Kolme amerikkalaista ravitsemusterapeuttia kertoo, mitä heidän lounaslautaseltaan löytyy.
Yahoo! Lifestyle -sivusto kysyi kolmelta amerikkalaiselta ravitsemusasiantuntijalta, mitä he syövät lounaaksi.
Lue myös: Juotko kahvia ruoan jälkeen? Ei kannata – Pippa Laukka kertoo syyn
Ravitseva ja täyttävä lounasleipä
Ensimmäinen vastaaja on ravitsemusterapeutti Rhyan Geiger. Hän on vegaani.
– Varmistan, että makro- ja mikroravintoaineet, kuten kalsium ja rauta, ovat tasapainossa ja että ateriat ovat täyttäviä ja maukkaita, hän sanoo.
Hänen lounaansa saattaa olla esimerkiksi kasvisvoileipä salaatilla, hummuksella, vihanneksilla ja oliiveilla.
– Säästät paljon aikaa, kun voit napata jotain nopeasti lounaaksi, hän toteaa.
