Haluaisitko olla onnellisempi? Näin lisäät iloa elämääsi
Jos lisäät iloisia hetkiä elämääsi, koet olosi onnellisemmaksi, mutta miten se onnistuu?
Ilo on tärkeä osa elämää ja hyvää mieltä tuovat asiat auttavat myös vaikeuksien keskellä. Näiden vinkkien avulla tuot elämääsi iloa.
1. Mistä nautit lapsena?
Lapsena emme seuraa ulkopuolisia haluja, vaan teemme sitä, mistä nautimme. Muistele millaisista leikeistä ja harrastuksista nautit lapsena ja tee sitä myös aikuisiällä.
Muista ettei kaikessa tarvitse olla hyvä, eikä kaiken tarvitse olla päämäärätietoista – tee asioita vain huvin vuoksi.
2. Älä tavoittele menestystä, vaan intohimoa
Moni kuvittelee menestyksen tekevän onnelliseksi, mutta se ei pidä paikkaansa. Keskity menestyksen tavoittelun sijaan tekemään sellaisia asioita, joihin suhtaudut intohimoisesti – niissä olet yleensä myös hyvä ja jos keskityt intohimosi lähteeseen, voit myös menestyä.
Muista kuitenkin ettei se saa olla itse tarkoitus, sillä raha ja muiden kunnioitus ei tee onnelliseksi.
3. Unohda, mitä muut ajattelevat
Elät vain kerran ja ainoa, jonka ajatuksilla on elämääsi vaikutusta, on sinä itse.
Unohda muiden mielipiteet, he eivät elä elämääsi.
4. Valitse päämäärä ja kulje sitä kohti
Olet onnellisempi, jos sinulla on aitoja päämääriä elämässäsi. Unohda jälleen muiden puheet ja mielipiteet ja valitse päämäärä, joka tuo sinulle onnea ja tyydytystä.
Mitä siitä, vaikka äitisi sanoo ettei sinusta voi tulla rokkistara – jo kitaran soiton opettelu tuo elämääsi paljon iloa, sillä mitä äitisi ajattelee ei ole merkitystä.
5. Opettele näkemään positiiviset asiat
Elämä on välillä raskasta, eikä kaiken tarvitsekaan olla positiivista. Unohda siis ajattelu, jonka mukaan aina tulisi olla positiivinen – ei tarvitse, myös vaikeat palat kuuluvat elämään.
Opettele kuitenkin näkemään positiivisia asioita ympärilläsi, olivat ne sitten kuinka pieniä tahansa. Aina on aihetta kiitokseen, joten älä jää vellomaan negatiivisuuteen.
Uusimmat
-
21:10
Asiantuntijalta kovaa ryöpytystä Norjan suuntaan – "B-tason maa"
-
20:49
Henri Alénilta nasakka twiitti ravintola-alan tilasta – Kalle Palander lohkaisi heiton, joka räjäytti pankin: "Parasta Twitterissä vuosiin"
-
20:44
Kokeilu siirtää nuoret ja pitkäaikaistyöttömät te-toimistoilta kuntien vastuulle – ex-työministeri: "En ole kuullut kenenkään puolustavan nykysysteemiä"
-
20:43
MTV seuraa koronan etenemistä Suomessa: Jyväkyläläisestä koulusta kymmeniä karanteeniin – potilaiden määrä kasvoi sairaaloissa lähes 30:lla
-
20:43
Kookoolla kaasu pohjassa – nyt vahvistui hyökkäys
-
20:35
Ristomatti Hakolan ja Joni Mäen hopeajuhlien kulisseissa tapahtui – huoltopäällikkö koki tutun kohtalon
-
20:30
Viron ilmaantuvuusluku pomppasi ensi kertaa yli tuhannen – koronarajoituksia kiristettiin tänään: "Läheskään kaikilla ei ole maskeja"
-
20:24
Pääministeri Marin Twitterissä: Valmiuslain pykälien käyttö selvitetään vielä kertaalleen
-
20:23
Pikkukaupungin virasto kuvasi jäähyväisvideota Connien eläkkeen kunniaksi – julkaisi vahingossa: "Ei todellakaan ollut tarkoitettu muiden nähtäväksi"
-
20:16
Ruotsin hiihtotähden outo tapa herättää huomiota MM-kisoissa: "Kehoni keino sanoa, että olen valmis"
-
20:04
Tallink nostanut kanteen Tallinnan satamaa vastaan – vaatii yli 15 miljoonan euron korvauksia liian korkeista satamamaksuista
-
20:02
Rehtori pitää yläkoulujen etäopetusta oikeana ratkaisuna: "Koronajäljitys on niin kuormittunut" – oppilaille edessä on kuitenkin rankka jakso
-
20:00
Haudataanko sotakirves viimein? Salkkarit-hahmo tekee odottamattoman ehdotuksen vanhalle viholliselleen
-
19:59
Svjatlana Tsihanouskaja vetoaa: Älkää unohtako Valko-Venäjää
-
19:52
Brittivirus vie nyt nuorempiakin tehohoitoon Suomessa – Uudellamaalla jo 70 prosenttia tartunnoista johtuu virusvariantista: "Teholla on pian varsin ahdasta"
-
19:50
Sofia syntyi neljä kuukautta etuajassa painaen vain 500 grammaa: "Emme olettaneet hänen selviävän"
-
19:46
Ranskan ex-presidentti Sarkozylle vankilatuomio korruptiosta
-
19:43
Lotta Haralan ja valmentajan yhteistyö päätökseen
-
19:38
Alma Hätönen julkaisi rajun kuvan itsestään ja lohdutteli seuraajiaan – juontajakollegalta viiltävä kuitti: "Kuin peiliin katsoisi"
-
19:25
Arkeologit löysivät Pompejin raunioista muinaiset juhlavaunut – tältä ne näyttävät
-
Lataa lisää