Itsetunnosta puhutaan usein, mutta mistä tietää, onko oma itsetunto todella heikko vai hyvä? Kysymällä itseltäsi oikeat kysymykset voit selvittää, onko sinulla hyvä itsetunto.
Itsetunto sekoitetaan joskus itseluottamukseen, mutta on tärkeää pitää mielessä, että nämä kaksi termiä tarkoittavat eri asioita. On nimittäin olemassa paljon itsevarmoja ihmisiä, joilla on todella huono itsetunto. Omien vahvuuksien tiedostaminen ei tarkoita välttämättä itsensä arvostamista. Itsetuntoa voi kuvailla siten, että kyse on arviosta, joka kohdistuu mielipiteeseen omasta itsestäsi.
Oman itsetunnon tilaa voi pyrkiä selvittämään hyvin yksinkertaisin kysymyksin. Näitä kysymyksiä ei ole syytä esittää välttämättä ääneen kenellekään, vaan kyse on ensisijaisesti vuoropuhelusta, jonka jokainen käy näiden kysymysten antamissa raameissa itsensä kanssa.
Pidänkö minä itsestäni?
Pidänkö itseäni hyvänä tyyppinä?
Ansaitsenko minä tulla rakastetuksi?
Ansaitsenko minä olla onnellinen?
Heikko itsetunto heijastuu näihin kysymyksiin vastanneiden vaikeuksissa vastata myöntävästi. Jos koit vaikeuksia vastata edeltäviin kysymyksiin 'kyllä', saattaa jatkossa tehdä hyvää paneutua oman itsetunnon kehitykseen.
