Suurin osa melanoomatapauksista ehkäistävissä – näin suojaudut oikein
Syöpäjärjestöjen mukaan 90–95 prosenttia melanoomatapauksista olisi ehkäistävissä, jos auringolta suojauduttaisiin paremmin.
Aurinko on erityisen petollinen keväällä, kun iho ei ole vielä tottunut aurinkoon. UV-säteilyn voimakkuutta ei voi aistia lämpönä, joten on syytä muistaa, että aurinko polttaa silloinkin, kun ilma on viileä.
Paras aurinkosuoja on peittävä vaatetus. Pitkähihainen paita, pitkät housut tai hame suojaavat tehokkaasti UV-säteilyltä. Hattu tai lippalakki suojaavat päätä palamiselta sekä auringonpistokselta. Silmät on hyvä suojata aurinkolaseilla, joissa on kunnollinen UV-suoja.
Myös varjoon hakeutuminen suojaa auringolta. Varjoon hakeutumisella voi jopa puolittaa UV-säteilyaltistuksensa.
Aurinkovoiteessa oltava riittävä suojakerroin
Paljaaksi jäävät ihoalueet on syytä suojata aurinkovoiteella, jossa on riittävän suuri suojakerroin.
Näin minimoit melanoomariskin
- Älä anna ihon palaa ja pidä elinikäisen aurinkoaltistuksen määrä kohtuullisena
- Suojaudu auringossa: varjo, vaatteet, hattu, aurinkolasit, aurinkorasva
- Älä käy solariumissa
- Tarkkaile ihoasi, tarkistuta epäilyttävät luomet
Lähde: Syöpäjärjestöt
– Me suosittelemme käyttämään jopa suojakerrointa 30. Siinä on se hyvä puoli, ettei sitä tarvitse laittaa niin paljon kerralla. Jos käyttää 15 suojakerrointa, niin sitä tarvitaan enemmän, sanoo Syöpäjärjestöjen ylilääkäri Eeva Ollila.
Jos hikoilee paljon tai käy välillä uimassa, voidetta tulee lisätä tarpeen mukaan lisää. Muutenkin on hyvä tarkistaa noin tunnin välein, onko aurinkovoidetta tarvetta lisätä, jotta suojaus pysyy riittävänä.
Huomenta Suomessa keskusteltiin melanoomasta 20.4.2016. Vieraina plastiikkakirurgi, dosentti Patrik Lassus ja melanoomaan sairastunut Heli Vähäsilta.
Uusimmat
-
22:43
EU-parlamentti haluaa estää Unkarilta EU-puheenjohtajuuden ensi vuonna – "Viktor Orban näyttää yhä elävän kuvitelmassa..."
-
22:32
Onko sähköpotkulaudoilla ikärajaa?
-
22:14
Hallitusneuvottelujen sopua ulko- ja turvallisuuspolitiikasta hiertää enää kiista kehitysyhteistyön leikkauksista
-
22:07
Gasellit-yhtye muistelee ikimuistoisimpia festarimuistoja: "Pelasimme aamukuuteen asti"
-
21:34
Suomeen kaavailtu jättimäisiä vetyhankkeita – riittääkö niille sähköä?
-
21:30
Janette Lepistö huimaan merkkipaaluun Superpesiksessä
-
21:19
Seurapomolla keitti täysin kiinni – huristi pyörätuolilla huutamaan tuomarille keppiään heristäen
-
21:01
Kansainvälisten artistien keikkapalkkiot ovat kasvaneet huimasti – Ruisrockin promoottorin mukaan taustalla monta syytä
-
20:58
Jasper Pääkköselle yllättävä kutsu Lappiin, sai tiedon MTV:ltä häämatkallaan – näin hän vastaa ja esittää toiveensa kutsujalle
-
20:38
Merja Ylä-Anttila kertoo, miten leikkaukset vaikuttaisivat Ylen toimintaan: "Ei se millään juustohöylällä tule"
-
20:13
Italialaismies teki huimapäisen ennätyksen – näin sujuu nuorallakävely 137 metrissä
-
20:02
SM-liigasta tuttu maalitykki siirtyy KHL:ään
-
20:00
Salkkarit-poliisit hämmentyvät hälytystehtävässä: "Mitä helvettiä?"
-
19:58
Juniori löi toista jalkapallo-ottelussa – 15-vuotias poika kuoli
-
19:56
Saksa määräsi Venäjän konsulaatteja suljettavaksi maaperällään – MTV seuraa sotaa
-
19:04
Tämän takia Game of Thrones -tähti Pedro Pascal sai innokkailta faneiltaan silmätulehduksen
-
19:01
Eläinsuojeluhdistys kertoo "älyttömästä määrästä" loukkaantuneita siilejä – "Robottiruohonleikkurit kieltäisin lailla"
-
18:58
Jahtaamistilanteesta kehkeytyi epäilty törkeä ryöstö – poliisi pyytää havaintoja
-
18:32
Dominik Hašek ikuistettiin surulliseen videoon – Tshekin jääkiekolla murheellinen päivä
-
18:28
Manchester United -tähti joutui epämukavaan tilanteeseen – palkintojenjakajan seksistinen kommentti aiheutti kohun
-
Lataa lisää