Fitness-tähti lupaa, että oikeanlaisella treenillä kuka tahansa voi hankkia itselleen täydellisen takapuolen.
Vuonna 2013 Britanny Perille Yobe julkaisi ensimmäisen Instagram-kuvansa, jossa hän esitteli treenattuja vatsalihaksiaan. Nyt naisen uskomattomilla treenikuvilla on jo yli 708 000 seuraajaa.
Moni naisen seuraajista kadehtii erityisesti naisen takapuolta, jonka aitoutta on ehditty epäillä useammankin kerran. Yobe kertoo lihaksikkaan takapuolen salaisuuden löytyvän kuitenkin pelkästään kovasta treenistä.
– Julkaisen treenivideoita näyttääkseni, että vaikka geeneillä onkin tärkeä rooli vartalon muokkaamisessa, lihasten kasvattaminen on täysin mahdollista.
Kuntosalilla kahdesti päivässä kuusi kertaa viikossa
Kuinka pakaralihakset sitten oikein saa kasvamaan?
Nainen kertoo treenaavansa pelkästään pakaralihaksiaan kolme kerta viikossa yli tunnin kerrallaan.
– Teen kymmenen erilaista pakaralihasharjoitusta, jotka kehittävät lihaksia eri tavoilla, Yobe kertoo.
Jos video ei näy, voit katsoa sen täältä.