8 inhottavaa tapaa, joiden on kerrottu tekevän sinulle pahaa – turhaan!

2. Vihantunteet ja kiroileminen

Välillä vihan tunteminen ja höyryjen ulospäästäminen voi tehdä hyvää terveydelle: se on huomattavasti parempi selviytymiskeino kuin tuntea huomattavissa määrin pelkoa tai ärsytystä.

Kiroileminen ääneen voi vähentää stressiä ja jopa kivuntunnetta. Ärräpäiden päästäminen ei siis aina ole pahitteeksi, varsinkin jos vaikkapa kohlaiset varpaasi kynnykseen tai jätät sormen oven väliin. Täysin sallittua!

3. Musiikin kuunteleminen kovalla

Musiikin kuunteleminen yli 90 desibelillä vapauttaa hormoneja, jotka tekevät onnelliseksi, rauhoittavat ja tekevät vastaanottavaisemmaksi.

4. Television katsominen ja pelien pelaaminen

Pelaaminen vie tunnetusti ajatukset muualle. Mutta aina se ei ole pahasta.F-Secure

Television katseleminen tai pelaaminen eivät ole laiskojen tai saamattomien ihmisten turhaa touhua tai ajanhukkaa, kuten joku tietämätön voisi väittää.

Ne nimittäin voivat parantaa itsehillintää, helpottaa stressiä ja tehdä sinusta luovemman.  Videopelien pelaaminen voi myös helpottaa kipuja: tutkimuksissa on todettu, että ne helpottavat muun muassa syöpää sairastavien lapsien ja jopa palovammapotilaiden kipuja, sillä ne tuovat onnistuneesti muuta ajateltavaa.

5. Rasvaisten ruokien syöminen

Pahoittelut, mutta nyt ei puhuta hampurilaisista – vaan avokadoista ja pähkinöistä (ja vähän pähkinävoista). Ne voivat auttaa painonpudotuksessa.

6. Hytkyminen

Tiedät sen tyypin, joka naputtelee koko ajan sormiaan, hytkyttää jalkojaan, rummuttaa  eikä pysy koskaan paikoillaan.

Moinen heiluminen voi polttaa reippaasti ja salakavalasti kaloreita, aivan kuten käveleminen, puutarhanhoito, kirjoittaminen tai siivoaminen. Hytkyminen ja heiluminen voi kuluttaa jopa 350 kilokaloria päivän aikana.

7. Rään syöminen

Yök! Niin ällöttävältä kuin se kuulostaakin, rään syöminen voi parantaa immuunisysteemia, väitti Friedrich Bischinger vuonna 2008. Hänen mukaansa ne ihmiset, jotka kaivoivat nenäänsä, olivat onnellisempia ja terveempiä. Räässä kun on myös hyviä bakteereita...

8. Piereskely ja röyhtäily

Moni häpeilee, jos housuissa parahtaa vahingossa paukku. Kaasujen pidätteleminen ei kuitenkaan tee hyvää terveydelle, päin vastoin. Ne voivat aiheuttaa vatsakipuja ja turvotusta. Piereskely sekä röyhtäily ovat molemmat normaaleja kehontoimintoja.

Eikö vielä ällötä? No, miten olisi parit jauhomadot:

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lähteet: Viralthread.com, Psychologytoday.com

• 06:53
  Painonhallinta

  Julkkisten ruokavaliovalmennukset ravitsemusterapeutin syynissä – voiko lupauksiin luottaa?
• Eilen06:52
  Alkoholi

  Näin voi käydä, jos juot alkoholia pakkasella
• ti07:14
  Sosiaalinen media

  Aloita vuosi paremmilla sisällöillä – näin nollaat somekanaviesi algoritmit
• ti05:53
  Muistisairaudet

  Hätähuuto vanhustenhoidosta: Rehtorin äiti halusi tappaa itsensä – "Helpompi hoitaa katkennutta jalkaa kuin sekavaa mieltä"
• ma18:58
  Sydänterveys

  Sydänkohtausriski vaanii talvella, tunnista oireet – "Sellainen merkki, että on syytä tutkituttaa"
• Lataa lisää