Tutkimus: Reagoitko stressiin tällä tavoin? Se voi pilata terveytesi!

Kaupunkiasuminen lisää stressiä.
Jos sinun on vaikeaa luopua stressaavasta tunnetilasta kärsit enemmän myös stressin terveysvaikutuksista.

Luetuimmat

    Näytä lisää
    Julkaistu

    Pennsylvanian yliopiston tekemän tutkimuksen mukaan voimakas stressi tekee tuhojaan vielä vuosikymmenenkin päästä. Etenkin sillä, miten stressiin reagoidaan on huomattava merkitys myös terveydelle.

    Annal of Behavioral Medicine -lehdessä julkaistu amerikkalaistutkimus kertoo, että arjen kiireet ja stressi voivat vaikuttaa terveyteen hyvinkin pitkään. Stressistä päivittäin kärsineet ihmiset sairastuivat muita useammin muun muassa kroonisiin sydänsairauksiin vielä kymmenenkin vuoden päästä stressaavan ajanjakson jälkeen.

    Etenkin sillä miten stressiin reagoidaan näyttäisi olevan huomattava merkitys.

    – Ihmiset voi jakaa kahteen junaan: osa kokee stressin voimakkaammin ja heidän on vaikeampaa luopua tunnetilasta, osa taasen pystyy palautumaan nopeasti ja näkemään vaikeinakin hetkinä asioiden hyvät puolet. Ne, jotka reagoivat voimakkaasti myös kärsivät stressin terveysvaikutuksista enemmän, toteaa tutkimusta tehnyt professori David Almeida Pennsylvanian yliopistosta.

    Tutkijat havaitsivat myös, että yli 65–vuotiaat osasivat käsitellä stressiään huonommin kuin nuoremmat ihmiset.

    Tutkimukseen osallistui 2 000 ihmistä.

    (MTV3)

    Lue lisää aiheesta:
    Lifestyle

     

    Lue myös:
      Kirsikoita pöydällä olevan lautasen päällä ja sen ympärillä

      Uusimmat

      •