Biohakkerointi kasvattaa suosiotaan – mistä on kyse?
Biohakkerit mittaavat itseään saavuttaakseen optimaalisen hyvinvoinnin. Lääkäri Olli Sovijärvi vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä kertomassa, mitä kaikkea biohakkerointiin liittyy.
Biohakkerit mittaavat terveyttään ja haluavat voida kokonaisvaltaisesti hyvin. Terve aamu -lähetyksessä vieraillut lääkäri Olli Sovijärvi muistuttaa, että ihminen on monimutkainen kokonaisuus.
– Kehon osia on lähdetty liikaakin eristämään. On hyvä, että on erikoislääkäreitä, mutta sen lisäksi tarvitaan yleislääkäreitä, jotka katsovat koko kuvaa, mihin liittyy niin psyykkinen kuin fyysinenkin puoli, Sovijärvi totesi lähetyksessä.
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät Sovijärven mukaan niin uni, ruoka, liikunta kuin ajatuksetkin. Myös työ on olennainen asia tämän päivän arjessa.
Biohakkerit käyttävät hyödykseen teknologiaa, jonka avulla ihminen saa objektiivista tietoa itsestään.
– Esimerkiksi unta voidaan mitata. Monet huomaavat unta mittaamalla, etteivät ehkä nukukaan tarpeeksi tai ettei uni ole riittävän syvää, mikä saattaa selittää tiettyjä asioita.
Sovijärvi käyttää itse ranneketta, joka mittaa paitsi unta, myös fyysistä aktiivisuutta, sykettä urheilun aikana sekä istumiseen käytettyä aikaa.
– Jos huomaan, että istun seitsemän tuntia päivässä, voin miettiä, miten voisin vähentää sitä aktiivisesti, Sovijärvi kertoo mittaamisen hyödyistä.
Mielenhallinta on tärkeä osa biohakkerointia. Miten sitä voi harjoittaa, ja miksi se kannattaa? Katso Terve aamu -lähetys
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää