Biohakkerointi kasvattaa suosiotaan – mistä on kyse?

Biohakkerit mittaavat itseään saavuttaakseen optimaalisen hyvinvoinnin. Lääkäri Olli Sovijärvi vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä kertomassa, mitä kaikkea biohakkerointiin liittyy.
Biohakkerit mittaavat terveyttään ja haluavat voida kokonaisvaltaisesti hyvin. Terve aamu -lähetyksessä vieraillut lääkäri Olli Sovijärvi muistuttaa, että ihminen on monimutkainen kokonaisuus.
– Kehon osia on lähdetty liikaakin eristämään. On hyvä, että on erikoislääkäreitä, mutta sen lisäksi tarvitaan yleislääkäreitä, jotka katsovat koko kuvaa, mihin liittyy niin psyykkinen kuin fyysinenkin puoli, Sovijärvi totesi lähetyksessä.
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät Sovijärven mukaan niin uni, ruoka, liikunta kuin ajatuksetkin. Myös työ on olennainen asia tämän päivän arjessa.
Biohakkerit käyttävät hyödykseen teknologiaa, jonka avulla ihminen saa objektiivista tietoa itsestään.
– Esimerkiksi unta voidaan mitata. Monet huomaavat unta mittaamalla, etteivät ehkä nukukaan tarpeeksi tai ettei uni ole riittävän syvää, mikä saattaa selittää tiettyjä asioita.
Sovijärvi käyttää itse ranneketta, joka mittaa paitsi unta, myös fyysistä aktiivisuutta, sykettä urheilun aikana sekä istumiseen käytettyä aikaa.
– Jos huomaan, että istun seitsemän tuntia päivässä, voin miettiä, miten voisin vähentää sitä aktiivisesti, Sovijärvi kertoo mittaamisen hyödyistä.
Mielenhallinta on tärkeä osa biohakkerointia. Miten sitä voi harjoittaa, ja miksi se kannattaa? Katso Terve aamu -lähetys
Uusimmat
-
11:14
Jyväskylän yliopiston kiihdytinlaboratoriossa räjähdys – yksi viety sairaalaan
-
11:14
SDP perää omaishoidolle yhtenäisiä kriteerejä koko maahan
-
11:09
MTV Uutiset koosti: Tämä kaikki Turun poikkeuksellisesta kaksoismurhasta nyt tiedetään – "Älä ammu enää, mä kuolen kuitenkin!"
-
11:03
Laulaja Sara Siipola kamppaili oman mielenterveyden kanssa – rankoista hetkistä syntyi esikoisalbumi: "Koin olevani hukassa"
-
11:02
Pilkku vai ei? Asiantuntijat yksimielisiä El Clasicossa tunnekuohun aiheuttaneesta tilanteesta
-
10:59
Saksan kristillisdemokraatit pohtivat: Kenestä ehdokas liittokansleriksi Merkelin jälkeen?
-
10:59
Suomeen laskeutunut Polestar pyllistää vanhanaikaiselle autokaupalle ja välikäsille: "Täällä ei enää tarvita kravatteja tai lasipalatseja autojen myymiseen"
-
10:46
Suora lähetys: Kannatuskolhuja saanut SDP avaa kuntavaalikampanjansa Sanna Marinin johdolla
-
10:21
NHL:n loppukauden aikataulusta uutta tietoa – päätöksellä vaikutuksia myös MM-kisoihin
-
10:05
Poikkeuksellinen takaa-ajo Torniossa: Mies kaahasi huumepäissään poliisia karkuun varastettua tavaraa autossaan – ei välittänyt muiden turvallisuudesta
-
10:03
Ensitreffit alttarilla -ohjelmassa on vuosien saatossa nähty mojovia riitoja mitä ällistyttävimmistä aiheista – muistatko vielä nämä?
-
09:58
Teddy & The Tigersin nokkamies Aikka Hakala on kuollut – "Tähti löysi tähtensä"
-
09:52
Vältä turha riitely parisuhteessa! Lottien 72 tunnin sääntöä ylistetään – "Tämä auttaa oikeasti"
-
09:49
Japanilaistähti jahtaa golfhistoriaa sunnuntaina – poikkeuksellinen Masters ollut helpotus: "Nämä eivät ole suosikkiasioitani"
-
09:37
Jarmo Kekäläinen taas pelaajakaupoilla NHL:ssä – "Hänen panoksensa seuralle on ollut merkittävä"
-
09:32
Tulivuori raivoaa Karibialla – Saint Vincentin saari näyttää nyt talven ihmemaalta, mutta on kaikkea muuta
-
09:04
Juontaja Maria Veitola on kiitollinen isoäitinsä perinnöstä: "Yksi tärkeimmistä aarteistani, mitä omistan"
-
09:00
NHL:n yön suomalaiset: Aleksander Barkov liekeissä, Roope Hintz matkalla ennätykseen
-
08:55
Outi lisää lihapulliin yhden raaka-aineen, ja niistä tulee pehmeimpiä ikinä: "Jos et ole vielä testannut tätä kikkaa, kannattaa"
-
08:28
Sihvonen: Kahdella SM-liigan huippuseuralla edessä ennenkuulumaton tilanne – "Melkopuoleista"
-
Lataa lisää