Aamukahville korvaaja? Aloita tämä terveydelle hyödyllinen tapa heti herättyäsi
Aamun aloittavan kahvin sijaan kannattaa juoda iso lasillinen vettä. Lue, miksi!
Veden juomisella on paljon hyviä puolia. Se on esimerkiksi todistettu auttavan painonpudotuksessa sekä estävän munuaissairauksia.
– Vesi on ratkaisevan tärkeässä osassa painonpudotusta ja kokonaisvaltaista terveellistä elämää – mutta monen ihmisen ensimmäinen juoma aamulla on kahvi, ihmettelee ravintoasiantuntija Heather Bauer.
Bauer kehottaakin kaikkia aloittamaan tärkeän rutiinin jo aamulla.
– Tarvitset pari litraa vettä päivässä ja suosittelen aina, että ainakin litra siitä olisi juotu lounaaseen mennessä.
Miksi veden juominen on sitten niin tärkeää? Nesteytettynä pysyminen auttaa elimistöä pääsemään eroon natriumista, jonka se on imenyt itseensä suolaisista ruoista. Bauerin mukaan vedenjuonti aamuvarhaisella kannattaa, jotta prosessi lähtisi nopeammin käyntiin.
Pidä kuitenkin huoli siitä, että vesipullossasi on tavallista hana- tai lähdevettä eikä esimerkiksi kivennäisvettä, kuplavesi kun saattaa turvottaa.
(MTV LIFESTYLE)
Lähde: Women's Health
Mainos
Suosituimmat videot
Mainos
Uusimmat
-
19:48
Barcelona värväsi Ajaxin superlupauksen – hintalappu hurjat 75 miljoonaa euroa
-
19:44
Mailan isku käteen aiheutti porua – raumalaisyleisö protestoi voimakkaasti HPK:n johtomaalia
-
19:44
Nuorten MM-kisoissa mitaleita rohmuava Anita Korva, 19, myöntää: Oli lyödä maajoukkuetavarat myyntiin
-
19:32
Rikospaikka: Entiseltä romanirikolliselta tiukka viesti valepoliiseina esiintyville, vanhuksilta rahaa huijaaville rikollisille: "Lopettakaa se välittömästi"
-
19:31
Eläintarhan kaimaanit eivät 50 vuoteen saaneet poikasia – syyksi paljastui "jokaisen miehen pahin painajainen"
-
19:23
CNN: Trump aikoo tunnustaa Venezuelan parlamentin puhemiehen maan presidentiksi
-
19:19
Kimi Räikkösen poikkeuksellisesta tilanteesta revittiin huumoria – F1-sarja naljaili Jäämiehelle
-
19:12
Hanskat jäähän! Ilves-pakin kova taklaus IFK:n huippulupaukseen kuumensi tunteet Tampereella
-
19:09
Suunnittelijat eivät suostuneet pukemaan laulajaa gaalaan – tähti tylytti somessa
-
18:57
Kommentti: Päätös lopettaa lumivyöryssä kuolleen suomalaismiehen etsintä oli taatusti viimeinen, jonka Norjan viranomaiset halusivat tehdä – kaikki keinot olivat viimeiseen asti käytössä
-
18:54
Hurja laukaus! Pelicans-pakki tykitti itsensä SM-liigan puolustajien pistepörssin kärkipaikalle
-
18:53
Daniel Ricciardo sinut Max Verstappenin ja Red Bullin mahdollisesta menestyksen kanssa: " Tein oikean päätöksen"
-
18:35
Suora lähetys Ressun lukion vaalipaneelista: Näin 2000-luvun nuoret haastavat 1900-luvulla syntyneet ehdokkaat – ydinvoimakysymys kuumensi heti tunteita
-
18:31
Sky News: Britannian rajaviranomaiset varoittavat sopimuksettoman brexitin rapauttavan rajaturvallisuutta – kärsijöinä erityisesti lentokentät ja satamat
-
18:28
Tähän kuvaan moni samaistuu – nainen julkaisi kuvan vatsastaan aterian jälkeen: ”En voi olla ainoa…”
-
18:21
Eduskunnassa puitiin kotouttamismietintöä: "Olemme tilanteessa, jossa kotouttaminen saattaa kestää viisi vuotta tai pidempään"
-
18:13
Helena Lindgren muistelee yhteistä taivaltaan Jorma Uotisen kanssa: "Jorma on elämäni suurin rakkaus"
-
18:09
Viveca Lindfors kärkkyy mitalia EM-jäiltä – lyhytohjelmasta tuli ennätyspisteet
-
18:00
Taiteilija päätti luopua miehistä – menee protestiksi naimisiin peittonsa kanssa: "Miesten aika on todella ohi"
-
17:56
Löytyykö Mitsubishille uusi omistaja miljardilla? Ei siis koko autovalmistajalle, vaan yhdelle 3000GT:lle
-
Lataa lisää