Psykologi paljastaa, mitä onnelliset ihmiset tekevät eri tavalla kuin muut. Mikä saa heidät nauttimaan elämästään kuin huomaamatta? Nappaa vinkit talteen!
Marcandangel.com paljasti kahdeksan psykologi Sonja Lyubomirskyn listaamaa salaisuutta siihen, mitä elämäänsä tyytyväiset onnelliset ihmiset tekevät eri tavalla kuin muut. Ota vinkit käyttöön jo tänään ja saatat jo pian huomata niiden positiivisen vaikutuksen elämääsi!
1. Ilmaise kiitollisuuttasi
Kiitollisuus kannattaa. Kun arvostat sitä hyvää mitä sinulla on, se saa aikaan syvemmän onnellisuuden tunteen. On vaikea koskaan olla onnellinen, jos ei ole kiitollinen niistä asioista mitä elämässä jo on.
2. Vaali elämänmyönteisyyttä
Voittajilla on kyky luoda oma optimistisuutensa. Menestynyt henkilö on se, joka tilanteesta riippumatta onnistuu katsomaan asioita myönteisestä näkökulmasta. Hän näkee epäonnistumisen ainoastaan mahdollisuutena kasvaa ja oppia elämästä. Myönteisesti ajattelevat ihmiset näkevät maailman täynnä loputtomia mahdollisuuksia, erityisesti raskaina aikoina.
3. Vältä vertailua ja liikojen miettimistä
Voi olla myrkyllistä verrata itseään johonkin toiseen. Jos ajattelee olevansa jotenkin parempi kuin vertailun kohde, saa aikaiseksi epäterveen ylemmyyden tunteen. Tällöin ego paisuu ja sisäinen hirviö hyppää esiin. Jos taas kokee olevansa huonompi kuin vertailun kohde, tulee usein mitätöityä kaikki tekemänsä kova työ ja edistys, jota on saanut aikaan. Jos sinun on pakko vertailla itseäsi johonkin, vertaa sinua aiempaan itseesi!
