Banaanit ovat luonnon omia terveyspommeja, mutta tiesitkö, että banaanit voivat myös lievittää masennusta?
Banaanit ovat yksi maailman terveellisimmistä luonnosta tulevista ruoan lähteistä: ne ovat lähes rasvattomia, vähäkalorisia sekä kuitu- ja vitamiinipitoisia. Banaaneja käytetään monipuolisesti ruoanlaittossa niin makeisiin kuin suolaisiinkin herkkuihin. Banaanit ovat myös suosittu välipala ja soveltuvat ravintoarvojensa ansiosta erityisen hyvin urheilijoille.
Yllättävät faktat banaaneista
Vaikka banaanit ovatkin meille suomalaisille tuttua herkkua, voivat hedelmän erikoiset ominaisuudet ja käyttötavat yllättää:
1. Banaaneja syödään vuosittain maailmassa yli 100 miljardia kappaletta. Banaanit ovatkin maailman neljänneksi suurin maataloustuote heti vehnän, riisin ja maissin jälkeen.
2. Ugandalaiset ovat maailman kovimpia banaaninsyöjiä. Keskiverto ugandalainen syö vuodessa noin 227 kiloa banaaneita.
3. Banaanipuu ei oikeasti ole puu, vaan kasvitieteellisesti se luokitellaan ruohoksi. Sen hedelmä, banaani voidaan luokitella myös marjaksi. Banaani on siis yhtä aikaa ruoho, marja ja hedelmä.
4. Banaanit ovat ainoita hedelmiä (marjoja), jotka sisältävät aminohappo tryptofaania sekä B6-vitamiinia. Nämä kaksi ainesta yhdessä auttavat kehoa muodostamaan onnellisuushormoni seratoniinia. Banaaneilla on siis sama vaikutus kuin Prozac-lääkkeellä.
5. Maailmassa on jopa 1000 erilaista banaanikasvilajiketta, mutta suurimman osan hedelmät ovat pahanmakuisia.
Lähde: todayifoundout.com
(MTV3)
Uusimmat
-
00:56
Celine Dionin ja Lady Gagan duetto jäi haaveeksi
-
00:47
Olympiatuli syttyi kuumailmapalloon Pariisin kaatosateessa – vakavasti sairas Celine Dion huipensi avajaiset
-
00:24
Olympiatulen sytyttäjät paljastuivat! Nolo moka väritti avajaisten huipennusta
-
00:01
Kysely: Lähes puolet suomalaisista pitää oman kunnan terveyspalveluja riittämättöminä
-
23:59
YK: Yli 180 000 palestiinalaista on joutunut pakenemaan taisteluja Etelä-Gazassa muutaman viime päivän aikana
-
23:23
Savonlinnan oopperajuhlissa helteet tuovat oman haasteensa Olavinlinnassa esiintymiseen – Torikka: Happi loppuu
-
23:01
Suomalainen startup-yritys muokkaa sinilevästä aurinkorasvan raaka-ainetta
-
22:12
Raju kulissifarssi julki kesken Pariisin seremonian – "Tämä on häpeällistä"
-
22:01
Kim Kardashian julkaisi näyttäviä otoksia Italiasta: "Seksipommi on astunut villaan"
-
21:58
"Pystyi hädin tuskin kävelemään" – nainen syötti koiransa hengiltä Uudessa-Seelannissa
-
21:55
Räväkät otteet Seinellä! Katso kuvat Suomen olympiajoukkueen avajaisriemusta
-
21:54
Trump vakuutti Netanjahulle voivansa järjestää asiat Lähi-Idässä, jos hänestä tulee presidentti
-
21:06
Muistatko Alexian? Uh La La La -hitti villitsee edelleen
-
21:05
Suomen keihästoivolta onnistunut veto olympialaisten kynnyksellä: "Tehoja oli"
-
21:03
Kerava pystytti omat asuntomessut peruutettujen tilalle - yli puolet uudesta kaupunginosasta viheraluetta
-
20:30
MTV seuraa: Pariisin olympialaisten avajaisissa esiintyi suomalainen viulisti
-
20:01
Huumeita, strippareita ja alkoholia – tosi-tv-tähti Scott Disick muistelee rankkoja aikojaan
-
19:41
Kaksi lasta löydettiin elottomana vedestä Vantaan Kuusijärveltä
-
19:31
Patrik Laineesta ilouutinen
-
19:20
Kolme ämpäriä joka päivä poimiva Prania ja Mari odottavat sukulaisiaan marjanpoimintaan Suomeen: "Ei heitä päästetä – on ikävä!"
-
Lataa lisää