Töiden painaminen hullun lailla ilman pausseja ei olekaan tehokasta. Tauko piristää aivoja ja parantaa työtuloksia, muistuttaa Amelia -lehti.
Kahvitauko voi monista tuntua turhalta ajantuhlaukselta. Aivot kuitenkin tarvitsevat lepohetken.
– Aivot tarvitsevat aikaa siirtyäkseen tehtävästä toiseen. Mielessä voi pitää vain yhtä asiaa kerralla, ja jos ei pidä taukoja, tekee virheitä, jolloin työn tulokset ovat pelkkää roskaa, kuvailee Jonas Elfort Andersson, henkilökohtainen valmentaja ja johtamistaidon kehittäjä Amelia -lehdessä.
– Se taas lisää stressiä. Tauot taas lisäävät tehokkuutta, sillä viiden minuutin paussi antaa tehoa tunniksi.
