Suurin pudottaja -ohjelmasta tunnettu treenaaja Jillian Michaels varoittaa lankeamasta hiilihydraatteja välttelevän ruokavalion pauloihin.
Suurin pudottaja -ohjelmasta tunnettu treenaaja Jillian Michaels ei usko hitiksi nousseen ketodieetin tehoon.
Pitää ketodieettiä "huonona"
Michaelsin mukaan vähähiilihydraattinen ruokavalio on "huono suunnitelma".
Lue myös: 5 merkkiä, joista tiedät syöväsi liian vähän hiilihydraatteja
– En ymmärrä. Miksi kukaan ajattelisi, että tämä on hyvä idea? Nainen ihmetteli Women's Healthin haastattelussa.
Seuraavaksi hän imitoi dieetiin uskovien puhetta:
– "Tiedättekös, mitä meidän kannattaisi tehdä? (Syödä) pelkkää rasvaa ja eläinproteiineja!" Ei! Huono suunnitelma miljoonasta eri syystä.
Kehottaa syömään ja treenaamaan hyvin
Michaelsin mukaan ihminen ei saa kaikkia tarvitsemiaan ravinteita hiilihydraatittomalla ruokavaliolla.