Positiivinen elämänasenne on yksi tärkeimmistä työkaluista onnelliseen elämään. Aloita vaikkapa näistä.
"Ei se, miltä me näytämme, eikä se, mitä me aikaan saamme, merkitse sen rinnalla mitään, mitä me olemme toinen toisillemme."
– Marleena Ansio
Positiivinen asenne elämään ja tulevaan vaikuttavat suurissa määrin olotilaan. Positiiviset tavat kasvattavat henkistä voimaa ja uskoa itseensä, muihin sekä tulevaan.
Tässä esimerkkejä teoista ja tavoista, miten voit parantaa elämänlaatuasi. Osa niistä on helppoja, osa vaikeampia.
Näin voit muuttaa elämääsi positiivisempaan suuntaan:
1. Osoittamalla kiitollisuutta: mieti, mitä kaikkea hyvää elämässäsi on. Mieti iltaisin ennen nukkumaan menoa, mitä hyvää tai positiivista päivässä oli. Se voi olla jotain pientäkin.
2. Hymyilemällä ihmisille. Kokeilepa!
3. Menemällä ajoissa nukkumaan.
4. Nukkumalla 7–8 tuntia.
