Kuorsaaminen on vaiva, joka häiritsee todella monen ihmisen unta. Länsimaisten tutkimusten mukaan noin kaksi viidestä miehestä ja yksi viidestä naisesta kuorsaa. Kuorsaamisen taustalla on useimmiten ylipaino, tupakointi tai alkoholinkäyttö, Helsingin yliopistollisesta sairaalasta kerrotaan.
– Kuorsaamiseen pystyy siis usein itse vaikuttamaan, HUS:n Korvaklinikan korva-, nenä- ja kurkkutautien erikoislääkäri Petra Pietarinen toteaa.
Hengitysliiton järjestöjohtajan Mervi Puolanteen mukaan äänekäs ja katkeileva kuorsaus liittyy usein uniapneaan. Vaikka valtaosa uniapneaa sairastavista kuorsaa, kuorsaus ei kuitenkaan aina tarkoita sitä, että kuorsaajalla olisi uniapnea.
Uniapneaa sairastaa Suomessa 300 000–350 000 henkilöä.
– Miehillä uniapnea on naisia yleisempää. Vaihdevuosien jälkeen sukupuolierot kuitenkin tasaantuvat, Puolanne kertoo.
Turun yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan professorin Tarja Saaresrannan mukaan uniapnean tyyppioireita ovat voimakkaan kuorsauksen lisäksi esimerkiksi toistuva yöllinen virtsaamisen tarve, heräily tukehtumisen tunteeseen sekä aamupäänsärky, joka häviää noin puolessa tunnissa.
Painonpudotus auttaa parhaiten
Uniapneaa sairastavista kaksi kolmasosaa on ylipainoisia. Hengitysliiton Puolanteen mukaan ylipainon hoito onkin uniapnean tärkein hoitokeino, ja jo viiden prosentin painonlaskulla on todettu olevan merkitystä uniapneaan liittyvien hengityskatkosten vähentämisessä.