Banaanit ovat luonnon omia terveyspommeja, mutta tiesitkö, että banaanit voivat myös lievittää masennusta?
Banaanit ovat yksi maailman terveellisimmistä luonnosta tulevista ruoan lähteistä: ne ovat lähes rasvattomia, vähäkalorisia sekä kuitu- ja vitamiinipitoisia. Banaaneja käytetään monipuolisesti ruoanlaittossa niin makeisiin kuin suolaisiinkin herkkuihin. Banaanit ovat myös suosittu välipala ja soveltuvat ravintoarvojensa ansiosta erityisen hyvin urheilijoille.
Yllättävät faktat banaaneista
Vaikka banaanit ovatkin meille suomalaisille tuttua herkkua, voivat hedelmän erikoiset ominaisuudet ja käyttötavat yllättää:
1. Banaaneja syödään vuosittain maailmassa yli 100 miljardia kappaletta. Banaanit ovatkin maailman neljänneksi suurin maataloustuote heti vehnän, riisin ja maissin jälkeen.
2. Ugandalaiset ovat maailman kovimpia banaaninsyöjiä. Keskiverto ugandalainen syö vuodessa noin 227 kiloa banaaneita.
3. Banaanipuu ei oikeasti ole puu, vaan kasvitieteellisesti se luokitellaan ruohoksi. Sen hedelmä, banaani voidaan luokitella myös marjaksi. Banaani on siis yhtä aikaa ruoho, marja ja hedelmä.
4. Banaanit ovat ainoita hedelmiä (marjoja), jotka sisältävät aminohappo tryptofaania sekä B6-vitamiinia. Nämä kaksi ainesta yhdessä auttavat kehoa muodostamaan onnellisuushormoni seratoniinia. Banaaneilla on siis sama vaikutus kuin Prozac-lääkkeellä.
5. Maailmassa on jopa 1000 erilaista banaanikasvilajiketta, mutta suurimman osan hedelmät ovat pahanmakuisia.
Lähde: todayifoundout.com
(MTV3)
Uusimmat
-
11:35
Rallitähden autosta tuli silmänräpäyksessä ruohonleikkuri – "Kaikki tuurit käytetty!"
-
11:20
Allman Brothers Bandin perustaja Dickey Betts on kuollut
-
11:15
Lunta luvassa: Ilmatieteen laitoksen mukaan maastopalokausi kuitenkin alkanut
-
10:59
EK2: Ott Tänakin valitusvirsi jatkuu, suomalaiskuskille jättimäinen takaisku – MTV seuraa Kroatian MM-rallia
-
10:49
Lumipyry vyöryy Suomeen ja ensi viikolla lunta tulee lisää – Pekka Pouta: "En muista eläessäni"
-
10:45
Venäjä tehnyt suuren ilmahyökkäyksen – Ukraina kertoo ampuneensa alas pommikoneen
-
10:44
Nappaa talteen ensimmäisessä Olet mitä syöt -jaksossa nähdyt reseptit
-
10:38
Teemu Suniselta työn vienyt kuski tuli kuviin, MM-ralliselostamosta parahdus – "Pistää karvaalla tavalla sanattomaksi"
-
10:35
Iranilainen uutistoimisto: Maahan ei hyökätty ulkomailta
-
10:22
SM-liigassa säväyttänyt SHL-hyökkääjä palaa Suomeen
-
09:58
Miljoonat jäävät suomalaisilta lunastamatta – miksi panttipullo jää palauttamatta?
-
09:53
Öljyn hinta pompannut selvään nousuun Iraniin tehdyn iskun seurauksena – hermoilu tarttunut pörsseihinkin
-
09:49
Taylor Swift yllätti faninsa
-
09:40
Päivi Räsänen homoseksuaaleja koskevan kirjoittelunsa oikeuskäsittelystä: Jatkan taistelua sananvapauden puolesta
-
09:17
Hyvinvointialueilla pulaa yliopistokoulutetuista ammattilaisista
-
09:11
Rasmus Ristolainen joutui leikkaukseen – edessä pitkä huili
-
09:11
Päivi Räsäsen kirjoitukset homoseksuaaleista korkeimman oikeuden arvioitavaksi
-
09:10
Viime vuonna kotimaassa matkailtiin toissa vuotta vähemmän – ulkomaille suunnattiin useammin
-
09:09
Tässä ovat uudet Selviytyjät Suomi -kisaajat
-
09:03
Elisa kohensi tulostaan alkuvuonna: Toimitusjohtaja näkee kasvun mahdollisuuksia Suomessa
-
Lataa lisää