8.41 ja 9.05 Ruokavihje: Broileripiirakka ja kevennetty pasha.
8.47 Vapaudu stressistä pikarentoutuksella.
8.54 Mikko Perkoila ja soitin pääsiäismunasta.
9.09 Venytyksiä selälle.
9.17 Käsityöläisammatissa: Keskiaikaisten kenkien tekijä.
9.21 Koskikara - väärän suunnan muuttolintu, vieraana Ilkka Koivisto