Biohakkerointi kasvattaa suosiotaan – mistä on kyse?
Biohakkerit mittaavat itseään saavuttaakseen optimaalisen hyvinvoinnin. Lääkäri Olli Sovijärvi vieraili Huomenta Suomen Terve aamu -lähetyksessä kertomassa, mitä kaikkea biohakkerointiin liittyy.
Biohakkerit mittaavat terveyttään ja haluavat voida kokonaisvaltaisesti hyvin. Terve aamu -lähetyksessä vieraillut lääkäri Olli Sovijärvi muistuttaa, että ihminen on monimutkainen kokonaisuus.
– Kehon osia on lähdetty liikaakin eristämään. On hyvä, että on erikoislääkäreitä, mutta sen lisäksi tarvitaan yleislääkäreitä, jotka katsovat koko kuvaa, mihin liittyy niin psyykkinen kuin fyysinenkin puoli, Sovijärvi totesi lähetyksessä.
Kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin liittyvät Sovijärven mukaan niin uni, ruoka, liikunta kuin ajatuksetkin. Myös työ on olennainen asia tämän päivän arjessa.
Biohakkerit käyttävät hyödykseen teknologiaa, jonka avulla ihminen saa objektiivista tietoa itsestään.
– Esimerkiksi unta voidaan mitata. Monet huomaavat unta mittaamalla, etteivät ehkä nukukaan tarpeeksi tai ettei uni ole riittävän syvää, mikä saattaa selittää tiettyjä asioita.
Sovijärvi käyttää itse ranneketta, joka mittaa paitsi unta, myös fyysistä aktiivisuutta, sykettä urheilun aikana sekä istumiseen käytettyä aikaa.
– Jos huomaan, että istun seitsemän tuntia päivässä, voin miettiä, miten voisin vähentää sitä aktiivisesti, Sovijärvi kertoo mittaamisen hyödyistä.
Mielenhallinta on tärkeä osa biohakkerointia. Miten sitä voi harjoittaa, ja miksi se kannattaa? Katso Terve aamu -lähetys
Mainos
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
08:23
F1-talvitestit käyntiin tänään – Kimi Räikkönen ja Valtteri Bottas heti radalle, tältä näyttää kuskikokoonpano
-
08:20
Brittifanit tuimina Saara Aallon luistelupisteistä: "Miksi he jatkavat hänen aliarvioimistaan"
-
08:05
SAK vaatii eduskunnan puuttumista aktiivimallin epäkohtiin – "On vaikea ymmärtää, että valiokunta päätyi esittämään vain vaikutusten seuraamista"
-
08:00
Luvassa revittelyä! Nämä bilebiisit kuullaan seuraavassa Tähdet, tähdet -jaksossa
-
07:49
Espanjan hallitus patistaa Francon jälkeläisiä valitsemaan uuden hautapaikan
-
07:47
Mikko Koivun poissaolo näkyy Minnesota Wildin leirissä – ahdinko syveni jälleen
-
07:43
Söpö polkkatukka! Kourtney Kardashianin kuusivuotiaan tyttären hiukset leikattiin ensimmäistä kertaa
-
07:41
Kokeilimme seinäistuntahaastetta kuukauden ajan – näin päivittäinen minitreeni vaikutti
-
07:21
Jemenin sodan osapuolet sopivat joukkojen vetämisestä Hodeidan satamakaupungista
-
07:20
Monet arvorakennukset jäämässä purkuvimman alle, koska päättäjiä ajaa Neuvostoliitto-pelko: "Sitä rakennuskantaa, jonka halutaankin väistyvän"
-
07:14
Ukrainan tilanne puhuttaa EU:n ulkoministereitä Brysselissä – uusia henkilöpakotteita tiedossa
-
07:09
NHL:n yön suomalaiset: Antti Niemi vaihtoon jo avauserässä, Rasmus Ristolaiselle kauden pienimmät minuutit
-
07:01
Helikopteriturma Norjassa: Kaksi kuollut, kopteri syöksyi rinteeseen
-
06:59
Yhdeksän hedelmää ja vihannesta, joiden kuoriminen kannattaa lopettaa – välittömästi!
-
06:57
Tämä koskettaa: Vanhukset pääsevät porilaisessa palvelukodissa kotiseutujensa maisemiin – nainen istui hiljaa, kunnes näki tutun synnytyssairaalan
-
06:53
Metti Forssell avautuu blogissaan: "Omat halut ja tarpeet jäivät toissijaisiksi asioiksi"
-
06:36
Käyttääkö työnantajasi tätä sanaa? Hälytyskellojen tulisi soida: "Työ on bisnestä, sanoipa pomosi mitä tahansa"
-
06:20
Poliisi yrittää löytää kadonneen neljän lapsen äidin – lähti baarista kolmen vieraan miehen matkaan kuukausi sitten
-
06:15
Aleksander Barkoville uran toinen hattutemppu – yksi osumista herkkupala, josta voi tulla vuoden maali!
-
06:06
Vasemmistoliitto pyrkisi nostamaan työllisyysastetta koulutuksen kautta
-
Lataa lisää