Tämä helppo tapa estää heräteostokset ruokakaupassa
Tuoreen tutkimuksen mukaan ostoslistan kirjoittaminen on varmin tapa säästyä turhilta ostoksilta.
Ruokakaupoilla on tapana laittaa mielihaluja herättävät, hieman epäterveellisemmät tuotteet hyllyjen päätyihin, josta nälkäiset, kiukkuiset ja väsyneet kaupoilla kävijät ne herkimmin nappaavat mukaansa. Uuden tutkimuksen mukaan on kuitenkin olemassa tapa hillitä hetken mielijohteesta tehtyjä ostoksia.
Nutrition and Diabetes -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa otettiin selvää siitä, vaikuttaako ennalta suunniteltu ostoslista kaupassa käymiseen ja painonpudottamiseen. Tutkimusta vetäneen Nicole Aun mukaan näin saattaa hyvinkin olla. Aun mukaan yksityiskohtaiset ruokasuunnitelmat ja ostoslistat, joiden pohjalta ateriat tehdään, vaikuttavat painonpudotukseen ja pitkän tähtäimen terveyteen ylipainoisilla ihmisillä.
Tutkimukseen osallistuneita auttoi, kun he olivat sitoutuneet – ostoslistan kirjoittamalla – ostamaan vain tiettyjä tuotteita. Näin he eivät yhtä herkästi heittäneet ostoskärryihin esimerkiksi sipsipussia hetken mielijohteesta. Valmis ostoslista tekee ostoksilla käymisestä myös edullisempaa, kun turhia ostoksia ei ole tehtyä.
(MTV3)
Lähde: Glamour
Uusimmat
-
11:48
Maanpuolustusyhdistyksen tilaisuus Niinistön puheineen voi peruuntua – yliopiston valtaajat uhmaavat lähtökäskyä
-
11:46
Joensuussa tyhjennetty kauppakeskus, paikalla savun tai kemikaalin hajua
-
11:43
Helsingin yliopisto kiistää, että valtaajat aiotaan häätää täysin presidentti Niinistön tieltä – MTV vieraili mielenosoituksessa
-
11:33
Kuljettaja menehtyi ulosajossa Urjalassa – auto syttyi palamaan
-
11:31
Rintoihin takertuvat pelipaidat aiheuttavat kiusallisen tilanteen – tv-otteluita odotetaan pelonsekaisin tuntein
-
11:22
Tuusulassa suolahappovuodon jälkityöt jatkuvat – lähistön koulu ja päiväkoti palanneet normiarkeen
-
11:21
Kaksi kolmasosaa virolaisista haluaa pääministeri Kaja Kallaksen eroavan
-
11:17
Tappaja karkuteillä: Poliisi etsii henkirikoksesta epäiltyä Hausjärvellä
-
11:11
Mikko Penttilän sulava vartalonliike yllätti tuomarit viime sunnuntaina: "Harvinaista näillä treeniviikoilla"
-
11:01
Tarhatuilta minkeiltä löytyi lintuinfluenssatartunta Alavieskassa – ensimmäinen tapaus Pohjois-Pohjanmaalla
-
10:55
Viranomainen halusi estää Porin jalkajousimurhaajan vapautumisen elinkautisesta – hovioikeus vapautti silti
-
10:51
Kalle Rovanperä paljasti taktiikkansa Chileen – vertaa iskun paikkaa tuttuun sorakisaan: "Kaikista ralleista lähimpänä"
-
10:50
Koulussa puukotus Espanjassa – teini hyökännyt oppilasta ja opettajia vastaan
-
10:44
Uutuuskirja kertoo Wahlroosin elämän kulta-ajasta: "Se muutti elämän ja aika perinpohjaisesti"
-
10:41
Teemu Pulkkisen agentti raottaa suunnitelmia – selkeä tavoite idässä
-
10:31
Suvi-äiti hoksasi hävyttömän yksityiskohdan – mummon tuoma tuliaispaita jäänee 10-vuotiaalta käyttämättä: "Ei taida olla pokkaa"
-
10:26
Moottoripyöräilijä osui risteyksessä britti-Audin keulaan – törmäyksestä tuhoisa tulipallo
-
10:22
Kemikaalionnettomuus Järvenpäässä johti kuolemaan viikko turman jälkeen – nyt tapauksen esitutkinta on valmis
-
10:21
Myrskyluodon Maija -elokuvan traileri julki – yksi Suomen suurimmista elokuvatuotannoista
-
10:20
Vakavasti sairaan NHL-pomon tilasta musertava tieto
-
Lataa lisää