Kun kevätaurinko kurkistelee kirkkaasti, tekee mieli välillä nauttia kevyitä ruokia ja juomia. Raikkautta ruokiin saat hedelmistä ja vihanneksista. Kokeillaanpa ruoanlaitossa tällä kertaa vaikkapa greippejä. Taas on tullut paljon kysymyksiä greipeistä toivottavasti näistä resepteistä on iloa!
Greipin hapokkuus ja raikkaus sopii niin alku- kuin jälkiruokiinkin, hedelmää voi käyttää erilaisiin salaatteihin tai puristaa raikkaaksi mehuksi. Greippejä on kahdenlaisia: vaaleita ja verigreippejä. Vaaleiden greippien kuori ja hedelmäliha ovat vaaleat, verigreippien kuori on rosoinen ja hedelmäliha punainen. Verigreipit ovat vaaleita makeampia. Greipissä on melko paljon C-vitamiinia. Nyt on hyvä myös tarkastaa pakastimet ja käyttää esimerkiksi siellä vielä olevia marjoja.
Greipinmakuiset kaurapalat
2 1/2 dl kuivattuja hedelmiä hienonnettuna
1 dl hasselpähkinärouhetta
3/4 dl tuorepuristettua tai pakastettua greippimehua
3/4 dl hunajaa
2 munanvalkuaista
2 dl vehnäjauhoja
3/4 tl ruokasoodaa
1/2 tl kanelia
1/4 tl leivinjauhetta
1/4 tl suolaa
4 rkl maitoa
5 dl pikakaurahiutaleita
Voitele leivinpaperi ja levitä se uunipellille. Sekoita keskenään kuivatut hedelmät, pähkinät, mehu, hunaja ja munanvalkuaiset. Sekoita isossa kulhossa jauhot, ruokasooda, leivinjauhe, kaneli ja suola. Lisää seokseen kuivatut hedelmät, maito ja kaurahiutaleet. Levitä taikina tasaisesti uunipellille. Paista 250 asteessa noin 20 minuuttia. Jäähdytä pellillä ja leikkaa paloiksi. Annoksesta tulee noin 16 kaurapalaa.
Greipillä ja marjoilla maustettu smoothie
5 dl mustikoita, mansikoita tai muita marjoja
1 banaani
3/4 dl tuorepuristettua tai pakastettu greippimehua
5 dl jääkuutioita
Sekoita keskenään marjat, banaani ja greippimehu tehosekoittimessa. Lisää yksi jääkuutio kerrallaan ja jatka sekoittamista kunnes smoothie on sekoittunut tasaisesti. Kaada juoma laseihin ja koristele mansikoilla ja greippilohkoilla.
Greippi-omenabooli
1 l omenamehua
1 l greippimehua
2/3 l kivennäisvettä
kurkkuviipaleita
jäitä
Sekoita mehut keskenään. Lisää kivennäisvesi juuri ennen tarjoilua ja koristele ohuilla kurkkuviipaleilla. Laita muutama jääkuutio viilentämään juomaa
Kuori pari appelsiinia ja yksi greippi ja leikkaa ne ohuiksi viipaleiksi. Liruttele hedelmäviipaleiden päälle hunajaa ja mausta tuoreella tai hillotulla inkiväärisilpulla. Lisää pinnalle vielä muutama rouhittu manteli tai pähkinä ja tuoretta tai kuivattua minttua. Pidä jääkaapissa tarjoiluun asti.
Hunajalla kuorrutetut greippilohkot
3 greippiä (Sweetie ja verigreippi käy myös)
n. 2 rkl hunajaa
3 rkl mantelilastuja
1 dl maustamatonta jogurttia
Lohko greipit ja poista niistä kalvot. Lado greippilohkot voideltuun uuninkestävään astiaan ja valuta lohkojen päälle hunajaa ja ripottele päällimmäiseksi mantelilastuja. Kuorruta uunissa 225-250 asteessa noin 5 minuuttia. Tarjoa kuumat greippilohkot maustamattoman jogurtin kanssa.
Greippiherkku
3 verigreippiä
2 prk bulgarianjogurttia
2 rkl hunajaa
1/2 tl kanelia
Valuta bulgarianjogurtti kahvisuodattimen läpi. Laita valunut jogurtti annosmaljojen pohjalle. Lisää pilkotut verigreipit, valuta päälle hunajaa ja ripottele pinnalle kanelia. Tarjoa jälkiruokana tai aamupalana.
Kuva: Marimekko
Uusimmat
-
00:01
Kelan laskelmat: Näin etuuksien leikkaaminen vaikuttaa työn vastaanottamiseen
-
23:50
Puoluetilaisuuteen hyökättiin Tukholmassa – kolme sairaalaan
-
23:24
Näin Tappara-kapteeni kommentoi Pelicansin törkytekoa – "Lapsus"
-
22:55
Rikard Grönborg jyrisi Pelicansin törkytempusta – tuimia syytöksiä SM-liigafinaalin tapahtumista
-
22:48
Tommi Niemelä murahti Tappara-leirin rajuista syytöksistä: "Minkä helvetin takia?"
-
22:46
Yhdysvallat lähettänyt salaa Ukrainaan pitkänkantaman ohjuksia
-
22:40
Zelenskyi: 16 Venäjälle vietyä ukrainalaislasta päässyt takaisin
-
22:32
Ruotsi sai tuta Leijonien kovuuden – jälki oli kylmää
-
22:20
Harkovassa asuva Nika ei aio lähteä kaupungista, vaikka Venäjä on tuhonnut hänen baarinsa jo kolmesti
-
22:17
Vili, 17, on väliinputoaja vammaispalveluissa – nyt kommentoi hyvinvointialueen vastaava
-
22:14
14 ruumista löytyi Tunisian rannikolta – siirtolaisveneiden määrä kasvanut viime päivinä
-
22:05
ADHD on Pirjo Lonkan supervoima: "Kuvauksissa keskittymistäni ei häiritse mikään"
-
22:04
Tässä on hurjien talvien ja eilisen rajun takatalven syy
-
21:59
Patrik Carlsson ratkaisi melkoisen finaalitrillerin Tampereella, Christian Heljankoon kohdistunut isku puheenaiheena – näin peli eteni
-
21:44
SDP:n Berg: 20 euron korotus Kela-korvaukseen terveydenhuollossa eriarvoistaa järjestelmää
-
21:30
Ari Vallin antoi palaa törkytempusta Tappara-vahtiin: "Jos minä olisin pelaajana tuolla"
-
21:02
Siim Liivik latasi kovaa tekstiä Tappara-tähtivahdin päälleajosta – uutta tietoa Pelicans-pakista
-
21:00
70-luvun mökit – tässä on kahdeksas Suomen kaunein koti: Kesämökit -finalisti
-
20:44
Thaimaa takoi jääkiekossa 57-0-murskalukemat
-
20:39
"Moro Youtube! Tänään testataan…", mies sanoi videolla ja ampui ilmakiväärillä toiselta keuhkon puhki
-
Lataa lisää