Seitsemän päivän katkaisuhoito – eroon älypuhelimen hiplailusta
Koukussa puhelimeesi? Hiplailetko sitä joka 20 minuutti? Hätäännytkö, jos puhelimessa ei syystä tai toisesta olekaan taajuutta? Näillä vinkeillä pääset eroon kännykkäriippuvuudesta, pienin askelin.
Älypuhelimesta on tullut enemmän kuin välttämättömyys, siitä on tullut oman persoonan jatke. Mitä sydämentykytyksiä pelko puhelimen kadottamisesta aiheuttaakaan?
Oletko huomannut toistuvasti vilkaisevasi puhelintasi, jos vaikka jotain olisi tapahtunut? Sitten viime kerran, josta on jo ainakin seitsemän minuuttia.
Näin pääset eroon kännyriippuvuudesta!
Maanantai
Lakkaa seuraamasta Facebookissa ystäviäsi, jotka eivät oikeasti ole kavereitasi.
Peruuta kaikki tarpeettomat sähköpostitilaukset ja tuhoa sovellukset, joita et käytä.
Tiistai
Kytke ilmoitukset pois esimerkiksi teksti- ja Facebook-viesteistä.
Keskiviikko
Kun heräät, älä ensimmäiseksi katso puhelintasi. Tai ainakin yritä olla katsomatta.
Torstai
Siirrä puhelimen laturi pois makuuhuoneesta.
Älä vilkaise puhelintasi enää tuntiin ennen nukkumaan menoa.
Perjantai
Mene ulos syömään ja jätä puhelin kotiin.
Lauantai
Vietä koko päivä ilman sosiaalista mediaa, älä lue muiden ilmoituksia äläkä laita mitään omalle seinällesi.
Sunnuntai
Sammuta puhelimesi koko päiväksi.
Lähde: Popsugar.com
Uusimmat
-
22:48
Poliisi pyytää havaintoja Lapualla liikkuvasta sinisestä Ford Focuksesta – havainnot hätänumeroon
-
22:37
SM-liigan finaalissa kaksi kuohuttavaa videopäätöstä – nyt tuli selvyys Pelicansin kyseenalaiseen tasoitukseen
-
22:33
Rikard Grönborg herätti kummastusta lehdistötilaisuudessa
-
22:32
USA:lta uusi kuuden miljardin dollarin sotilasapupaketista Ukrainalle – Zelenskyi: Viivyttely tuli kalliiksi Ukrainalle
-
22:24
Tshernobylin ydinvoimala räjähti 38 vuotta sitten – selviytyneet varoittavat nyt uudesta riskistä Ukrainassa
-
22:19
MTV:n tiedot: Kansanedustaja Vornanen pidätetty – epäillään törkeästä pahoinpitelyn yrityksestä
-
22:12
Tapparan voittomaalissa härski piirre – Tommi Niemelä kuuli kyseenalaisen selityksen
-
21:52
Katso: Tapparan jatkoerämaalia edelsi puhuttava tilanne – Pelicans-tähti kolattiin kumoon
-
21:23
Lahden dramaattinen finaalinäytös ratkesi nopeasti jatkoerässä, Nick Baptistelta jäätävä ratkaisu – näin peli eteni
-
21:16
Tasoitus viimeisellä minuutilla – SM-liigafinaalissa kiistanalainen käänne Levtchi-show'n jälkeen
-
21:01
Pasi tuo esille vaatekauppojen ongelman lyhytkasvuisille, joka tulee monille yllätyksenä – liittyen sovituskoppeihin
-
20:45
Tutkijat löysivät "vampyyribakteerin"
-
20:33
Noora Rädyn asianajaja pitää ex-maalivahdin rangaistusta täysin kohtuuttomana – yksi lause nousee esiin: "Vaikuttaa tarkoitushakuiselta"
-
20:33
7–0: Pikkuleijonat teki rujoa jälkeä
-
20:22
Brittihovi: Kuningas Charles palaa töihin kolme kuukautta kestäneiden syöpähoitojen jälkeen
-
20:09
Mäkihypyn olympiavoittaja Kasaya on kuollut
-
19:42
Mitä Petri Kontiola teki? Kari Jalonen kiinnitti katseensa konkariin
-
19:41
Irakilaiskaksosten epäillään valmistelleen väkivaltaiskua Supoa vastaan – miehet vaativat jättikorvauksia kotietsinnästä
-
19:30
Suvi Hartlinin ja tyttären lomakuvat ihastuttavat – radiojuontaja teki hauskan havainnon: "Huomioitavaa teinin kanssa…"
-
19:20
Ahdistuneisuus alkoholin juomisen jälkeen ei ole pelkkää "morkkista" – tämä aivoissasi tapahtuu
-
Lataa lisää