Moni makuvesi sisältää hampaita tuhoavan yhdistelmän – pahimmillaan peruuttamaton vaikutus: "Hampaista jäljellä pelkät nysät"
Monet terveysväittämillä mainostetut makuvedet ja terveysjuomat sisältävät sitruunahappoa, joka yhdessä hiilihapon kanssa tuhoaa hammaskiillettä ja aiheuttaa eroosiota.
Trendikkäät makuvedet eivät ole niin terveellisiä kuin moni luulee, vaikka niiden luvataan sisältävän vitamiineja ja heleyttävän ihoa.
Monet niin sanotut terveysvedet sisältävät nimittäin sitruunahappoa. Yhdessä hiilihapon kanssa se kuluttaa erittäin tehokkaasti hammaskiillettä aiheuttaen hammaseroosiota. Sama vaikutus on hiilihapon ja omenahapon, sokerin tai makeutusaineiden yhdistelmällä.
– Pahin yhdistelmä on sokeri ja sitruunahappo. Sellaiset juomat voi suosiolla jättää kaupan hyllylle, erikoishammaslääkäri Erika Laukkanen sanoo Oral Hammaslääkärien tiedotteessa.
Hammaseroosio voi johtaa nysähampaisiin
Happojen aiheuttamasta eroosiosta voi seurata vihlontaa, purennan muutoksia ja reikiintymistä. Kun hammaskiille on kulunut puhki, myös hampaat alkavat kulua tavallista nopeammin.
– Omassa työssäni olen kohdannut jopa nuoria ihmisiä, joilla ei ole hampaista jäljellä kuin pelkät nysät, Laukkanen sanoo.
Kiille ei kasva takaisin. Tilanteen voi korjata ainoastaan rakentamalla uudet hammaskruunut.
Varoitus kuntoilijoille ja laihduttajille
Erityinen riski makuvesiin liittyy, jos niitä nauttii urheillessa tai laihdutuskuurilla. Näissä tilanteissa suu on kuivempi ja siellä on tavallista vähemmän sylkeä. Alentunut syljen eritys altistaa eroosiolle entistä herkemmin ja vaarantaa kiilteen.
Säännöllisessä käytössä turvallisimpia janojuomia ovat:
- hanavesi
- maustamaton kivennäisvesi
- itse kotona hiilihapotettu kuplavesi
Varsinaisia kiillesyöppöjä, joita kannattaa välttää ovat:
- makuvedet, jotka sisältävät muutakin kuin hiilihappoa ja aromeja
- sokeroidut ja sokeroimattomat limsat
- urheilu- ja energiajuomat
- mehut ja jääteet
- siideri ja viini
Happamien ruokien ja juomien lisäksi hammaseroosiota voi ehkäistä säännöllisellä ruokailurytmillä ja napostelun välttämisellä. Aterioiden jälkeen kannattaa käyttää ksylitolituotteita. Hampaat tulisi pestä vähintään kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla, mutta ei heti happaman nauttimisen jälkeen.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Oral Hammaslääkärit, Suomen Hammaslääkäriliito
Uusimmat
-
18:37
EK7: Kroatian MM-ralliin uusi johtaja – kärkitaisto kuplii hurjalla tavalla: MTV seuraa
-
17:59
Suomalainen rallikuski täräytti mainoksen ilmaan – selostamosta villi reaktio: "Uijuijui!"
-
17:56
Puolassa pidätetty kaksi miestä epäiltynä Aleksei Navalnyin liittolaisen pahoinpitelystä Liettuassa
-
17:53
Ukrainalaisväite: Putinin armeija voi pystyä kesällä läpimurtoon – "Olosuhteet ovat Venäjälle parhaat sitten sodan alun"
-
17:33
Testasimme parsaherkun, jota on hankala tyriä – yhtä helppoa kuin tähtitorttujen tekeminen
-
17:30
Prinsessa Victoria lumikenkäili suolla
-
17:28
Ukraina tuhosi ensi kertaa Tu-22-pommikoneen – Ilmavoimien ex-komentaja analysoi tuhovideon MTV:lle: "Harvinaista herkkua"
-
17:10
Kilpailukiellon kärsinyt supertähti palasi huipulle – asiantuntija hehkuttaa: "Vähän sopivaa rosoa"
-
16:58
Sébastien Ogierita hapanta tekstiä – suomalaisasiantuntija sivalsi: "Ihania nämä kuljettajat"
-
16:46
Rantaradalla liikenne jatkuu henkilövahingon jälkeen
-
16:36
Poliisi paljasti miljoonien rahanpesuringin – käyttivät ovelaa tunnistautumiskeinoa
-
16:30
Bruce Willisin vaimo Emma ja tytär Tallulah juhlistivat Pulp Fictionin 30-vuotispäivää – erityinen ele näyttelijälle
-
16:17
EU haluaa Niinistön apua Euroopan turvallisuuden vahvistamiseen: "Meillä on paljon opittavaa Suomelta"
-
16:15
Niinistö tapaa Borrellin Eurooppa-raportin tiimoilta
-
16:04
Poliisi muistuttaa: Sakkoja napsahtaa tarvittaessa muillekin kuin autoilijoille – näin kävi skootterikuskin
-
15:59
Tre Kronor vahvistuu: NHL-hyökkääjä lähtee MM-jäälle
-
15:58
Pariisissa pidätetty henkilö, joka uhkasi räjäyttää itsensä Iranin suurlähetystöllä
-
15:31
Hiihtoliitto myllerryksessä – toiminnanjohtaja sai lähteä
-
15:14
Ott Tänakin ympärillä muhii rallifiasko
-
15:10
Kanye Westiä epäillään pahoinpitelystä
-
Lataa lisää