Moni makuvesi sisältää hampaita tuhoavan yhdistelmän – pahimmillaan peruuttamaton vaikutus: "Hampaista jäljellä pelkät nysät"
Monet terveysväittämillä mainostetut makuvedet ja terveysjuomat sisältävät sitruunahappoa, joka yhdessä hiilihapon kanssa tuhoaa hammaskiillettä ja aiheuttaa eroosiota.
Trendikkäät makuvedet eivät ole niin terveellisiä kuin moni luulee, vaikka niiden luvataan sisältävän vitamiineja ja heleyttävän ihoa.
Monet niin sanotut terveysvedet sisältävät nimittäin sitruunahappoa. Yhdessä hiilihapon kanssa se kuluttaa erittäin tehokkaasti hammaskiillettä aiheuttaen hammaseroosiota. Sama vaikutus on hiilihapon ja omenahapon, sokerin tai makeutusaineiden yhdistelmällä.
– Pahin yhdistelmä on sokeri ja sitruunahappo. Sellaiset juomat voi suosiolla jättää kaupan hyllylle, erikoishammaslääkäri Erika Laukkanen sanoo Oral Hammaslääkärien tiedotteessa.
Hammaseroosio voi johtaa nysähampaisiin
Happojen aiheuttamasta eroosiosta voi seurata vihlontaa, purennan muutoksia ja reikiintymistä. Kun hammaskiille on kulunut puhki, myös hampaat alkavat kulua tavallista nopeammin.
– Omassa työssäni olen kohdannut jopa nuoria ihmisiä, joilla ei ole hampaista jäljellä kuin pelkät nysät, Laukkanen sanoo.
Kiille ei kasva takaisin. Tilanteen voi korjata ainoastaan rakentamalla uudet hammaskruunut.
Varoitus kuntoilijoille ja laihduttajille
Erityinen riski makuvesiin liittyy, jos niitä nauttii urheillessa tai laihdutuskuurilla. Näissä tilanteissa suu on kuivempi ja siellä on tavallista vähemmän sylkeä. Alentunut syljen eritys altistaa eroosiolle entistä herkemmin ja vaarantaa kiilteen.
Säännöllisessä käytössä turvallisimpia janojuomia ovat:
- hanavesi
- maustamaton kivennäisvesi
- itse kotona hiilihapotettu kuplavesi
Varsinaisia kiillesyöppöjä, joita kannattaa välttää ovat:
- makuvedet, jotka sisältävät muutakin kuin hiilihappoa ja aromeja
- sokeroidut ja sokeroimattomat limsat
- urheilu- ja energiajuomat
- mehut ja jääteet
- siideri ja viini
Happamien ruokien ja juomien lisäksi hammaseroosiota voi ehkäistä säännöllisellä ruokailurytmillä ja napostelun välttämisellä. Aterioiden jälkeen kannattaa käyttää ksylitolituotteita. Hampaat tulisi pestä vähintään kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla, mutta ei heti happaman nauttimisen jälkeen.
Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.
Lähteet: Oral Hammaslääkärit, Suomen Hammaslääkäriliito
Uusimmat
-
16:37
Kulttuuriministeri ehdottaa Vesa-Matti Loirille valtiollisia hautajaisia – "Itsenäisyytemme ajan suurimpia taiteilijoita"
-
16:13
Silja Kosonen sai jännittää loppuun asti – suomalaiskaksikko juuri ja juuri EM-finaaliin
-
16:05
Lähes 5000 neliön teollisuushallin katto palaa Vetelissä – sammutustyöt jatkuvat tunteja
-
16:05
Petyitkö kesälomaasi? Psykologi kertoo, miten toimia – älä tee tätä virhettä
-
16:01
Salkkarit-hahmoa odotetaan turhaan – lemmekkäissä tunnelmissa toisaalla
-
16:00
Henkilöauton kuljettaja loukkaantui vakavasti kolarissa Pöytyällä – liikenne palautunut normaaliksi
-
15:53
Räjähdykset Krimillä ammusvarastossa "sabotaasia", kertoi Venäjän puolustusministeriö – Zelenskyin neuvonantajalta kylmää kuittia
-
15:49
Venäläinen rocktähti sai sakot arvosteltuaan Ukrainan sotaa – MTV seuraa sotaa
-
15:47
Kaivohuoneen joukkotappelu oikeudessa: Osaa tekijöistä ei saatu selville, yksi nuorukainen kuoli vammoihinsa
-
15:38
Poikkeukselliset lämpötilat rikkovat ennätyksiä: mittaushistorian myöhäisin 31 asteen ylitys
-
15:22
Suomen EM-toivo tuskaisena stadionin uumenissa – latasi suoran näkemyksensä: "Tekisi mieli käyttää aika montaa voimasanaa"
-
15:10
Perussuomalaiset ei uudessa linjapaperissaan puhu EU-erosta, mutta Riikka Purran mukaan puolueen linja ei ole muuttunut
-
15:05
Poliisi aikoo lopettaa viime kesänä pyyntiraudasta vahingoittuneen emokarhun – loukku yhä käpälässä
-
15:03
Italialaisseuran ongelmafaneilta jälleen kammottavaa toimintaa – nigerialaispelaajaa solvattiin törkeästi
-
14:49
Pop-tähti Sigridillä on erityisyhteys yhden suomalaisartistin kanssa: "Olimme aina samoilla bäkkäreillä"
-
14:48
Täysin poikkeuksellinen sääennuste: Helteet voivat jatkua jopa syyskuulle – syyssäästä ei tietoakaan
-
14:15
F1-lupaus huuteli rasistisia kommentteja – Red Bull -pomo: media syypää potkuihin
-
14:12
Video täyteen ahdetusta uima-altaasta kiinalaisessa vesipuistossa hirvittää – "Ei tuolta näe, jos joku onkin hukkumassa"
-
14:08
Hallitus rajaisi venäläiset turistiviisumit kymmenesosaan nykyisestä – tätä se käytännössä tarkoittaa
-
14:05
Poliisi oli jo tulossa paikalle lopettamaan eläimen – vankka urossiili selvisi yliajotilanteesta Nummelassa
-
Lataa lisää