Valmistaudu lääkärikäyntiin etukäteen – muista nämä asiat
Ennen lääkärin vastaanottohuoneeseen astumista on syytä tehdä ja muistaa muutamia asioita, jotka tekevät käynnistä sujuvamman.
Varaa aikaa
Kerro ajanvaraajalle, minkä vaivan takia olet hakeutumassa lääkärin vastaanotolle. Tällöin on helpompi arvioida käynnin tarvittava kesto eikä joudu mahdutetuksi suuren ongelman kanssa viiden minuutin rakoseen. Ajan koittaessa ole ajoissa paikalla, tai saatat menettää vuorosi.
Vältä äkkimuutoksia ennen käyntiä
Vastaanotolla pitäisi saada potilaan terveydentilasta niin totuudenmukainen kuva kuin mahdollista. Jos käännät vaikka syömistottumuksesi päälaelleen viikkoa–paria ennen lääkärikäyntiä, rajun pikadieetin vaikutukset voivat näkyä erikoisina tuloksina verikokeissa. Ruokavalioonsa muutoksia harkitsevan kannattaa mieluummin hyödyntää lääkärin luona vierailu tilaisuutena keskustella aikomuksistaan ja niiden mahdollisista hyödyistä ja haitoista.
Ota selvää sukuhistoriasta
Monet ihmiset tietävät yllättävän vähän perheensä sairaushistoriasta. Hoitavan lääkärin olisi kuitenkin varsin tärkeää saada tietoonsa, jos esimerkiksi kolme potilaan lähisukulaista on kuollut sydänsairauteen alle viisikymppisinä. Mikäli omat vanhemmat ovat vielä elossa, heiltä kannattaa tiedustella sukupuussa olevista sairauksista ja kuolinsyistä ennen lääkärikäyntiä. Näin lääkäri voi tehdä päätöksiä esimerkiksi siitä, millaisista seulonnoista voisi olla sinulle hyötyä.
Kerro käyttämistäsi vaihtoehtohoidoista
Jos käyttää perinteisen lääketieteen lisäksi vaihtoehtohoitoja, kuten luontaistuotekauppojen valmisteita tai antioksidantteja, vitamiineja ja hivenaineita, asiaa ei kannata piilotella lääkäriltään: niillä voi olla haitallisia yhteisvaikutuksia muiden hoitojen tai lääkkeiden kanssa. Käyttämistään vitamiineista ja hivenaineista tulisikin laatia lista ennen vastaanottoa.
Esimerkiksi vihreä tee voi heikentää verenohennuslääkkeen tehoa, lievän masennuksen hoidossa käytettävä mäkikuisma lisätä haittavaikutuksia yhdessä muiden masennuslääkkeiden kanssa ja rauta heikentää lääkkeiden imeytymistä.
Merkitse oireet muistiin
Jos käyntisi liittyy johonkin uuteen huolenaiheeseen tai vaivaan, niistä olisi hyvä ”pitää päiväkirjaa”. Dokumentoi kivut ja oireet sekä niiden vaikutus päivittäiseen elämääsi. Mikäli vastaanottokäynnin syynä on krooninen sairaus, lääkäri on saattanut jo aikaisemmin pyytää sinua kirjaamaan ylös lääkityksen vaikutukset esimerkiksi verensokeritasoon tai päänsärkyjen tiheyteen. Tarkka tieto auttaa lääkäriä ymmärtämään ja hoitamaan tilannetta paremmin.
Listaa kysymyksiä
Mene vastaanotolle etukäteen laaditun kysymyslistan kanssa. Sen laatimisessa kannattaa noudattaa seuraavaa taktiikkaa: kirjoita ensin paperille ylös kaikki, mikä mieltäsi vaivaa käynnin syyhyn liittyen. Tee sitten uusi, ytimekkäämpi lista, joka etenee tärkeimmästä kysymyksestä vähiten tärkeimpään. Valmiiksi kirjattujen kysymysten ansiosta mitään tärkeää ei unohdu ja rajallisesta ajasta saa eniten irti.
Saatat haluta tietää esimerkiksi seuraavanlaisia asioita: mikä on diagnoosini? Mitkä ovat hoitovaihtoehdot ja niiden hyödyt ja riskit? Pitääkö minusta ottaa kokeita – jos, niin minkälaisia, ja mitä tulokset kertovat? Mitä lääkärin määräämä lääke tekee, miten sitä otetaan ja onko sillä sivuvaikutuksia? Pitääkö minun muuttaa päivittäisiä rutiinejani?
