"Syöminen on ollut ainoa lohtu" Näin lukijat syövät suruunsa

Työn tuoma stressi, yleinen makeanhimo sekä erilaiset elämäntapahtumat ovat aiheuttaneet surusyömistä muun muassa Kaalikorvalle. Nimimerkki Pilalle menin kertoo syövänsä hellyydenkaipuuseen, yksinäisyyteen, ikävään ja ahdistukseen.

– Iloinen mieli panee syömään ja juomaan hyvää viiniä, tuumaa puolestaan nimimerkki En.

– Iloon olen syönyt. Jos menee hyvin, ruokakin maittaa paremmin, kertoo n32.

Nimimerkki Pipsasin kohdalla herkuttelu oli vain väliaikaista.

– Elämän hallinta oli jonkin aikaa hakusessa vallitsevan tilanteen takia. Kaikki makea oli aivan ihanaa, mutta ei kauan.

Ruoka voi joskus olla ainoa lohtu

Yksinäisyys voi laukaista lohtusyömisen.

Osa lukijoista on sitä mieltä, että suruun syöminen voi olla elämässä ainoa ilon pisara.

– Työttömyys ja sen mukanaan tuoma köyhyys koettelevat. Syöminen on ollut ainoa lohtu, kertoo Ex-yrittäjä.

Yksinäisyys oli syy, miksi nimimerkki Paukoski retkahti syömään. Suruun syömiseen ei aina sisälly pelkkä herkuttelu.

– Yksinäisyyteen olen syönyt, ja myös alkoholin käyttö on lisääntynyt. En pidä makeasta, suolaisesta sitäkin enemmän, kertoo Surusilmä.

– En syönyt, päinvastoin ruokahalut menivät todellisissa suruissa. Juonut olen kyllä, mutta sitä en suosittele, toteaa Kulkuri.

Terveet keinot suruun

Terveydestä ja hyvistä ruokailutottumuksista kannattaa pitää huolta jo silloin, kun kaikki on hyvin.

– Söin aikanaan loppuun palamisen vuoksi. Masentuneena en jaksanut ajatella terveyttäni. Onneksi olen jo vuosia ollut kunnossa, enkä tervehtymisen jälkeen ole syönyt suruuni, kertoo lll.

Anni-Johanna syö, vaikka ruoka ei maistuisikaan.

– Surussani ei mikään ruoka maistu miltään. Silloin auttavat muutama lusikallinen kylmää tonnikalaa ja pavut myös purkista, neuvoo Anni-Johanna.

Myös Kvittenillä on ohjeita terveeseen suremiseen.

– Surukokemukseni eivät ole vaatineet purkautumista syömisen kautta. Hiljentyminen, pohdiskelu ja toisaalta myös ehdottomasti liikunta ovat auttaneet, kertoo Kvitteni.

– Tärkeintä on 3–4 tunnin ruokailuväli ja etukäteen suunnittelu siitä mitä syö päivisin, neuvoo Hieman keventynyt.

Kuvat: Colourbox.com