Etkö saa unta? Yllättävä juoma auttaa!
Jos uni ei millään tunnu tulevan silmään, kokeile lääkkeeksi luonnollisen herkullista kirsikkamehua.
Pieni ryyppy viskiä tai brandya voi toimia joillekin unihiekkana, mutta jos haluat nauttia terveellisemmän vaihtoehdon, juo lasillinen kirsikkamehua ennen nukkumaanmenoa. Tutkimusten mukaan nukahtaminen helpottuu huomattavasti rauhoittavan kirsikkamehun avulla.
Kirsikkamehu lisää elimistön luonnollisen unihormonin melatoniinin tuotantoa ja melatoniini puolestaan parantaa unen laatua. Kansainvälisen tutkijaryhmän tutkimuksissa selvisi, että kirsikkamehun juominen nopeutti nukahtamista jopa 17 minuutilla. Ole kuitenkin tarkkana, millaista kirsikkamehua valitset, sillä monet kaupan versiot sisältävät runsaasti sokeria.
Lähde: Fitsugar
(MTV3)
Uusimmat
-
02:01
Taleban on syyllistynyt väkivaltaisiin ihmisoikeusloukkauksiin Afganistanin valtauksen jälkeen
-
00:01
Haavoittuvassa asemassa olevat lapset ovat ilman suojaa myös verkossa – "Snapchatissa kysytään paljastavia kuvia jatkuvasti"
-
23:50
Häädön saanut mies surmasi viisi ihmistä metsästyskiväärillä Kazakstanissa
-
22:19
Harvey Weinstein kiisti uusimmat seksirikossyytteet Los Angelesissa
-
22:13
Jokerit nousi kärkeen! Voittoputki venyy valtaviin sfääreihin
-
21:46
Rokottamaton Bolsonaro söi pizzaa kadulla New Yorkissa, jossa ravintoloiden sisätiloihin vaaditaan rokotus
-
21:40
Winnipeg Jets: lähtöpassit suomalaispelaajalle
-
21:36
TS: Vasemmistoliiton entisen pormestariehdokkaan alaikäisten salakuvaustapaus käräjäoikeuteen
-
21:25
Finnair voi lisätä USA:n lentoja kysynnän mukaan – lentoja on jo nyt päivittäin
-
21:15
Kaija teki puutöitä ja hämmästyi: Liito-orava tupsahti metrin päähän keskellä kirkasta päivää – leipäkin maistui
-
21:00
Näyttelijä Anthony Johnson, 56, on kuollut
-
20:51
Avi määräsi Tampereen kaupungin turvaamaan Tammelan ja Tampellan alueen kotihoidon asiakasturvallisuuden
-
20:39
Omituinen tapaus Kroatiassa: Keskeltä korpea löytyi ruhjeilla oleva nainen, joka ei muista kuka on – henkilöllisyyttä ei ole saatu selville
-
20:39
Suosittua kehonrakentajanaista epäillään dopingrikoksesta – paketista löytyi iso joukko eri steroideja
-
20:36
Tämän vuoksi Caruna Espoon jakelualueella saatiin hinnat laskuun – toimitusjohtaja kertoo, mikä pitää sähkön kalliimpana haja-asustusalueella
-
20:29
Nordean teknisen sotkun surullinen seuraus: Lempääläisen yksinhuoltajan Maijun tytär ei pääse eskariin eikä saa kalapuikkoja pankkihäiriön takia
-
20:17
Brittiteini yritti mitata peniksensä pituuden kyseenalaisella tavalla – "soundaus" johti sairaalareissuun
-
20:11
Kova paljastus – Therese Johaug harkitsee välivuotta hiihdosta
-
20:02
Missikruunun luovuttanut Viivi Altonen luottaa määrätietoisuuteen – tältä elämä näyttää missivuoden jälkeen: "Minut tullaan muistamaan"
-
20:00
Salkkarit-kaunotar hautoo kostoa – keksii katalan juonen pahaa-aavistamattoman naapurin pään menoksi
-
Lataa lisää