Hyppää pääsisältöön
TuoreimmatLiigaSääRikosPolitiikkaAsian ytimessä.doc
Uutiset
KotimaaUlkomaatRikosPolitiikkaTalousMielipiteetSää
Urheilu
LiigaMM-ralliJääkiekon MM-kisatJääkiekkoF1JalkapalloYleisurheilu
Viihde
SeurapiiritTV-ohjelmatElokuvatKuninkaallisetMusiikkiSalatut elämät
Lifestyle
RuokaTerveys ja hyvinvointiSeksi ja parisuhdeAutotHoroskooppi
Makuja
ReseptitRuokauutiset
Videot
MTV Uutiset LiveUusimmat
Muistilista
  • MTV UutisetKonepajankuja 7
    00510 Helsinki
  • Uutistoimituksen päivystys010 300 5400
  • Uutisvinkkiuutiset@mtv.fi
  • WhatsApp040 578 5504
Sisällöt
  • Tomi Einonen
    Vastaava päätoimittaja
  • Ilkka Ahtiainen
    Uutispäätoimittaja
  • Mona Haapsaari
    Toimituspäällikkö
  • Teemu Niikko
    Toimituspäällikkö, urheilu
Liiketoiminta
  • Iina Eloranta
    VP, Channels and Digital Consumption
SuomiAreena
  • Jeremias Kontio
    Vastaava tuottaja
Muut palvelut
  • MTV Katsomo
  • SuomiAreena
Asiakaspalvelu
  • MTV Uutiset -palaute
  • MTV Katsomon asiakaspalvelu
  • Tietoa yhtiöstä
  • Avoimet työpaikat
  • Mainosta MTV:ssä
  • Tietosuojalauseke
  • Käyttöehdot
EtusivuVideotTuoreimmatLuetuimmatOdota

Stressi käy sydämen päälle – näkyy ehkä vuosien päästä

Whitehall-tutkimuksessa stressin vaikutus sydämeen riippui omasta kokemuksesta.
Whitehall-tutkimuksessa stressin vaikutus sydämeen riippui omasta kokemuksesta.Copyright Rex Features Ltd 2012/All Over Press
Julkaistu 15.04.2015 06:10
Toimittajan kuva

Piia Turunen

piia.turunen@mtv.fi

Stressi voi laukaista sydänkohtauksen joko äkillisen vihanpurkauksen tai vuosien patouman myötä. Silti muut vaaratekijät ovat toistaiseksi tiettävästi suurempia.

Stressin vaikutusta sydämeen on tutkittu vuosikymmeniä vaihtelevin tuloksin. Välillä vaikutuksia on havaittu, välillä ei.

– Ongelma on, että stressi on niin subjektiivinen käsite. Se, mikä on sinulle stressiä, ei välttämättä ole sitä minulle. Eikä stressiä voi mitata niin, että nyt on stressiä yksi, kaksi, kolme tai kymmenen yksikköä, professori Juhani Airaksinen sanoo.

Parhaana selvityksenä aiheesta Airaksinen pitää englantilaista Whitehall-tutkimusta, jossa seurattiin 7 000 virkamiestä 18 vuoden ajan. Tulokset julkaistiin pari vuotta sitten.

– Jos tutkittava itse koki, että hänellä on terveydelle haitallista stressiä, niin se myös vaikutti riskitekijänä. Eli omasta mielestä ylivoimaisella stressillä on terveyshaittoja, jotka kohdistuvat myös sydänterveyteen ja voivat jonkin verran lisätä sydänkuoleman ja sydäninfarktin vaaraa.

Kun aiheuttajan tiedostaa, stressin määrää voi omalla käyttäytymisellä ja valinnoilla yrittää pitää siedettävänä.

– Jos vaikka työssä koettu taakka tuntuu käyvän ylitsepääsemättömäksi, pitää miettiä, onko työpaikalla mahdollista tehdä joitakin järjestelyjä asian suhteen tai vaihtaisiko toisen tyyppiseen työhön, josta saisi enemmän miellyttäviä kokemuksia.

