"Tuhkimo-dieetti" kerää suosiota – asiantuntijat varoittelevat: "Tämä ei ole dieetti, vaan epärealistinen tavoite"
"Tuhkimo-dieetiksi" kutsuttu painonhallintametodi on kerännyt suosiota. Asiantuntijat varoittelevat dieetin laskukaavan järjettömyydestä.
Paljonko sinä painaisit, jos olisit sadusta tuttu Tuhkimo-prinsessa? Liian vähän – ja silti "Tuhkimo-dieetiksi" kutsuttu painonhallintametodi on voittanut jotkut puolelleen.
Women's Health -lehden mukaan dieetti on suosittu Japanissa. Dieetissä oma ihannepaino lasketaan kertomalla oma, metreinä kuvattu pituus itsellään, ja kertomalla saatu tulos 18:lla. Kaava voisi siis olla esimerkiksi 1,70 * 1,70 * 18.
Ongelmaksi muodostuu, että kaava antaa aivan liian alhaisia tuloksia, kertoo Revelist-sivusto.
Tulos voi olla merkittävä alipaino
Laskukaavalla esimerkiksi 170 senttiä pitkän ihmisen pitäisi painaa 52 kiloa. Perinteisen painoindeksilaskurin mukaan kyseessä on merkittävä alipaino. Kaavalla 160-senttisen ihmisen pitäisi painaa 46 kiloa, mikä sekin on lievää alipainoa.
Women's Health -lehden haastatteleman ravitsemusterapeutti ja ravintofysiologi Gina Keatley mukaan Tuhkimo-dieetti ei ole terveellinen ajatus.
– Tämä ei ole dieetti, vaan epärealistinen tavoite kehon koolle ja painolle, ja se voi vahingoittaa terveyttäsi. Alipainoisuus on aivan yhtä paha juttu kuin ylipainoisuus, Keatley sanoo.
– Se kasvattaa ajatusta siitä, että laiha on parempi.
***
Uusimmat
-
09:10
Superliigalle valtaisa kritiikkivyöry: Barrikadeilla niin Alex Ferguson, valtionjohtajat kuin fanitkin – "Täydellinen häväistys"
-
09:05
Kärpillä yksi valtava huolenaihe HIFK-sarjan alla, Ismo Lehkoselta painava huomio – "Olivat ihan vapaamatkustajina"
-
08:48
Kimi Räikkönen sai rajun rangaistuksen Imolan F1-kisassa – video: taustalla yksi pieni virhe
-
08:45
"Olen erittäin onnekas ja etuoikeutettu" – vakavan koronasairauden jälkeen Lukon kanssa pudotuspeleihin lähtevä Pekka Virta puhuu puolivälieristä, voittamisesta ja omasta voinnistaan
-
Tuusula hakee seikkailuhenkistä paria Unelmien yöhön Mainos
-
08:29
Australia ja Uusi-Seelanti avasivat matkustuskuplansa 400 päivän sulun jälkeen
-
08:17
Jättidraamaa: suomalainen jatkoeräsankari pudotti perinteikkään seuran SHL:stä – tämä laukaus ratkaisi
-
08:13
Arkiruokahitti! Natalian helppo pasta sai käsittämättömän suosion: "Mahdotonta mokata"
-
08:07
Kaksi miestä kuoli Tesla-kolarissa Yhdysvalloissa, ratissa ei ollut ketään – Tesla varoittaa: "Autojen avustusjärjestelmät eivät tee niistä autonomisia"
-
08:02
Williamin ja Harryn kohtaaminen yllätti monet – huuliltalukija paljastaa nyt, mistä prinssiveljekset keskustelivat hautajaisissa
-
08:00
SM-liigan tähti kantaa Pelicansin menestyshaaveita niskassaan, mutta onko taakka jo liian suuri kannettavaksi? – "Ei pysty yksin tätä nuijimaan"
-
07:57
MTV Uutiset Minneapolisissa: George Floydin oikeudenkäynnin tuomiota odotetaan hermostuneena – valamiehistön päätös näyttää Amerikan suunnan
-
07:55
Yliannostuskuolemalta pelastava nenäsuihke saattaa tulla ilmaiseksi huumeiden käyttäjille Suomessakin
-
07:40
Uusi kuvakulma Valtteri Bottaksen kolarista paljastaa karmean vaaratilanteen: "Tässä oli erittäin pahoja aineksia"
-
07:24
Lähi- ja perushoitajaliitto SuPer vaatii "ensi tilassa" rokotteita kotihoidon ja varhaiskasvatuksen henkilöstölle – myös suojavarusteita kaivattaisiin
-
07:22
Rasmus Ristolainen lensi – Sidney Crosby kolasi suomalaistähden vanhan liiton tyyliin
-
07:20
Kimi Räikköseltä painokelvotonta tekstiä – reaktio taattua Jäämiestä, kun hän näki taas George Russellin kolarin lähietäisyydeltä
-
07:19
Tulevaisuuden tartuntataudit ja "hiljainen pandemia" uhkaavat meistä jokaista – torju terveyskriisiä näin
-
07:15
Ravintolat avaavat tänään ovensa ristiriitaisin tuntein – "Kuka tulee töiden jälkeen syömään enää tunniksi?"
-
06:58
Nuori nainen ja mies yrittivät ryöstää miehen seksityön verukkeella Espoossa – uhri kertoi kutsuneensa naisen luokseen siivoamaan
-
Lataa lisää