Selkeä kirja painonhallintaan
Otavan tuore kirjauutuus Katso mitä syöt on poikkeuksellisen havainnollinen painonhallintaan opastava kirja. Pelkästään kirjan kuvia katselemalla ja kuvatekstit lukemalla hahmottuu ruokien kalorimääräät. Oikeanlaisessa syömisessä kyse ei siis olekaan määrästä vaan laadusta. Esimerkiksi valitsemalla palan hapanlimppua syöt 50 kaloria, mutta valitsemalla bagelin saatkin 250 eli viisinkertaisen määrän kaloreita. Kirja ei kiellä nauttimasta suklaasta tai viinistä, vaan pyrkii käytännön esimerkein opastamaan tietoisiin ruokavalintoihin, jolloin herkuillekkin on sijansa.
Kirjan on kirjoittanut Yhdysvalloissa toimiva lääketieteen tohtori Howard M. Shapiro. Kirjan ovh on 22,70 euroa.
(LN/MTV3)
Uusimmat
-
15:18
Poliisi pysäytti Helsingin apulaispormestarin: "Tekoni oli väärin"
-
15:11
Tanssiraati pisti merkille erityisesti yhden TTK-parin käsinkosketeltavan vahvan kemian
-
14:56
Juri istui tuomiotaan ukrainalaisessa vankilassa Venäjän vallatessa sen – sitten hän katosi sellistään
-
14:53
Vuoden euribor luisui alle haamurajan – ja tämä oli vasta alkua asuntovelallisten juhlaviikolla
-
14:50
Alaikäistä puukotettiin keskellä päivää Oulussa – katso video tapahtumapaikalta
-
14:39
Tutkija: Suomen metsiin voi olla syntymässä merkittäviä tuhoja
-
14:28
700 SM-liigaottelun kulttihahmolta huolestuttava ulostulo: "Tätä ei kukaan suoraan sano"
-
14:11
Tuttu kasvo tuuraa Niko Saarista radiossa!
-
14:11
Lantakaasu ja Atria: 60 miljoonan euron uusi laitos
-
14:09
"Lopun alkua" – tämä sääntömuutos sai Donald Trumpin tyrmistymään
-
14:06
Rivitalo tuhoutui tulipalossa Kemissä – poliisi epäilee rikosta
-
14:05
Asunnosta löytyi ruumis Pirkkalassa: Poliisi tutkii tappona – useita kiinniottoja
-
13:55
Etsintäkuulutettu jengijohtaja pidätetty Arlandan lentokentällä
-
13:53
Poliisi vahvistaa: Yhdeksän vuotta sitten kadonneen Saku Inomaan jäännökset löytyivät
-
13:52
Kreikassa kohahduttanut Sébastien Ogier nieli ylpeytensä – yllättävä viesti seuraajille
-
13:49
Henri teki vuoden isoimman tilin tuhoamalla kasveja – MTV:n video triplasi käyttäjämäärän
-
13:37
Onko sähkön hintaan tulossa hintapiikkejä Olkiluoto 2:n ongelmien takia?
-
13:23
Paisuuko panimopommi? Oluen takaisinvedon taustalla voi kuohua isompikin jytky
-
13:11
Yagi-hirmumyrskyn uhrimäärä kasvanut jo useisiin kymmeniin Vietnamissa
-
12:54
Asiantuntija: Tahallinen teko keskeytti Tukholman lennot – Finavia vaikenee, miten vastaava tilanne hoidettaisiin Suomessa
-
Lataa lisää