Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota
Lifestyle
Makuja-sivujen kansikuva
Makuja
Etusivu
Ruokauutiset
Reseptit
Reseptihaku
Halpa vs. kallis
Koko Suomi leipoo

Nainen söi pelkkää pastaa viikon ajan – kokeilulla vaikutuksia, joita et taatusti osannut odottaa

7:55Currylla maustettu savukalapastaVideolta löydät herkullisen pastareseptin.
Julkaistu 09.01.2019 07:03

Laura Matilainen

laura.matilainen@mtv.fi

Viikon ajan pelkkää pastaa syönyt nainen huomasi uudella ruokavaliolla olleen vaikutusta niin jaksamiseen kuin sosiaalisiin suhteisiin. 

Charlotte Palermino päätti syödä viikon ajan pelkkää pastaa kokeillakseen, millaisia vaikutuksia tällä epäterveellisenä pidetyllä ruokalajilla olisi hänen elämäänsä.

Nainen listasi ylös joukon sääntöjä, joita hän noudatti kokeiluviikon ajan. Sääntöjen mukaan hän ei saisi laskea kaloreita, vaan hänen tulisi syödä aamiainen, lounas ja päivällinen entiseen tapaan. Säännöt eivät myöskään sallineet ylimääräisiä liikuntakertoja, vaan naisen tuli uutta ruokavaliota lukuun ottamatta elää normaalia elämää. 

Samaan aikaan kun nainen lupasi syödä viikon ajan pelkkää pastaa, hän päätti luopua viikoksi myös kofeiinista ja alkoholista. Seuraukset olivat mielenkiintoisia.

"Itkin, kun söin tätä pastaa"

Charlotte huomasi pastakuurilla olevan hänen elämäänsä yllättävän positiivisia vaikutuksia. Hiilihydraatit auttoivat häntä jaksamaan, ja hän ylitti itsensä juoksemalla kuntosalilla tunnin – mitä ei ole tapahtunut koskaan ennen. Myös väsymys ja selkäkivut alkoivat pian loistaa poissaolollaan. Ystävät kommentoivat ruokavalion saaneen naisen ihon hehkumaan.

Myös itse pasta osoittautui varsin hyväksi ja yllättävän laadukkaaksi ruokalajiksi. Charlotte kertoo syöneensä viikon aikana todella hyviä, maukkaita ja laadukkaita aterioita. Viikon voidaan siis sanoa olleen todella herkullinen.

– Itkin, kun söin tätä pastaa, nainen kommentoi erästä cacio e pepe  -annostaan.

Cacio e pepe pastaLaadukas pasta on myös ravitsevaa ruokaa.Shutterstock

– Hyvä oloni saattoi johtua osaksi siitä, että söin korkealaatuisia tuotteita, nainen lisää.

Eräs asia pudotettuja kiloja tärkeämpi

Ruokavalion rajoittaminen, alkoholin leikkaaminen ja välipalojen puuttuminen johtivat siihen, että nainen laihtui viikon aikana 2,2 kiloa. Eräs oivallus oli kuitenkin pudotettuja kiloja tärkeämpi.

– Suurin opetukseni? Lopeta sosiaalisen median kuuntelu ja keskity enemmän siihen, miltä sinusta tuntuu syömisen jälkeen. Se, että ystäväsi tuntee olonsa turvonneeksi patongin syömisen jälkeen ei tarkoita sitä, että sinulle kävisi niin.

LUE MYÖS: Gluteeniton ruokavalio ei ole välttämättä terveellinen – tästä syystä sitä ei pitäisi koskaan aloittaa itsekseen

Viikon aikana nainen muisti, että hyvä ateria on se, joka tuo ihmiset yhteen naurun ja ikimuistoisten keskustelujen kera. Yksinään noudatettavien detox- ja puhdistusdieettien sijaan pastapitoinen ruokavalio toi hänet lähemmäksi ystäviä.

Menetetyistä kiloista ja muista hyvistä puolista huolimatta nainen ei suosittelisi pastadieetille ryhtymistä. Ruokavalioiden sijaan hän suosittelee entistä sallivampaa suhtautumista ruokaan.

– Jos jotain, se sai minut epäilemään detoxkuureja entisestään. Mutta yksi asia on varma; tunnen oloni mahtavaksi pasta-annoksen jälkeen, varsinkin silloin, jos jaan sen jonkun rakkaan kanssa.

Lähde: Delish 

Lisää aiheesta:

Huikea muutos! Näin pariskunta pudotti painoaan yhteensä liki 90 kiloa: "Kyse ei ole vain laihduttamisesta"Carlisa laittoi ruokavalionsa kuntoon – laihtui vuodessa liki 50 kiloa: "Sokeri oli yksi suurimmista paheistani"Tina, 39, on syönyt kolme vuotta pelkkiä hedelmiä – rajoittavalla ruokavaliolla hurjat seurauksetNainen luopui gluteenista, maidosta ja sokerista 21 päiväksi – kokeilulla kolme selvää vaikutustaClara noudatti viikon ajan vegaanista ruokavaliota – tulokset yllättivät juustoa rakastavan naisen niin hyvässä kuin pahassaHuimat ennen ja jälkeen -kuvat: Mies laihtui yli 50 kiloa syömällä perunoita
PastaRuokavalioLaihdutusMakuja

Tuoreimmat aiheesta

Pasta
  • 15.9.11:01
    Ruoka

    Pastasta ja perunasta saa terveellisempää yhdellä kikalla

  • 8.9.17:17
    Ruoka

    "Miljoonan dollarin spagetti" – herkullinen jauhelihapasta nousi hitiksi

  • 12.8.17:03
    Ruoka

    Näin saat makaronilaatikosta parempaa: "Yksinkertaisesti parasta kotiruokaa"

  • 11.8.13:28
    Ruoka

    Ruokasivuston reseptistä pastamyrsky Italiassa – "Kansainvälinen selkkaus"

  • 10.8.09:43
    Ruoka

    Tiiun lasagnea ylistetään: "Jos pitäisi syödä vain yhtä ruokaa loppuelämä, niin se olisi tämä"