Sido täydellinen vasta ja nauti löylyistä – liike lähtee ranteesta
Kesäsaunan kruunaa saunavasta. Mikäli olet ajatellut nauttia vastomisesta ympäri vuoden, nyt on paras aika tehdä vastat myös talven varalle. Näillä ohjeilla opit vastan valmistuksen salat ja nautit löylyistä.
Vastominen rentouttaa lihaksia ja edistää ihon aineenvaihduntaa sekä puhdistaa ihoa. Lauteilla on hyvä muistaa, että vastalla ei hakata kovaa vaan lähinnä läimitään.
Liike lähtee aina ranteesta. Vastaa ei saa laittaa kuumaan veteen eikä kiukaan päälle.
Rauduskoivu
Lehti kolmiomainen, kärki pitkä ja kapea
Lehtien laidassa kaksinkertainen hammastus
Lehti harmaan vihreä, karvaton, kiinteä, ohut
Oksat roikkuvat
Rungon tyviosa on syvästi kaarnoittunut
Hieskoivu
Lehti pyöreähkö, kärkisuippo lyhyt, tyvi pyöristynyt
Lehden laidassa yksinkertainen hammastus
Lehden pinta tuntuu nukkaiselta ja pehmeältä
Rauduskoivua paksumpi lehti
Oksat eivät roiku
Rauduskoivu kestää, hieskoivu tuoksuu
Oikeaoppinen vasta tehdään rauduskoivusta, sen lehdet ovat hieskoivua kovemmat.
Vastomista paremmin kestävästä rauduskoivusta tehty vasta pysyy vihreänä käytön jälkeen, kun hieskoivun pehmeämmät lehdet muuttuvat ruskeiksi. Mutta hieskoivusta irtoaa paremmat tuoksut.
Vihta vai vasta
Siitä, onko käytössä vihta tai vasta, voidaan vääntää kättä vaikka kuinka kauan. Tärkeintä kuitenkin on, että saunasta löytyy kättä pidempää. Vihtaa käytetään Länsi-Suomessa kun vastalla löylytellään Itä-Suomessa.
Viuhkamaisen vihdan ihannemitta on noin 50–55 cm, kun pyöreämmän vastan mitta on 75 cm.
Tee loppuvuoden vastat nousevan kuun aikana
Loppuvuoden saunavastat tehdään juhannuksen jälkeen nousevan kuun aikana. Näin niistä tulee kestäviä.
Tänä vuonna niin kutsuttu musta kuu, eli uusi kuu on juhannuksen jälkeen 16.7, ja ihanteellisin aika talvivastan teolle onkin sitä seuraavat noin kahdeksan päivää.
Hyvän saunavihdan taika
Vihtominen tekee ihon terveeksi ja tuoksuvaksi.
Jos haluaa erityisen tervehdyttävää voimaa, niin vihdan aineksiksi taitetaan yhdeksästä eri koivusta kustakin kolme oksaa.
Kun nämä oksat sitten sitoo vihdaksi selkänsä takana, niin tervehdyttävä voima vahvistuu.
Lähde: Paula Havaste, Taika päivässä – 365 + 1 suomalaista taikaa, Gummerus 2015
Muista kysyä lupa!
Valitse koivut mieluusti kuivalta maalta. Kerää nuoria, kauniita oksia useammasta puusta, muista aina kysyä maanomistajan lupa!
Suosi lyhyitä oksia nuorehkoista rauduskoivuista, joissa on sahalaitaiset reunat. Älä leikkaa oksien latvoja.
Lisää vastaan pari hieskoivun oksaa tuoksua tuomaan.
Vastan sitominen
1. Useimmiten vastat sidotaan rauduskoivusta. Kerää ohuita 50–60 cm pitkiä oksia. Yhteen vastaan kuluu 35–40 oksaa.
Poista harottavat oksat, kuivuneet lehdet ja poista kädensijan kohdalta ylimääräiset oksat ja tasaa tyvi puukolla.
Tee tasainen kimppu niin, että lehtien kiiltävät pinnat ovat päällepäin – näin lehdet eivät takerru ihoon vastoessa.
2. Karsi vastan siteeksi ohut ja pitkä hieskoivun vesa. Jätä siihen kuitenkin latvuslehdet. Notkista sideoksaa vääntämällä ja kiertämällä.
3. Työnnä siteen paksu pää vastakimpun tyviosan läpi lehdettömäksi karsittujen varsien ja lehtien rajaan. Vedä sidettä, kunnes siteen latvaa on jäljellä 10–15 cm.
4. Kierrä side oksien ympärille kireäksi silmukaksi.
5. Jatka samaa sidettä tyviosaan ja kierrä se vielä kerran vastaksien ympäri silmukaksi ja kiristä. Ellei siteen loppupää sulaudu vastan tyveä vasten, työnnä se oksien alle.
