Selkeä kirja painonhallintaan
Otavan tuore kirjauutuus Katso mitä syöt on poikkeuksellisen havainnollinen painonhallintaan opastava kirja. Pelkästään kirjan kuvia katselemalla ja kuvatekstit lukemalla hahmottuu ruokien kalorimääräät. Oikeanlaisessa syömisessä kyse ei siis olekaan määrästä vaan laadusta. Esimerkiksi valitsemalla palan hapanlimppua syöt 50 kaloria, mutta valitsemalla bagelin saatkin 250 eli viisinkertaisen määrän kaloreita. Kirja ei kiellä nauttimasta suklaasta tai viinistä, vaan pyrkii käytännön esimerkein opastamaan tietoisiin ruokavalintoihin, jolloin herkuillekkin on sijansa.
Kirjan on kirjoittanut Yhdysvalloissa toimiva lääketieteen tohtori Howard M. Shapiro. Kirjan ovh on 22,70 euroa.
(LN/MTV3)
Uusimmat
-
19:32
EK16: Thierry Neuvillestä MM-rallin lauantaikuningas huimassa sekuntipelissä – MTV seuraa
-
19:29
Tapparalta mestarimainen finaaliavaus, Pelicans jäi pahasti jalkoihin Tampereella – näin peli eteni
-
19:28
Säveltäjä Kaj Chydenius on kuollut
-
19:21
Pistehirmu otti estradin – IPK voitti historiallisen Mestis-mestaruuden
-
19:19
Jesse Puljujärvi palaa Leijoniin – Mikael Granlund vahvistaa MM-kisajoukkuetta
-
19:12
Kenen kanssa nainen saa todennäköisemmin orgasmin? Tutkimustulos ei mairittele miehiä
-
19:01
Laulujen legenda Kaj Chydenius täyttää 80 vuotta: Jatkan säveltämistä nuorten kanssa, koska meininki on yhä hyvä eikä laulettava lopu
-
19:01
Maria Huntington poseeraa näyttävissä raskauskuvissa – someseuraajat ylistävät: "Maailman kaunein tuleva äiti"
-
18:20
Suomelle tylyä kyytiä Kanadalta MM-kenraalissa
-
18:15
Pelicans-valmennukselta tuju vastareaktio Tapparan osumaan – tämä haasto karahti
-
18:11
HS: Ministeri Juuso yllättyi sosiaalihuollon leikkauksista – oppositio älähti
-
18:08
Taylor Swiftin uusi albumi teki historiaa yli 200 miljoonalla striimauksella
-
17:53
Billundin lentokenttä Tanskassa evakuoitiin pommiuhan takia
-
17:41
Hamas-johtaja ja Turkin presidentti tapasivat – keskustelivat yli kaksi tuntia
-
17:32
Ville Vallaton vai sittenkin Vili Vilperi? Testaa, kuinka hyvin tunnet retrodrinkit!
-
17:23
Tykkialku SM-liigafinaaleihin – kaksi minuuttia pelattu ja kiekko maalissa
-
17:11
Vihreiden Sofia Virta tuomitsee hallituksen leikkaustoimet MTV:n Uutisextrassa: "Nämä ratkaisut tulevat maksamaan myöhemmin enemmän"
-
17:05
"Meillä on kova nippu" – Aho ja Teräväinen iskevät NHL:ssä tutun vastustajan kimppuun
-
17:03
Jasmin-tytär kuittailee äidilleen Minttu Murphy-Kaulaselle lirkuttelusta
-
17:02
Therese Johaugin kuviot uusiksi – poliisi puuttui peliin Norjassa
-
Lataa lisää