Tunnettu treenaaja varoittaa hiilihydraatittomasta ruokavaliosta: "Miksi kukaan pitäisi tätä hyvänä ideana?"
Suurin pudottaja -ohjelmasta tunnettu treenaaja Jillian Michaels varoittaa lankeamasta hiilihydraatteja välttelevän ruokavalion pauloihin.
Suurin pudottaja -ohjelmasta tunnettu treenaaja Jillian Michaels ei usko hitiksi nousseen ketodieetin tehoon.
Pitää ketodieettiä "huonona"
Michaelsin mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio on "huono suunnitelma".
– En ymmärrä. Miksi kukaan ajattelisi, että tämä on hyvä idea? Nainen ihmetteli Women's Healthin haastattelussa.
Seuraavaksi hän imitoi dieetiin uskovien puhetta:
– "Tiedättekös, mitä meidän kannattaisi tehdä? (Syödä) pelkkää rasvaa ja eläinproteiineja!" Ei! Huono suunnitelma miljoonasta eri syystä.
Kehottaa syömään ja treenaamaan hyvin
Michaelsin mukaan ihminen ei saa kaikkia tarvitsemiaan ravinteita hiilihydraatittomalla ruokavaliolla.
Hiilihydraattien välttämisen sijaan Michaels kehottaa syömään ja treenaamaan hyvin.
– Älä syö prosessoituja sokereita, prosessoituja viljoja ja tässä pitkä tarina lyhyessä muodossa: vältä ketodieettiä. Se on maalaisjärkeä. Tasapainoinen ruokavalio on avain kaikkeen, Michaels sanoo.
Lue myös: Nainen söi pelkkää pastaa viikon ajan – kokeilulla vaikutuksia, joita et taatusti osannut odottaa
Lähteet: Womenshealthmag.com, People.com
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää