Etkö saa unta? Yllättävä juoma auttaa!
Jos uni ei millään tunnu tulevan silmään, kokeile lääkkeeksi luonnollisen herkullista kirsikkamehua.
Pieni ryyppy viskiä tai brandya voi toimia joillekin unihiekkana, mutta jos haluat nauttia terveellisemmän vaihtoehdon, juo lasillinen kirsikkamehua ennen nukkumaanmenoa. Tutkimusten mukaan nukahtaminen helpottuu huomattavasti rauhoittavan kirsikkamehun avulla.
Kirsikkamehu lisää elimistön luonnollisen unihormonin melatoniinin tuotantoa ja melatoniini puolestaan parantaa unen laatua. Kansainvälisen tutkijaryhmän tutkimuksissa selvisi, että kirsikkamehun juominen nopeutti nukahtamista jopa 17 minuutilla. Ole kuitenkin tarkkana, millaista kirsikkamehua valitset, sillä monet kaupan versiot sisältävät runsaasti sokeria.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Uusimmat
-
10:30
7 perheenjäsentä koronavirukselle menettänyt urheilutähti kuuli uudesta kamalasta tiedosta – "Tämä viruspainajainen"
-
10:15
Näin Ivanka Trump setvi Capitol Hillin kaaosta pelastaakseen rippeet maineestaan – hätääntynyt senaattori pyysi tytärtä puhumaan järkeä isälleen
-
10:08
Yhdysvalloissa toimeenpantiin Trumpin kauden viimeinen liittovaltion teloitus – edellisestä kerrasta 17 vuotta
-
10:02
Viron supertähti Laura Põldvere tavoittelee Suomen euroviisuedustajaksi – ei pelkää virolaisten reaktioita: "Jokaisella on oma polkunsa"
-
09:53
Koripallolegenda Dennis Rodmanin tytär ennätystenkirjoihin – "Kuin toisesta maailmasta"
-
09:48
Whatsapp lykkää kritiikkivyöryn saaneita uusia käyttöehtojaan – näin ratkaisua perustellaan
-
09:46
Auri, 27, nousi otsikoihin siivottuaan tunteja deittikumppanin kotia – nyt ikuisen porttikiellon Tinderiin saanut siivouskuningatar paljastaa, miten kävi rakkaudessa!
-
09:36
Suomalaiskiekkoilijan jäätävä pommi pudotti Aleksander Ovetshkinin
-
09:28
Tuhansia asukkaita evakuoitu maastopalojen tieltä Chilessä – video näyttää, kuinka hurjasti taivas vaihtoi väriä
-
09:17
40-vuotias ui huiman matkan jää alla – tältä se tuntui
-
09:02
Hollywood-tähti katuu nimivalintaansa: "En ajatellut, että loppuelämäni minua kutsuttaisiin Anneksi"
-
09:01
Ruokatoimittaja testasi 90 sekunnin vähähiilihydraattisen leivän: "Supernopea ja proteiinipitoinen pikaleipä"
-
08:49
Lauri Markkanen teki paluun NBA-parketeille – tässä oli tulos
-
08:38
Fitness-pappi Jussi Koivisto, 41, ei häpeile keikistellä puolialastomana lavalla: "Kristuksen tai urheilun kautta pystyt aina nousemaan"
-
08:37
Kommentti: Urheiluvuoden häikäisevin ottelu nähtiin jo tammikuussa – näillä suurmestareilla ei tunnu olevan äärirajoja
-
08:35
René Fasel heitti piinapenkissä erikoisen väitteen kohumatkastaan – Valko-Venäjän oppositiojohtaja iski takaisin: "Herra Fasel taisi nyt erehtyä lausunnossaan"
-
08:21
Kimi ja Minttu Räikkönen tähdittävät Alfa Romeon tuoretta mainosta – Jäämies löytyy videolla tutussa touhussa
-
08:17
Ismo Lehkonen: NHL-lupaus Samuel Heleniuksen seurattava ex-leijonahyökkääjän esimerkkiä – "Mitäs jos hän kairaakin toisella tavalla?"
-
08:11
Hovioikeus vahvisti: 15-vuotias käytti hyväkseen ja raiskasi koulun pihalla 14-vuotiaan
-
08:07
Eikö asuntosi mene kaupaksi? Yksi tärkeimmistä tehtävistä sinun olisi pitänyt aloittaa jo aikaa sitten: "Perusasia, jonka haluaisin nostaa esiin"
-
Lataa lisää