Syömisongelmien kanssa kamppaillut Abby alkoi treenata ja syödä enemmän: Seurauksena muodokkaampi takapuoli!
Ruokamäärien kasvattaminen muutti naisen elämän kertaheitolla. Nyt hän auttaa muita pääsemään samaan.
Vielä viisi vuotta sitten ruoka, tai sen syömättömyys, hallitsi Abby Pollockin elämää. Nuori nainen ryhtyi tarkkailemaan syömisiään pian sen jälkeen, kun hänen isällään diagnosoitiin syöpä. Naisen elämää hallitsi viikosta toiseen äärettömän tiukan ruokavalion noudattaminen. Kilokaloreita vegaanisesta ja raa'asta ruokavaliosta kertyi alle puolet suositellusta.
– Olin fyysisesti lopussa, koska söin niin vähän. Olin henkisesti lopussa, koska pakkomielle hallitsi elämääni, 23-vuotias Pollock kirjoittaa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Vuotta myöhemmin naisen elämä suistui raiteiltaan entisestään. Isän syövän todettiin pahentuneen, ja samaan aikaan Pollock epäili poikaystävänsä pettäneen häntä.
Näiden tapahtumien aikoihin nainen sai tarpeekseen ja päätti, että hän ei haluaisi olla enää uhri. Hän päätti muuttaa elämänsä kertaheitolla parempaan suuntaan.
Mitään hyvää ei tapahdu nälkiinnyttämällä
Pikku hiljaa Pollock ryhtyi kasvattamaan ruokamääriään normaaliin 2000 kilokaloriin päivässä. Tämä toimi, sillä vain kahdessa vuodessa tapahtunut muutos on huikea.
Nykyisin nainen syö neljä ateriaa päivässä ja treenaa kuntosalilla neljästi viikossa. Työkseen hän toimii personal trainerina ja auttaa muita syömishäiriöiden kanssa kamppailevia.
Pollockilla on yksi neuvo kaikille naisen nykyistä, muodokasta ja treenattua vartaloa kadehtiville.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Yksi naisten suurimmista virheistä on, että he eivät syö riittävästi. Jos haluat muotoja, lihaksia tai tiukan bikinikunnon, et saa sitä nälkiinnyttämällä itseäsi. Mitään hyvää ei tapahdu, jos nälkiinnytät itseäsi.
Nainen muistuttaa, että ruokavalion rajoittaminen kuihduttaa vartalon lisäksi myös mieltä hidastaen koko prosessia. Suosituksi nousseella Instagram-tilillään inspiroivia kuvia julkaiseva nainen muistuttaa, että muutos ei vaadi täydellistä hetkeä, ruokavaliota tai treenisuunnitelmaa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
– Se tulee mieluummin toimimalla ja oppimalla virheistä kuin luovuttamalla, Pollock toteaa.
Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.
Lähde: TheSun
***
Uusimmat
-
18:34
MTV seuraa: SM-liigan 3. finaali Tampereella – Pelicans jo tukalassa paikassa, auttavatko merkittävät liikkeet?
-
18:33
Yhdysvalloissa myydään kuluttajille robottikoiraa, joka syöksee tulta
-
18:05
84-vuotias mies kateissa Helsingissä – havainnot hätänumeroon
-
18:03
Iman ja Leena vinkkaavat yllättävät mausteet, joilla makaronilaatikonkin saa maistumaan paremmalta
-
17:50
Näyttelijä Christina Applegate nautti tietämättään ulostetta – sai inhottavia oireita
-
17:33
Täysi dopingkaaos Pariisin kesäolympialaisten alla – "Luottamus tuhoutunut"
-
17:19
Islannista kuuluu hurjia – olympiavoittaja leiskautti yli ME-lukemien
-
16:45
Salkkarit-tähti yllätti ja räjäytti pankin euroviisukappaleella – Töllötuomarit: "Uskomaton suoritus!"
-
16:40
Lääkäriyritykset: Hyvinvointialueille porkkanaa, mikäli hoitotakuu pysyy kahdessa viikossa
-
16:38
Ukrainassa taistellut mies syytettynä laajassa huumejutussa – syyttäjän mukaan rikoshyöty 1,4 miljoonaa euroa
-
16:34
Jutta Leerdam, 25, sai "puukosta selkään" – megatähdelle jyristiin: "Nämä ovat seuraukset"
-
16:33
EU-parlamentti puolsi yrityksille uusia velvoitetta ihmisoikeuksista ja ympäristöstä
-
16:26
10-vuotias poika kuoli auraustraktorin alle Kauniaisissa – rikosnimikkeet koventuivat
-
16:25
Kukkakauppiaat syyttävät seurakuntia hautajaiskukkaperinteen häviämisestä: "Surevat ihmiset kertovat ihmeissään..."
-
16:16
Laatuongelmien kanssa kamppaileva Boeing hidasti tuotantoaan alkuvuonna
-
16:08
Eduskunta käsitteli nikotiinipussien tiukempaa sääntelyä ja vapettamisen kieltämistä alaikäisiltä
-
15:54
Valioliigaseurassa raiskausepäily – kaksi pelaajaa otettu kiinni
-
15:47
Israel iskenyt yli 50 kohteeseen Gazassa – YK vaatii joukkohautojen tutkimista
-
15:45
Lukiolaiset marssivat ulos oppitunneilta vastustaakseen hallituksen leikkauksia: "Tämä ei meille käy"
-
15:39
Eduskunta puuttui Maria Ohisalon jakamiin esitteisiin – "Jos faktojen esittäminen on kiellettyä, pidän sitä erikoisena"
-
Lataa lisää