Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Moni makuvesi sisältää hampaita tuhoavan yhdistelmän – pahimmillaan peruuttamaton vaikutus: "Hampaista jäljellä pelkät nysät"

0:46Viisi helppoa vinkkiä parempaan suuhygieniaanKatso videolta viisi helppoa vinkkiä parempaan suuhygieniaan.
Julkaistu 03.10.2020 07:04

Valpuri Haapala

valpuri.haapala@mtv.fi

Monet terveysväittämillä mainostetut makuvedet ja terveysjuomat sisältävät sitruunahappoa, joka yhdessä hiilihapon kanssa tuhoaa hammaskiillettä ja aiheuttaa eroosiota. 

Trendikkäät makuvedet eivät ole niin terveellisiä kuin moni luulee, vaikka niiden luvataan sisältävän vitamiineja ja heleyttävän ihoa. 

Monet niin sanotut terveysvedet sisältävät nimittäin sitruunahappoa. Yhdessä hiilihapon kanssa se kuluttaa erittäin tehokkaasti hammaskiillettä aiheuttaen hammaseroosiota. Sama vaikutus on hiilihapon ja omenahapon, sokerin tai makeutusaineiden yhdistelmällä. 

– Pahin yhdistelmä on sokeri ja sitruunahappo. Sellaiset juomat voi suosiolla jättää kaupan hyllylle, erikoishammaslääkäri Erika Laukkanen sanoo Oral Hammaslääkärien tiedotteessa.

LUE MYÖS:  Olisitko tullut edes ajatelleeksi? Syy erektiohäiriöille voikin piillä yläpäässä: "Suosittelisin ehdottomasti hammaslääkärikäyntiä"

Hammaseroosio voi johtaa nysähampaisiin

Happojen aiheuttamasta eroosiosta voi seurata vihlontaa, purennan muutoksia ja reikiintymistä. Kun hammaskiille on kulunut puhki, myös hampaat alkavat kulua tavallista nopeammin. 

– Omassa työssäni olen kohdannut jopa nuoria ihmisiä, joilla ei ole hampaista jäljellä kuin pelkät nysät, Laukkanen sanoo.

Kiille ei kasva takaisin. Tilanteen voi korjata ainoastaan rakentamalla uudet hammaskruunut.

LUE MYÖS:  Ikeniä salakavalasti syövä tauti lisää riskiä hiljaiseen tappajaan: ”Voi johtaa sydänkohtaukseen tai aivohalvaukseen”

Varoitus kuntoilijoille ja laihduttajille

Erityinen riski makuvesiin liittyy, jos niitä nauttii urheillessa tai laihdutuskuurilla. Näissä tilanteissa suu on kuivempi ja siellä on tavallista vähemmän sylkeä. Alentunut syljen eritys altistaa eroosiolle entistä herkemmin ja vaarantaa kiilteen.

Säännöllisessä käytössä turvallisimpia janojuomia ovat:

  • hanavesi
  • maustamaton kivennäisvesi
  • itse kotona hiilihapotettu kuplavesi

Varsinaisia kiillesyöppöjä, joita kannattaa välttää ovat:

  • makuvedet, jotka sisältävät muutakin kuin hiilihappoa ja aromeja
  • sokeroidut ja sokeroimattomat limsat
  • urheilu- ja energiajuomat
  • mehut ja jääteet
  • siideri ja viini

Happamien ruokien ja juomien lisäksi hammaseroosiota voi ehkäistä säännöllisellä ruokailurytmillä ja napostelun välttämisellä. Aterioiden jälkeen kannattaa käyttää ksylitolituotteita. Hampaat tulisi pestä vähintään kaksi kertaa päivässä fluorihammastahnalla, mutta ei heti happaman nauttimisen jälkeen.

Lue myös: Miehen mullistava tapa pestä hampaat sai somen sekaisin – hammaslääkäri vahvistaa tekniikan hyödyllisyyden

Lue uusimmat lifestyle-artikkelit.

Lähteet: Oral Hammaslääkärit, Suomen Hammaslääkäriliito

Lisää aiheesta:

Älä tee tätä virhettä hampaiden pesussa – johtaa vakavaan ongelmaan, josta kärsii jo 70 prosenttia suomalaisistaHammaslääkäri varoittaa suosikkijuomien haitoista – voivat tehdä pysyvää tuhoaTiesitkö? Nämä ruoat voivat salakavalasti tuhota hampaitasi yhtä paljon kuin makeisetErityisesti yksi juoma huolestuttaa hammaslääkäreitä – tuhoja verrataan jopa metamfetamiinin käyttöönHammaslääkärit varoittavat trendijuomasta: Riskinä hampaiden reikiintyminen, tulehdukset ja värjääntyminenSuomalaisten hampaiden kunto heikkenee – taustalla napostelukulttuuri ja happamat juomat: "Terveellisetkin tuotteet voivat olla hampaille haitallisia"
Suun terveysJuomatRavitsemusTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Suun terveys
  • 20.10.11:26
    Hygienia

    Sorrutko yleiseen mokaan suun hygieniassa? "90 prosentilla on parantamisen varaa"

  • 16.10.15:18
    Hygienia

    Nuolaisukikka paljastaa, haiseeko hengityksesi

  • 5.10.12:45
    Terveydenhuolto

    Botuliinia hehkutetaan apuna hampaiden narskutteluun – toimiiko se todella?

  • 5.9.16:01
    Terveys ja hyvinvointi

    Miksi teini-ikäisille laitetaan perinteiset hammasraudat, kun muitakin vaihtoehtoja on?

  • 29.8.11:49
    Nikotiinipussit

    "Näemme vasta ensimmäiset merkit" – hammaslääkäri varoittaa yleistyvän tuotteen haitoista