Ota mukaan muistilehtiö ja kynä
Lääkäriltä saadut vastaukset saattavat unohtua pian vastaanoton jälkeen. Siksi on tärkeää tehdä itse muistiinpanoja läpi käynnin. Jos lääkäri puhuu sinulle tuntemattomilla termeillä, pyydä häntä avaamaan ne maallikolle. Älä häpeile lisäkysymyksiä. Jos on jotain, mitä et täysin ymmärrä liittyen saamaasi hoitosuunnitelmaan, sinulla on oikeus saada selvennystä.
Jos epäilee kykyään kuunnella, ymmärtää ja kirjoittaa muistiinpanoja samaan aikaan, vastaanotolle voi pyytää mukaan läheisen, joka auttaa muistamaan olennaisen.
Lähteet: Menshealth.com, Nextavenue.org, Howstuffworks.health.com, Ahrq.gov, Yliopistonapteekki.fi
Kuva: Colourbox.com
Lääkärille vaikea päästä
Terveysasemien etääntyminen kuluttajista huolestutti Lääkäriliiton toiminnanjohtaja Heikki Pälvettä, joka kommentoi viimeisintä sote-mallia Huomenta Suomessa elokuussa 2014. "Saa tuntitolkulla soittaa, että ylipäänsä pääsee yhteyteen, ja toinen saa viikkotolkulla odottaa, että pääsee lääkärin pakeille", kuului yksi Pälven kommenteista. Katso koko haastattelu alta.
Uusimmat
-
10:54
Venäjän hyökkäys Bahmutiin on pitkälti pysähtynyt, arvioi brittitiedustelu – MTV seuraa sotaa
-
10:51
Nelostie on avattu Pihtiputaalla liikenneonnettomuuden jäljiltä – henkilöauton kuljettaja kuoli nokkakolarissa rekan kanssa
-
10:38
Dominik Hasek ei sulattanut Valko-Venäjän tennistähden avautumista – "Yritä kuvitella, jos joku ampuisi lapsesi jalat irti"
-
10:31
Lady Gagaa ja Rita Oraa vaatettanut muotisuunnittelija kuoli 35-vuotiaana – joutui henkirikoksen uhriksi
-
10:28
Raju takaa-ajo Varpaisjärvellä: Poliisi kiilasi piikkimattoon ajaneen kaahailijan lumipenkkaan
-
10:00
Toto Wolff täräytti kovan lausunnon Lewis Hamiltonin tulevaisuudesta – brittimestari joutui paikkailemaan
-
09:54
YK syyttää sekä Venäjää että Ukrainaa sotavankien teloittamisesta – Ukraina ei hyväksy syytöksiä
-
09:43
Älä koskaan tee näin paistinpannulle
-
09:35
Juulia Turkkila ja Matthias Versluis uran parhaaseen sijoitukseen MM-kisoissa
-
09:30
Poliisi pyytää havaintoja Turussa kadonneesta miehestä
-
09:25
Laulaja Sanni näytteli 17-vuotiaana pääosaa elokuvassa – tästä syystä näyttelijänura jäi
-
09:22
Video näyttää: Tätä on luolakoiratestien karu todellisuus – "Koira huutaa kuin sitä tapettaisiin"
-
09:03
Lähestyvätkö Suomen vaalit Ruotsin mallia? Hallituskumppanien poisrajaaminen on Suomelle omintakeinen tapa, arvioi tutkija
-
09:02
Matilda Castren loistoiskussa Yhdysvalloissa – takoi hurjan nousun
-
08:32
Katri, 33, on elänyt vuosia itsetuhoisten ajatusten kanssa väsyttyään äitiyden vaatimuksiin: "Olen vain kellunut mustassa mönjässä"
-
08:31
Kommentti: Huuhkajien ongelmat ovat kaikkien nähtävillä – Markku Kanerva voi olla jälleen pakotettu karuun valintaan
-
08:19
Kansallislauluesitys sai jalkapallofanit raivostumaan – tältä suuren kohun aiheuttanut tulkinta kuulosti
-
08:01
Suklaatehdas tuhoutui räjähdyksessä Yhdysvalloissa – ainakin kaksi kuollut ja useita kateissa
-
08:01
Mr. Lordi nimeää asian, jota Käärijän ei kannata Euroviisuissa tehdä: "Siitä joutuu sitten pää pölkylle myöhemmin"