Moni meistä haaveilee paksuista, hyvinvoivista hiuksista, mutta tuhoaa tavoitteensa väärillä hiustenhoitorutiineilla. Vältä seuraavia tapoja hiustesi terveyden vuoksi.
Oletko huomannut hiustesi ohenevan? Muun muassa hiusten säännöllinen värjäys ja käsittely rasittavat hiuksia, ja altistavat hiuksesi katkeamiselle. Muista myös välttää seuraavia toimia, jotta hiuksesi pysyisivät mahdollisen paksuina ja terveinä.
Auringossa kylpeminen
Vaikka auringonotto ei kuuluisikaan lempiharrastuksiisi, hiuksesi altistuvat silti auringon UV-säteilylle. Säteily kuluttaa hiuksia, ja vähentää hiusten voimaa ja joustavuutta. Pitkäaikainen altistuminen UV-säteille heikentää ja rikkoo hiusten rakennetta.
Suosi aurinkoisella kelillä hattuja ja liinoja. Kampaamoissa ja kaupoissa on myös myynnissä hiustenhoitotuotteita, jotka sisältävät UV-suojan.
Kuumat suihkut
Kuulutko heihin, jotka pitkän työpäivän jälkeen rentoutuvat pitkän, kuuman suihkun avulla? Tämä tapa ehkä vähentää stressiäsi, mutta myös luultavasti tekee hallaa hiuksillesi.
Kuuma vesi kuivattaa hiussäikeitä, aivan kuten myös ihoa. Kuivat ja hauraat hiukset katkeilevat helpommin. Kun peset kuumalla vedellä hiuksesi, peset pois hiusten omia suojaavia öljyjä, ja päänahkasi huokoset yrittävät muodostaa lisää öljyä. Huokoset käyvät ylikierroksilla, mikä voi vahingoittaa hiusjuuria, ja johtaa ylimääräiseen hiustenlähtöön. Pyri siis pesemään hiukset mahdollisimman viileällä vedellä.
Tiukka dieetti
Kun olet tiukalla, vähäkalorisella dieetilla, elimistösi suuntaa saamansa vähäiset energiamäärät kehon elintärkeiden toimintojen ylläpitoon. Näitä ovat muun muassa aivojen ja sydämen toiminta. Sen sijaan energiaa ei riitä vähemmän olennaisiin toimintoihin, kuten hiusten kasvuun.
