Harva juo hedelmämehua vain yhtä pientä lasillista aamuisin. Jokapäiväinen täysmehu voikin näkyä painossa, paljastaa meta-analyysi.
Appelsiinimehu kuuluu monen aamupalaan. JAMA Pediatrics -lehdessä julkaistun meta-analyysin mukaan jatkuvasti nautitut hedelmämehut voivat kuitenkin aiheuttaa epätoivottuja vaikutuksia, kertoo CNN.
Lue myös: Taas löytyi syy juoda yksi lisäkupillinen kahvia – voi auttaa painonhallinnassa
Sataprosenttinen hedelmämehu nosti painoa
Meta-analyysin mukaan sataprosenttisen hedelmämehun nauttiminen liittyy painonnousuun lapsilla ja aikuisilla. Aiempien tutkimusten tietoja analysoineessa selvityksessä paljastui, että lasillinen tai enemmän täysmehua päivittäin liittyi pieneen painonnousuun.
Mata-analyysissä oli mukana 42 tutkimusta, joista 17 oli tehty lapsilla.
