Biohakkerointi kasvattaa suosiotaan – mistä on kyse?
Biohakkerit mittaavat itseään saavuttaakseen optimaalisen hyvinvoinnin. Lääkäri Olli Sovijärvi vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä kertomassa, mitä kaikkea biohakkerointiin liittyy.
Biohakkerit mittaavat terveyttään ja haluavat voida kokonaisvaltaisesti hyvin. Terve aamu -lähetyksessä vieraillut lääkäri Olli Sovijärvi muistuttaa, että ihminen on monimutkainen kokonaisuus.
– Kehon osia on lähdetty liikaakin eristämään. On hyvä, että on erikoislääkäreitä, mutta sen lisäksi tarvitaan yleislääkäreitä, jotka katsovat koko kuvaa, mihin liittyy niin psyykkinen kuin fyysinenkin puoli, Sovijärvi totesi lähetyksessä.
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät Sovijärven mukaan niin uni, ruoka, liikunta kuin ajatuksetkin. Myös työ on olennainen asia tämän päivän arjessa.
Biohakkerit käyttävät hyödykseen teknologiaa, jonka avulla ihminen saa objektiivista tietoa itsestään.
– Esimerkiksi unta voidaan mitata. Monet huomaavat unta mittaamalla, etteivät ehkä nukukaan tarpeeksi tai ettei uni ole riittävän syvää, mikä saattaa selittää tiettyjä asioita.
Sovijärvi käyttää itse ranneketta, joka mittaa paitsi unta, myös fyysistä aktiivisuutta, sykettä urheilun aikana sekä istumiseen käytettyä aikaa.
– Jos huomaan, että istun seitsemän tuntia päivässä, voin miettiä, miten voisin vähentää sitä aktiivisesti, Sovijärvi kertoo mittaamisen hyödyistä.
Mielenhallinta on tärkeä osa biohakkerointia. Miten sitä voi harjoittaa, ja miksi se kannattaa? Katso Terve aamu -lähetys
Mainos
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
00:07
Selostajalegenda päätti komean uransa – kaverin ehdotus naurattaa: "Sinähän voisit mennä ihmisille kotiin selostamaan"
-
23:54
Kimi Räikkönen liki palkintopallille, mutta lopun tilanne kismitti: “Kahdesti pääsin yrittämään”
-
23:51
Kimi Räikkönen oli lähellä nousta palkintosijalle Brasilian F1-kisassa!
-
23:43
Brasilian F1-kisassa täräytettiin uusi rangaistus – tulokset muuttuvat
-
23:35
Brasilian F1-kisan lopputulokset ja MM-pisteet
-
23:32
Kimi Räikkönen huippusijalle käsittämättömässä F1-kisassa! Lilliputtitiimin kuski kukisti Lewis Hamiltonin maaliviivalla
-
23:31
Huuhkajien Kreikka-peliin lisää panosta Tshekin tappion myötä
-
23:29
Olympiamitalisti Toivo Salonen on kuollut
-
23:16
Kimi Räikkösen sensaatiotemppu jäi vajaaksi – Carloksen autosta tehty havainto oli lähellä johtaa palkintosijaan
-
23:13
Postin työkiistaan ei ratkaisua – tukilakot laajenevat maanantaina
-
23:10
Räikkönen nousi huimalle sijalle! Sensaatiopaukut jatkuivat vielä kisan jälkeen – näin Brasilian GP eteni
-
23:07
Lukuisat kuolemat jääneet mysteereiksi – Apple poistaa sovelluskaupastaan miltei 200 sähkötupakka-appia
-
22:57
Valtteri Bottas hämillään – "Miksi minä koitin?"
-
22:43
Vedenalainen äänimaailma muistuttaa sademetsää – Tutkija kehittää uudenlaista menetelmää lajien tunnistamiseen
-
22:28
Ferrarilla kuohuu! Sebastian Vettel ja Charles Leclerc täysin eri linjoilla dramaattisesta kolaristaan
-
21:59
Teemu Pukki kävi toivottamassa Cristiano Ronaldon tervetulleeksi EM-kisoihin
-
21:56
Kimi Räikkösen nousu jatkuu, kärkikolmikkoon uusi kuski! Lewis Hamilton sai rangaistuksen
-
21:23
Tämä pari putosi Tanssii Tähtien Kanssa -ohjelmasta!
-
21:15
Asiantuntijat huolissaan soten vaikutuksista valmiusjärjestelmään: Jos suuronnettomuus tai tautipandemia iskee, terveydenhoidon kierroksia on pystyttävä nostamaan heti
-
21:13
Olympiavoittaja Mikael Ljungberg riisti itseltään hengen tasan 15 vuotta sitten – oli mennyt kihloihin kahta viikkoa aiemmin: "Se oli elämäni kauhein puhelu"
-
Lataa lisää