Katso vinkit siihen, miten kiinteytät rintoja ja rintalihaksia.
Kehonpainoharjoitteluun erikoistunut personal trainer ja lifestyle-bloggaaja Nana Heikkilä näyttää tehokkaat liikkeet rintalihasten treenaamiseen.
Tee kutakin liikettä noin 15 kertaa, toistaen sarjaa 2–3 kertaa.
Heikkilä muistuttaa, että oikeanlaisella ravinnolla on myös iso merkitys kehon muokkauksessa.