Ravitsemusterapeutti ja yliopistoprofessori ei koske limuihin.
Ultraprosessoitujen ruokien vaarat ovat hyvin tiedossa. Nyt ravitsemusterapeutti paljasti CNBC:n haastattelussa, mitä ruokaa hän välttäisi.
– Joitain ultraprosessoituja ruokia, kuten limua, en koskaan nauttisi, ravitsemusterapeutti ja Havaijin yliopiston professori Jinan Banna sanoo.
– Limulla ei ole mitään ravinnearvoa sokerin tarjoamien kaloreiden lisäksi. Ne ovat tyhjiä kaloreita, jotka eivät tarjoa mitään ihmisen tarvitsemia ravintoaineita.
Lue myös: Selvitimme suosittujen proteiinipatukoiden sisällön: Jopa yli 20-kertainen ero sokeripitoisuuksissa!
Erilaisten limujen haitoista paljon tutkimuksia
Jo yksi sokeroitu juoma päivässä lisää sydän- ja verisuonisairauksien riskiä. Toisen tutkimuksen mukaan jo pieni lasillinen sokerista juomaa, kuten limonadia tai hedelmämehua, voi nostaa syöpäriskiä.