– Se on tietysti helpommin sanottu kuin tehty, ja stressiä on muuallakin kuin työelämässä. Moniin stressitekijöihin ei omilla toimenpiteillä voi kovin paljon vaikuttaa.

Muut vaaratekijät selkeämpiä

Useimmiten stressin vaikutukset sydämeen näkyvät vasta hyvin pitkällä aikavälillä.

– Stressi ei aiheuta ongelmia viikossa, kuukaudessa tai vuodessa – esimerkiksi mainitussa englantilaisessa tutkimuksessa stressin vaikutus saatiin esille tilastollisilla menetelmillä 18 vuoden aikana.

Airaksinen muistuttaa, että stressaavat kaudet kuuluvat ihmisten elämään.

– Aina kaikki ei mene hyvin, eikä siitä koidu sydämelle mitään pysyviä vaurioita.

Toisaalta järkytys ja mielipaha voivat johtaa sydänkohtaukseen nopeastikin.

– Äkillinen stressitila, jossa suuttuu ja raivostuu jostakin asiasta, on aika tyypillinen sydäntä rasittava tekijä, joka voi laukaista sydäninfarktin. Erikseen on myös takotsubokardiomyopatia eli sydämen ”särkyminen”, joka on vanhojen naisten sydänkohtaus: kun he kokevat jonkin järkyttävän tapahtuman, he saavat sydänkohtauksen, vaikka heillä ei olisi sepelvaltimotautia lainkaan.

Stressi voi näkyä nuoressakin ihmisessä sydämen lisälyönteinä.

– Elimistö reagoi stressiin niin, että sympaattinen hermosto aktivoituu normaalia kiihkeämmäksi ja kiihdyttää sydämen toimintaa, mikä tuntuu epämiellyttävänä sydämen tykyttelynä tai muljahteluna. Se on varmaan nuorten ihmisten yleisin stressioire.

– Silti stressi ei ole niin selkeä vaaratekijä kuin perinteiset ja hyvin dokumentoidut tupakointi, diabetes, korkea kolesteroli ja verenpainetauti, Airaksinen muistuttaa.

Lisää aiheesta:

Nämä asiat ovat myrkkyä aivoille – "Selkeitä merkkejä, että nyt jotain voi olla tiukasti pielessä""Hidas tappaja": Yksinäisyydestä vakavia haittoja pitkällä aikavälilläTuntuuko muisti juuri nyt reistailevan? Se on ihan normaalia, lohduttaa lääkäri: "Tässä meitä on kaksi vuotta koeteltu eri tavoilla"Särkeekö stressi kirjaimellisesti sydämen? Amerikkalaistutkijoita huolestuttava havaintoHälyttävä tutkimus osoittaa, miksi stressiä kannattaa hillitä – huolestuttavia vaikutuksia jo 10 vuodessa Kauhukohtaukset, sydänoireet, huimaus: Sadun, 50, oireet johtuivat sympatikotoniasta – "Sitä ei tajuakaan ennen kuin siitä koituu joku isompi seuraus"
SydänterveysStressiStudio55

Tuoreimmat aiheesta

Sydänterveys
  • 14.9.12:15
    Kasvisruokavalio

    Parempi suorituskyky, matalampi kolesteroli, terveempi sydän? Tätä ruokavaliota lääkärit suosittelevat

  • 10.9.12:04
    Viiden jälkeen

    Näyttelijä Eeva Soivio oli kuolleena neljä minuuttia: "Se oli rauhaisaa ja ihanaa"

  • 9.9.18:59
    Hukkuminen

    Kuinka pitkästä sydänpysähdyksestä ihminen voi selvitä?

  • 3.9.11:31
    Tekoäly

    Tekoäly tuli stetoskooppiin – voisi havaita sydänsairauden sekunneissa

  • 1.9.13:15
    Infektiot

    Suomalaistutkimus: Sydäninfarkti saattaakin olla infektiosairaus