2 päivän puhdistuskuuri: Näin paljon kiloja lähti!

Kahden päivän aikana opin todella arvostamaan ruokaa ja ymmärsin ravinnon merkityksen kehon hyvinvoinnille. Kyllä niillä hiilihydraateilla ja suolalla jotain vaikutusta sekä fyysiseen että henkiseen hyvinvointiin on, ainakin minun kohdallani. Jouduin myös juoksemaan jatkuvasti vessassa, joten jonkinlainen puhdistautuminen tapahtui selkeästi kropassa ja nesteet lähtivät liikkeelle.

Tämä kuuri on mielestäni loistava alkusysäys, jos harkitsee elämäntapamuutoksia terveellisempään suuntaan. Aion myös jatkossa ryhtyä kuurille, jos housut tuntuvat liian kireiltä esimerkiksi herkutteluviikonlopun jäljiltä. Suosittelen!

Litteämpi vatsa?: Kyllä. Housut mahtuivat paremmin jalkaan ja painoa lähti 1,8 kiloa

Parempi olo? Kyllä. Hyvän ruoan syömisestä tuli hyvä mieli. Kuuri sai minut myös himoitsemaan kasviksia, joten niitä aion jatkossa lisätä ruokavaliooni.

Laura: Outoja sivuoireita ja kahvihimo

Laura aikoo jatkossakin suosia vihreää teetä

Ensimmäisenä päivänä ketutti, kun lounas ja välipalat unohtuivat kotiin. Korvasinkin ensimmäisen päivän lounaan syömällä työpaikkaruokalassa salaattia, jossa oli myös tomaattia ja paprikaa sekä hieman fetajuustoa ja reilusti lohta. Ensimmäisen päivän iltaan asti selvisin ilman kahvia, mutta sitten tuli niin paha kofeiinituska ja päänsärky, että keitin puoli pannullista ja kiskoin ne kitusiini kevytmaidon kera.

Myös nälkä vaivasi koko ajan. Henkisesti olin jotenkin masentunut, pahantuulinen ja herkkä. Ensimmäisenä iltana nukkumaan mennessä sydän tykytti hirveästi, päätä särki sekä ahdisti. Sydäntä myös pisti koko dieetin ajan. Viimeisenä yönä unet loppuivat jo kello 3.50, ja valvoin pari tuntia.

Olo oli luonnollisesti helpottunut, kun kuuri oli ohi. Olin tietysti innoissani, että painoa lähti melkein 3 kiloa. Suurin osa tästä oli toki nestettä.

En enää ikinä halua olla dieetillä, vaan tahdon syödä niin, ettei tehodieetteihin ole tarvetta. Kuuri opetti sen, että nesteitä pitäisi juoda, jotta aineenvaihdunta pysyy vilkkaana ja olo energisenä. Myös vihreitä tarvitsee lisätä ruokavalioon, samoin proteiinia ja pehmeitä rasvoja. Aion jatkossa lorauttaa salaattiin oliiviöljyä ja juoda pitkin päivää enemmän vihreää teetä sekä vettä

Litteämpi vatsa? Kyllä. Vyötäröltä katosi 2 cm ja painoa 2,8 kg.

Parempi olo? Olo ei ollut kyllä yhtään parempi, lähinnä heikompi, mutta täytettyäni hiilarivarastot puurotankkauksella ekana aamuna dieetin jälkeen energiaa piisasi: huhkin pihatalkoissa kuin pieni eläin.

Petra Kiiski/MTV3