Mainos

Upea Nana näyttää: Treenaa rinnat ryhdikkäiksi

0:36

Katso vinkit siihen, miten kiinteytät rintoja ja rintalihaksia.

Kehonpainoharjoitteluun erikoistunut personal trainer ja lifestyle-bloggaaja Nana Heikkilä näyttää tehokkaat liikkeet rintalihasten treenaamiseen. 

Tee kutakin liikettä noin 15 kertaa, toistaen sarjaa 2–3 kertaa.

Heikkilä muistuttaa, että oikeanlaisella ravinnolla on myös iso merkitys kehon muokkauksessa.

Mainos

Lisää aiheesta
    Mainos

    Suosituimmat videot

    Mainos

    Uusimmat

    Mainos
    Mainos
    Mainos
     

    Käytämme evästeitä parantaaksemme käyttökokemusta. Jatkamalla hyväksyt niiden käytön. Tutustu tietosuojakäytäntöömme.