Etkö saa unta? Yllättävä juoma auttaa!
Jos uni ei millään tunnu tulevan silmään, kokeile lääkkeeksi luonnollisen herkullista kirsikkamehua.
Pieni ryyppy viskiä tai brandya voi toimia joillekin unihiekkana, mutta jos haluat nauttia terveellisemmän vaihtoehdon, juo lasillinen kirsikkamehua ennen nukkumaanmenoa. Tutkimusten mukaan nukahtaminen helpottuu huomattavasti rauhoittavan kirsikkamehun avulla.
Kirsikkamehu lisää elimistön luonnollisen unihormonin melatoniinin tuotantoa ja melatoniini puolestaan parantaa unen laatua. Kansainvälisen tutkijaryhmän tutkimuksissa selvisi, että kirsikkamehun juominen nopeutti nukahtamista jopa 17 minuutilla. Ole kuitenkin tarkkana, millaista kirsikkamehua valitset, sillä monet kaupan versiot sisältävät runsaasti sokeria.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Uusimmat
-
00:01
Liverpool vei, Huuhkajat-peluri vaihdettiin sisään – Barcelonan helpotus tyssäsi omiin käsiin
-
23:50
IAEA:n johtaja Kiovaan ja Moskovaan keskustelemaan turvavyöhykkeen perustamisesta Zaporizhzhjan ydinvoimalalle – MTV seuraa sotaa
-
23:28
Twitter vahvisti Muskin olevan valmis ostamaan yhtiön alkuperäisellä tarjoushinnallaan
-
23:02
Lukas Hradeckyn Leverkusen ehti jo juhlia komeaa osumaa – kuva osoitti, mitä kaukana maalilta tapahtui
-
22:48
Navalnyin korruptionvastainen järjestö avaa uudelleen toimistonsa Venäjällä
-
22:46
Jalkapalloikonilta tylyä tekstiä kritisoidusta Manchester United -tähdestä – "Uskon hänen sanovan vaimolleen joka päivä, että.."
-
22:42
Pörssisähkön hinta laskee keskiviikkona jopa negatiiviseksi – tämä selittää ilmiötä
-
22:14
Vantaalla kadonnut 10-vuotias tyttö on löytynyt
-
22:06
Tuomas Virkkunen poissa tolaltaan – mitä älytöntä Mestarien liiga -veskari touhusi? "Näin järjetöntä koomailua en muista koskaan"
-
21:37
Katsokaa tätä taidonnäytettä – Bayern München pelasi Mestarien liigaa epäreiluin jaoin
-
21:26
Ilves otti tärkeän voiton – CHL-jatkohaaveet yhä elossa
-
21:19
Ensitreffit alttarilla -aviopari kohtaa vastoinkäymisen: "Vaikeuksia tässä tunnepuolella"
-
21:06
Andi Harianto pelasti pienen vauvansa Indonesian jalkapallotragediassa – myöhemmin odotti riipaiseva näky
-
21:00
Kivitalojen monet muodot – tässä on Suomen kaunein koti -kauden kuudes finalisti
-
20:53
Jukureiden peruuntuneen CHL-ottelun lopullinen kohtalo ratkesi – Olli Jokisen toive toteutui
-
20:47
Noin 700 000 ihmistä on lähtenyt Venäjältä liikekannallepanon jälkeen
-
20:25
Verenpaine koholla? Tutkimus selvitti, miten säännölliset yövuorot vaikuttavat terveysriskeihin
-
20:22
Missä vierasjoukkueen pelaajat olivat? Tunteet kuumenivat ennen Mestarien liigan ottelua
-
20:21
Menikö tämä oikein? Ilves-vahti tönäistiin pois tolppien välistä – tuomarit hyväksyivät maalin
-
20:03
Translakiesitystä puitiin kiihkeästi lähetekeskustelussa eduskunnassa – teoriassa sukupuolimerkintää voisi muuttaa useamman kerran
-
Lataa lisää