Tuoreen tutkimuksen mukaan ostoslistan kirjoittaminen on varmin tapa säästyä turhilta ostoksilta.
Ruokakaupoilla on tapana laittaa mielihaluja herättävät, hieman epäterveellisemmät tuotteet hyllyjen päätyihin, josta nälkäiset, kiukkuiset ja väsyneet kaupoilla kävijät ne herkimmin nappaavat mukaansa. Uuden tutkimuksen mukaan on kuitenkin olemassa tapa hillitä hetken mielijohteesta tehtyjä ostoksia.
Nutrition and Diabetes -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa otettiin selvää siitä, vaikuttaako ennalta suunniteltu ostoslista kaupassa käymiseen ja painonpudottamiseen. Tutkimusta vetäneen Nicole Aun mukaan näin saattaa hyvinkin olla. Aun mukaan yksityiskohtaiset ruokasuunnitelmat ja ostoslistat, joiden pohjalta ateriat tehdään, vaikuttavat painonpudotukseen ja pitkän tähtäimen terveyteen ylipainoisilla ihmisillä.
Tutkimukseen osallistuneita auttoi, kun he olivat sitoutuneet – ostoslistan kirjoittamalla – ostamaan vain tiettyjä tuotteita. Näin he eivät yhtä herkästi heittäneet ostoskärryihin esimerkiksi sipsipussia hetken mielijohteesta. Valmis ostoslista tekee ostoksilla käymisestä myös edullisempaa, kun turhia ostoksia ei ole tehtyä.
(MTV3)
Lähde: Glamour
Uusimmat
-
05:39
EU äänestää 35 miljardin avusta Ukrainalle
-
05:29
Ex-presidentti otti vastaan lahjuksia Perussa – nyt napsahti tuomio
-
05:17
Israel iski lähelle sairaalaa Beirutissa – ainakin neljä kuollut ja kymmeniä haavoittunut
-
23:02
Putin ja YK:n Guterres tapaavat Venäjällä
-
22:50
MTV:n Venäjä-asiantuntija: Moldovan äänestystulos on EU:lle karmea epäonnistuminen
-
22:43
Neymarin pitkä piina päättyi vihdoin
-
22:34
Bussin ajautuminen umpikujaan tallentui videolle Helsingissä – jouduttiin hinaamaan pois
-
21:39
103-vuotiaana kuolleelle Suomen viimeiselle sotilaslentäjälle upea kunnianosoitus
-
21:28
Oras Tynkkynen antoi ministeri Mykkäselle tylyn "päättötodistuksen"
-
21:20
Nyrkkeilykohusta liikkui kovia huhuja – mieheksi epäilty ottelija vaihtaa maisemaa
-
21:10
Onko TTK:n kärkikolmikko jo arvattavissa? Tanssiraadilla selkeä mielipide
-
20:56
Patrik Laineesta positiivinen päivitys
-
20:53
Kiekko-Espoolta lisää kovia temppuja SM-liigassa: taas Tapparalle käkättimeen!
-
20:41
Ministerin tehtävät jättävä Kai Mykkänen: Nyt en ole enää puoluepoliittisten kiistojen osapuoli
-
20:30
Ruotsi kieltämässä Suomessa vielä lailliset serkusavioliitot – suomalainen Sara harhautettiin avioon lomamatkalla
-
20:26
Red Bull -pomolta suora mielipide F1-kisan kohutilanteeseen, Kimi Räikkönenkin mainittiin – "Kaikki tietävät säännöt"
-
20:20
Autoilija ei voinut jättää pysäköintikiekkoa kojelaudalle – vaati valvontamaksun hylkäystä
-
20:17
Merivartiosto: Suomenlahdella useita satelliittipaikannuksen häiriötä viime viikolla
-
20:17
Tapparan muuri murtui – kovia kokenut Santeri Virtanen, 25, säväyttää nyt Liigassa
-
20:10
Treffeillä käyty keskustelu saa Maajussille morsian -puolisoehdokkaan puhkeamaan kyyneliin
-
Lataa lisää