Oxfordin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan alkoholinkäyttöä tulisi rajoittaa, mikäli mielii elää kauemmin. Montako viinilasillista viikossa on sopiva määrä?
Oxfordin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan virallisen alkoholinkäytön rajan muuttaminen säästäisi 4500 elämää vuodessa. Tutkimus ehdottaa, ettei brittien kannattaisi kuluttaa alkoholia enempää kuin kolme pientä lasillista viikossa. Tämä tarkoittaisi sitä, että suositeltu määrä niin miehille kuin naisille tulisi leikata puoleen annokseen päivässä. Tämä vastaisi muutamaa oluthuikkaa.
Aiemmat tutkimukset ovat osoittaneet kohtuullisen alkoholinkäytön pienentävän riskiä sairastua sydäntautiin, mutta Ofxordin yliopiston tutkijoiden mukaan säännöllisen alkoholin käytön haitat ovat etuja suuremmat.
Alkoholin kulutuksen vähentäminen saattaisi estää 210 000 alkoholiin liittyvää kroonista sairautta tulevan 20 vuoden aikana. Tällä hetkellä brittien terveysvirasto kertoo "turvallisen" alkoholirajan olevan miehillä 3-4 annosta ja naisilla 2-3 annosta. Pieni viinilasi sisältää 1,3 annosta ja oluttuoppi ainakin kaksi annosta.
Uuden tutkimuksen mukaan ideaali nautittu määrä on viisi grammaa päivässä. Tämä on alle puoli pientä lasia viiniä tai neljäsosa oluttuopista, jonka koko on 0,473 litraa.
Tutkimus saattaa vaikuttaa ensimmäistä kertaa 15 vuoteen käsitykseen, joka tutkijoiden mukaan virheellisesti väittää päivittäisen alkoholinkäytön olevan terveellistä.
Sopivan alkoholinkäytön uudelleenarviointia ehdotti aiemmin tänä vuonna Commons Science and Technology -komitea, joka piti neuvoa turvallisesta juomisesta hämmentävänä. Se ehdotti uutta ohjeistusta, jonka mukaan ihmisten tulisi pitää kaksi raivoraitista päivää viikossa.
Ofxordin yliopiston tutkimusryhmä analysoi lääkäri Melanie Nicholsin johdolla 11 kuolinsyyn liittyvän pitkäaikaiseen alkoholinkäyttöön. Näihin lukeutuivat sydäntauti, sydänkohtaus, korkea verenpaine, diabetes, maksakirroosi, epilepsia ja viisi erilaista syöpää.
Tutkimuksessa käytettiin kahta eri lähdettä: tutkimusta alkoholin käyttöön ja kroonisiin sairauksiin liittyen sekä 15 000 Englannissa asuvan aikuisen arviota alkoholin viikkokulutuksesta. Jälkimmäinen tutkimus on tehty vuonna 2006. Vastanneista alle kolmasosa ei käyttänyt alkoholia lainkaan. Tutkimukset osoittivat alkoholin käytön vähentämisen ehkäisevän 4579 ennenaikaista kuolemaa Englannissa joka vuosi.
– Kaikki kroonisten tautien riskit huomioon ottaen ihanteellisen alkoholinkäytön raja on paljon matalampi, mitä monet luulevat, Nichols sanoo.
Alkoholi löytyy monen sairauden takaa
MTV3/Helmi
Lähde: Dailymail.co.uk
Kuvat: Shutterstock