Kuulutko siihen joukkoon, joka ei pysty enää nousemaan kahtakymmentä rappua ylöspäin? Lopetitko juoksemisen parikymmentä vuotta sitten? Tupakoitko? Jos vastasit kaikkiin kyllä, olet todennäköisesti rapakunnossa. Mutta ei hätää. Studio55:n vieraana on tänään valmentaja Reijo Jylhä, joka kertoo, miten pitää liikkua, jos mielii hyvään kuntoon.
Rapakunnosta riuskaksi
Julkaistu 09.03.2009 15:49(Päivitetty 10.03.2009 08:16)
Lisää aiheesta:
20 todistetta, että sinulla menee paremmin kuin luuletHyvää Elämää -ohjelma jatkaa terveyden tiellä – Studio55.fi-sivujen päivitys lakkaaJo viiden kilon ylipaino voi nostaa syöpäriskiä puolellaSyöpäpotilaan hiustenlähtö vähenee tutkitusti tällä keinollaViisi merkkiä siitä, että olet pitkäkestoisessa parisuhteessaHikoilu on kiinni koosta, ei sukupuolesta