Vastan siteeksi voi pujottaa myös koivunoksista valmiiksi tehdyn pannan.
6. Sidevarvun voi kiertää vastan pannaksi savolaiseen tapaan. Sido vastan oksat tuoreella, pitkällä koivun alaoksalla, josta olet riipinyt lehdet. Ohuet oksanhaarat voit jättää.
7. Sidottuasi oksaa noin puolenkymmentä kierrosta varren ympärille, pujottele oksa kolme neljä kertaa pannaksi.
8. Pujota panta varren siteeksi mahdollisemman tiukalle. Työnnä se oksien lomaan aivan kahvan tyveen saakka.
9. Jollei vastan sitominen luonnon antimilla onnistu, voi kertakäyttöisen kesävihdan sitoa narulla tai vaikka nippusiteellä.
10. Siisti lopuksi oksien terävät päät puukolla vuollen tai vaikka kirveellä pölkyn päällä. Voit katkoa myös törröttävien oksien päitä – varo vain, ettet revi oksia irti.
Käytä uudestaan
Kuivata vasta löylyjen päätteeksi ja vasta sillä halutessasi uudestaan.
Tuore vasta säilyy muutaman päivän hyvänä, jos se säilytetään kukkakimpun lailla maljakossa, viileässä ja pimeässä paikassa.
Lehtiä ei saa uittaa vedessä.
Lähteitä: savusauna.com, visitsauna.fi
Uusimmat
-
15:50
Intiassa koronatartunnat kääntyivät jälleen hurjaan nousuun – yli 184 000 uutta tartuntaa vuorokauden aikana
-
15:45
Paula Vesala julkaisi itsestään lapsuuskuvan – tältä hän näytti 5-vuotiaana: "Sama Paula, vaikka voissa paistaisi"
-
15:45
Tohtori Spot on astetta erilaisempi lääkäri – tämä robotti pääsi työharjoitteluun Yhdysvalloissa
-
15:19
Astra Zenecan rokotetta ei anneta edelleenkään alle 65-vuotiaille – tiedotustilaisuus kello 16
-
15:19
Zlatanin toimet tutkintaan – uhkana sakot ja kilpailukielto
-
15:06
Enemmistö suomalaisista vastustaa nykyisenkaltaista turkistarhausta – SDP linjannut tavoitteekseen lopettaa turkistuotannon
-
15:05
Hiihtomaajoukkueen jättäneen huoltopäällikön uusi osoite selvillä – "En voinut sanoa ei"
-
14:54
Euroopan unioniin 50 miljoonaa koronarokotetta suunniteltua nopeammin – Biontechin ja Pfizerin toimitus aikaistuu
-
14:53
EU-tuomioistuimelta siunaus Finnairin saamalle valtiontuelle – kilpailija valittaa päätöksestä
-
14:51
MTV Uutisten tiedot: Ruokaravintoloille tulossa tunnin helpotus aukioloaikoihin – eduskunta olisi sallinut aukiolon iltayhdeksään
-
14:42
Tarhaaja vaatii yli miljoonan euron turkiskauppojen peruuntumisesta satojentuhansien korvauksia valtiolta
-
14:40
Rauman telakka sai kahden autolautan tilauksen Australiasta – töitä luvassa 3500 henkilötyövuotta
-
14:34
MTV Uutisten tiedot: Rokotusjärjestyksen muuttamisesta ei päätöksiä vielä tänään – hallitus pohtii väliaikaisten koronarajoituslakien jatkoa
-
14:30
Anna Puu harvinaisessa yhteiskuvassa rakkaansa kanssa – poseeraavat hämmentävissä asuissa
-
14:29
Tulevaisuudessa syöpää saatetaan ehkäistä rokotteella – "syöpäsuvut" tutkijoiden apuna
-
14:25
Mies vei pommin poliisiauton viereen Nurmijärvellä – syyttäjä: Tarkoituksena tappaa kaksi poliisia
-
14:02
Pitikö THL liikkumisrajoituksia välttämättöminä vai ei? MTV Uutiset sai lausunnon haltuunsa – "THL suosittelee vahvasti"
-
13:59
MTV seuraa koronan etenemistä: Suomessa uusia tartuntoja 400, rokotteen ensimmäisen annoksen saanut lähes 1,2 miljoonaa
-
13:58
Suomessa 400 uutta koronatartuntaa ja neljä kuolemantapausta
-
13:47
Nuorin Astra Zenecasta laskimotukoksen saanut suomalainen on 20-vuotias – professori kertoo, miten harvinainen reaktio muodostuu
-
Lataa lisää