Puolen vuoden D-vitamiinikuuri ei vahvistanut iäkkäiden lihaksia
Tuore tutkimus osoittaa, että iän myötä tapahtuva lihasten ja fyysisen toimintakyvyn heikkeneminen ei korjaannu D-vitamiinilisiä syömällä. D-vitamiinilisien on ajateltu auttavan, koska varsinainen D-vitamiinin vajaus voi aiheuttaa muun muassa lihasheikkoutta ja haitata hermoston lihaskoordinaatiota.
Yllä olevalla videolla kerrotaan D-vitamiinipuutoksesta, joka Huomenta Suomen juontajalta Nina Rahkolalta löydettiin maaliskuussa 2017.
Nyt Journal of Nutrition -lehdessä julkaistut tulokset perustuvat satunnaistettuun kaksoissokkokokeeseen, jossa 78 kotonaan asuvalle yli 65-vuotiaalle annettiin puolen vuoden ajan joko D-vitamiinia tai lumevalmistetta.
Osallistujat olivat jo fysiikaltaan hauraita tai suhteellisen hauraita, ja heidän veren D-vitamiinipitoisuutensa oli vähänlainen, keskimäärin 37 nmol/l.
D-vitamiinilisien ansiosta osallistujien veren D-vitamiinipitoisuudet suurenivat huomattavasti. Tämä ei kuitenkaan näkynyt lainkaan heidän lihaskunnossaan tai fyysisessä toimintakyvyssä. Kaikki osallistujat menestyivät lihaskuntoa ja lihasten rakennetta mittaavissa testeissä yhtä hyvin riippumatta siitä, olivatko he saaneet lumetta vai D-vitamiinia.
Tulokset osoittavat, etteivät D-vitamiinilisät vahvista iäkkäiden lihaksia ainakaan puolen vuoden kuurina. On mahdollista, että pidemmässä seurannassa jotain eroja ilmenisi, mutta tämän varmistaminen edellyttää lisätutkimuksia.
D-vitamiinia syntyy iholla auringon UVB-säteilyn vaikutuksesta, mutta sitä saa myös ruoasta, kuten kalasta sekä vitaminoiduista margariineista ja maitotuotteista.
Copyright Duodecim 2017. Kaikki oikeudet pidätetään. Materiaalin uudelleen julkaisu ja edelleen levittäminen on kielletty ilman kirjallista lupaa.
Mainos
Mainos
Uusimmat
-
11:47
Tämä on tehokkain aika ottaa verenpainelääke – pienentää merkittävästi ennenaikaisen kuoleman riskiä
-
11:45
39 ruumista löytyi rekasta Britanniassa – kuski pidätetty
-
11:32
Aleksandr Ovetshkin paljasti epätavallisen varustetyylinsä taustat, NHL-legenda ymmällään – "Kuka olisi uskonut"
-
11:30
Omakotitalo tuhoutui tulipalossa – isoäiti ja lapsenlapsi pelastautuivat palavasta talosta
-
11:23
Kommentti: Kaapo Kakko karskissa koulussa – NHL:n uusi suuntaus vääristää tilannetta
-
11:17
Nyt koetellaan hermoja – junamatkustajat heräsivät Rovaniemen sijaan Tampereella: Matka Kemijärvelle kestää yli 26 tuntia!
-
11:12
Poliisioperaatio käynnissä Ranskassa – mies linnoittautunut museoon
-
10:50
Vihreiden puoluelehti lakkautettaneen – puolue päätti lopettaa lehden rahoittamisen
-
10:46
Kohta sitä saa! 20 000 euron ruotsalaisen sähköauton ennakkomyynti käynnistyi
-
10:46
Ennen julkaisemattomat autokuvat Raisa Räisäsen katoamisillalta saivat aikaan vihjeiden vyöryn – poliisi salamyhkäisenä: "En voi nyt kommentoida tarkemmin"
-
10:35
Patrik Laineen vitjalle herätys Jets-luotsilta – suomalaistähti kovilla otteluruuhkassa
-
10:31
Hirvi narautti kortittoman kuskin Kustavissa
-
10:30
Lukas Hradeckyn tähdittämä Bayer Leverkusen liki mahdottoman tehtävän edessä – "Todella ärsyttävää"
-
10:28
Syyttäjä valitti Raaseporin traagisen tasoristeysturman tuomiosta – syyttää yhä kuskia laiminlyönnistä
-
10:22
Per, 68, todisti Oslon ambulanssikaappausta lähietäisyydeltä: Epäilty kaahasi autolla vastaan – "Se ajoi täysin villisti"
-
10:13
Helsingin poliisin ylikomisarion lahjusepäilystä lisätietoa – kokoomusehdokkaan epäillään saaneen vaalirahoitusta yritykseltä, jolta poliisilaitos osti palveluja
-
10:09
Suomen nettomaksu EU:lle nousi 300 miljoonalla eurolla, yksittäisen suomalaisen osuus yli tuplaantui – valtiovarainministeriö: Paluu normaalitasoon
-
10:00
Juonipaljastukset julki! Järkyttävä panttivankitilanne etenee Salkkareissa – hahmot pääsevät vihdoin jäljille
-
09:56
Oslon ambulanssikaappauksesta epäillyn asianajaja kiistää 32-vuotiaan miehen äärioikeistoyhteydet – uskoo teon olleen päähänpisto
-
09:52
IL: Kaisa Liskin yritys konkurssiin!
-
Lataa lisää