Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Tv-opas
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Syömisongelmien kanssa kamppaillut Abby alkoi treenata ja syödä enemmän: Seurauksena muodokkaampi takapuoli!

Abby Pollock ymmärsi, kuinka suuri merkitys ruokavaliolla on elämänlaatuun.
Abby Pollock ymmärsi, kuinka suuri merkitys ruokavaliolla on elämänlaatuun. Shutterstock, Instagram
Julkaistu 03.02.2017 15:40

MTV LIFESTYLE

Ruokamäärien kasvattaminen muutti naisen elämän kertaheitolla. Nyt hän auttaa muita pääsemään samaan. 

Vielä viisi vuotta sitten ruoka, tai sen syömättömyys, hallitsi Abby Pollockin elämää. Nuori nainen ryhtyi tarkkailemaan syömisiään pian sen jälkeen, kun hänen isällään diagnosoitiin syöpä. Naisen elämää hallitsi viikosta toiseen äärettömän tiukan ruokavalion noudattaminen. Kilokaloreita vegaanisesta ja raa'asta ruokavaliosta kertyi alle puolet suositellusta.

– Olin fyysisesti lopussa, koska söin niin vähän. Olin henkisesti lopussa, koska pakkomielle hallitsi elämääni, 23-vuotias Pollock kirjoittaa.  

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

Vuotta myöhemmin naisen elämä suistui raiteiltaan entisestään. Isän syövän todettiin pahentuneen, ja samaan aikaan Pollock epäili poikaystävänsä pettäneen häntä.

Näiden tapahtumien aikoihin nainen sai tarpeekseen ja päätti, että hän ei haluaisi olla enää uhri. Hän päätti muuttaa elämänsä kertaheitolla parempaan suuntaan. 

Mitään hyvää ei tapahdu nälkiinnyttämällä

Pikku hiljaa Pollock ryhtyi kasvattamaan ruokamääriään normaaliin 2000 kilokaloriin päivässä. Tämä toimi, sillä vain kahdessa vuodessa tapahtunut muutos on huikea. 

Nykyisin nainen syö neljä ateriaa päivässä ja treenaa kuntosalilla neljästi viikossa. Työkseen hän toimii personal trainerina ja auttaa muita syömishäiriöiden kanssa kamppailevia. 

Pollockilla on yksi neuvo kaikille naisen nykyistä, muodokasta ja treenattua vartaloa kadehtiville.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

– Yksi naisten suurimmista virheistä on, että he eivät syö riittävästi. Jos haluat muotoja, lihaksia tai tiukan bikinikunnon, et saa sitä nälkiinnyttämällä itseäsi. Mitään hyvää ei tapahdu, jos nälkiinnytät itseäsi.

Nainen muistuttaa, että ruokavalion rajoittaminen kuihduttaa vartalon lisäksi myös mieltä hidastaen koko prosessia. Suosituksi nousseella Instagram-tilillään inspiroivia kuvia julkaiseva nainen muistuttaa, että muutos ei vaadi täydellistä hetkeä, ruokavaliota tai treenisuunnitelmaa.

Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

– Se tulee mieluummin toimimalla ja oppimalla virheistä kuin luovuttamalla, Pollock toteaa.


Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä. 

Lähde: TheSun

***

Sisältö ei valitettavasti ole saatavilla.

Lisää aiheesta:

Vatsarasva ei kadonnut salilla hikoilusta huolimatta – viimein Anjuli, 26, tajusi, missä meni vikaan: "Ehdoton avain rasvanpolttoon"Angel, 22, laihtui 23 kiloa käymättä salilla – näin hän onnistui: "Kaiken ydin on se, että tekee pieniä muutoksia"Instagram-tähdeltä tärkeä muistutus onnellisuudesta: ”Ajattelin aina, että pystyisin parempaan”Haluaisitko sinäkin täydellisen takapuolen? Italialaisnainen paljastaa, kuinka itse onnistuiNainen hankki itselleen täydellisen takapuolen – näin hän teki senNainen laihdutti yli 40 kiloa – tässäkö huiman painonpudotuksen salaisuus?
FitnessLiikuntaTerveys ja hyvinvointiLifestyle

Tuoreimmat aiheesta

Fitness
  • ti18:23
    Kehonrakennus

    Lihaskimppu antoi palaa – kovaa tekstiä kilpasiskon Olympia-voitosta

  • 14.10.22:54
    Kehonrakennus

    Tässä ovat 100-vuotiaan kehonrakentajan terveysvinkit – tiukka kielto: "Älä"

  • 8.10.07:55
    Onlyfans

    Bikini fitness -urheilija Krista käyttää Onlyfansia tulonlähteenä: "Minulle paljas pinta ei ole mitenkään ujo asia"

  • 5.10.20:06
    Voimailu

    Jere Tiihoselta hurja hauistulos – "ylimielinen video" sai mennä julki: "En vielä kehdannut"

  • 5.10.18:41
    Urheilu

    Venla voitti bikini fitnessin ison potin – "Tuntuu ihan uskomattomalta"