
-
12:15
Viikonloppuna ulkoillaan pakkasessa koko maassa – sunnuntaina sää muuttuu: "Paluuliikenne saattaa olla vähän vaikeuksissa"
-
11:57
Prinsessa Catherinen reaktio hermostuneen fanin pyyntöön ihastuttaa somessa: "Ihana osoitus ymmärryksestä"
-
11:32
Rajavartiolaitos salakuvasi parivaljakon riitaisan tapaamisen Turun lentoaseman lähimaastossa: "Tässä tuskin loukataan yksityisyyttä"
-
11:27
Tammikuu oli poikkeuksellisen lämmin – lämpötilat jopa useita asteita keskiarvoa korkeammalla
-
11:23
Turkin ulkoministeri Cavusoglu: Turkki ei ole erottamassa Suomen ja Ruotsin Nato-polkuja toisistaan